Olivija Culpo paslaptis puikiai odai yra stebėtinai paprasta

"Vital White Proteins" pop-up pasirodė "SoHo" širdyje triukšmingoje erdvėje, kuri buvo apipinta spalvotomis spalvomis, super-Instagrammable gėlių siena ir skaniais vaisiniais gėrimais. Žolės šaknies ir kolageno bendrovė surengė Oliviją Culpo, pastarosios prekės ženklo kampaniją. Ji atvyko į pilną Fendi gatvę, taigi aš neišvengiamai pasveikino ją su savo lewk, kai tik sėdėjome rožinės velveto kėdėse, kad galėtume kalbėtis. Ji nedelsdama pakėlė mano marškinius atgal, kuri atrodė kaip kažkas gero draugo. Po to pokalbis natūraliai prasiskverbė.

Greitas žvilgsnis į "Culpo" nuostabiai tvarkomą Instagram pašarą užtikrins, kad ji gyvena geriausiu savo gyvenimu. Ji yra mergina, kai kalbama apie grožį. Jos plaukai, makiažas ir drabužių spinta visada yra svarbūs, tačiau ji ypač gerai rūpinasi savo kūnu ir pirmiausia pateikia savo sveikatą ir sveikatą. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, ką ji mėgsta daryti, kad išlaikytų centrą ir kaip ji išlaikytų tą švytintą odą savo tipiškos formos.

Apie tai, kaip jos sveikatingumo apibrėžimas per kelerius metus vystėsi:

" Tai tapo visapusiškesnė. Kūnas, kurį jūs įdedate į savo kūną, yra toks pat svarbus, kaip ir jūsų veidui, todėl aš esu toks didžiulis Vital Proteins ventiliatorius plaukams, odai, nagams ir bendra parama. Aš tikrai pastebėjau, kad mano plaukai labai skiriasi. Aš netgi tai daviau savo vaikinui, nes jis yra sportininkas, skirtas bendrajai paramai. Tai visiems. Kolageno kremas netgi padeda sustiprinti smegenų veiklą ".

Apie savo paslaptį puiki oda ir jausmas sveikas:

"Aš dažniausiai norėčiau sportuoti, kai galiu gerti daug vandens ir daug miega." Aš taip pat myliu sportuoti, kai tik galiu. Aš visada pradedu savo dienas su citrina ir karštu vandeniu, jis padeda pažadinti mano kūną. maišymui pakeisti visus blogus dalykus, kuriuos mes įdėjome į mūsų kūnus. "

Po to, kai ji nuolat grįžta į kelionę:

" Aš tikrai galvojau, kad reikia imtis pertraukų, nes tai yra naujas metodas, kurį aš girdėjau apie vadinamąjį" Pomodoro "metodą." Pomodoro "reiškia pomidorų italų kalba. Sutelkite dėmesį į 25 minučių veiklą ar darbą, po to penkių minučių pertrauką. Uždavinys, po penkių minučių pertraukos, iš esmės yra būdas nuraminti savo protus, nes visi esame tokie pernelyg dideli. Jei jūsų dėmesio span trumpa kaip mano, tai padedant įveikti šias pertraukas. "

Savo ryto odos priežiūros rutina:

" Man patinka pradėti nuo dr. Denniso Gross Alpha Beta peelų bloknotų. Jie labai gerai."

"Tada aš įdėjau Kate Somerville'io apsaugos nuo saulės."

"Tada aš naudoju šiuos švytėjimo lašus iš Clarins ir akių kremo".

Apie savo sveikatingumo patarimą moterims, siekiančioms priimti sveikesnį gyvenimo būdą:

"Tu turi iš tikrųjų klausytis savo kūno. Kai tai atrodo kaip nelaimei, tu nesiruoši to nori tai padaryti, tu nesistengsi to džiaugtis, o tu nebūsi naudosi Jums reikia pabandyti išsiaiškinti, kaip tai padaryti jums įdomus ir paprastas. Jei esate ne tokia mergina, kuri daro 25 minučių ryto nakties ritualą, tai gerai. Nesijaudinkite, ir jūs galite išsiaiškinti, kas manau, kad tau tinka. Aš galiu įsivaizduoti, ar nesate į tuos dalykus, tu gali jaustis kaip tu turi būti, bet tu nereikia. Sveika gyvensena yra labai paprasta, tai yra rasti tinkamus produktus ir daryti ką tu patili. "

Apie ką atrodo jos puiki plokštė:

" Būtų labai subalansuota plokštelė su daugybe žali, baltymų ir galbūt krakmolo, panašaus į saldžiųjų bulvių. Aš labai stengiuosi likti nuošalyje nuo angliavandenių. Vienintelis laikas, kuriuo aš iš tikrųjų mėgsta angliavandenius, yra tada, kai aš valgau cukraus ir tai, jei man reikia šokolado, apelsinų sulčių ar obuolių sulčių, kad manęs visą dieną vykdytų. Aš niekada nesielgsiu didžiuliu sumuštiniu per labai ilgą darbo dieną. skrandis gerai reaguoja į glitimą. Aš, kaip ir aš, žinau, ar aš turiu makaronus, aš nesiruošiu jaustis gerai po to. Vėlgi, jūs tiesiog turite klausytis savo kūno ".

Dėl savo dabartinės treniruotės įprastinės:

" Man patinka keisti dalykus ir, kai negaliu reguliariai eiti į sporto salę, turiu daugybę dalykų, kuriuos darau savo viešbučio kambaryje. Man patinka bėgti. Stengiuosi pabėgti tiek, kiek galiu, ir jei aš galėčiau tai padaryti kiekvieną dieną, aš norėčiau. Aš taip pat myliu "Pilates". "Kayla Itsines" programa "Sweats" - tai tikrai puiki vieta užimtiems moterims, neturintiems laiko eiti į sporto salę. tai viskas tavo miegamajame. "

Apie ritualus ji daro, kad apsigyventų:

"Aš norėčiau medituoti kiekvieną dieną. Aš einu į ir iš įvairių etapų, kuriuos aš leisiu padaryti, nes jūs negalite būti per sunku sau. Man taip pat labai patinka skaityti, žurnaluoti, rinkti citatas, kalbėtis su draugas per telefoną. Viskas padeda įsitikinti, kad esate vienodai linkęs, o ne visose savo emocijose. "

Ed pastaba: "p omodoro" metodas reiškia pomidorų italų kalba, nes jis yra pagamintas iš jūsų virtuvėje suplanuotų pomidorų formos laikmačio, kurį galite nustatyti iki 25 minučių, kad galėtumėte dalyvauti praktikoje. Skaitykite daugiau apie tai čia.

Kitas: Gaukite išskirtinį užkulisinį vaizdą, kaip Olivija Culpo ruošiasi nakčiai.