"Molly Sims" 5 minučių sumuštinių dubuo yra "Instagram Gold"

"Molly Sims" sužinojau, kad "Smoothie" dubenys ne tik ateina su açaí ir uogomis. Dviejų modelis ir motina dalijasi švelniu ir kreminiu skutimosi receptu, kuris jungia trigubą žalumynų, špinatų ir avokadų grėsmę su saldžiaisiais braškėmis, bananais ir veganų baltymų, kurie visą dieną taps jūsų sveika. Tik penkias minutes turėsite užkandžių pusryčius, kurie suteiks jums energijos be galimo avarijos. Žiūrėkite savo sveiką receptą (ir labai Instagrammable dubenį) žemiau!

Žalioji Smoothie dubuo

Išeiga: 2 porcijos

Aktyvus laikas: 5 minutės

Ingridientai:

1/2 prinokusio avokado

2 vidutiniai prinokę bananai, švieži arba sušaldyti

1 puodelis šaldytų braškių

2 dideli saujiniai špinatai

1 nedidelis kumeliukas, pašalinami dideli stiebai

1 1/2 - 2 puodeliai nesaldinto kanapių pieno arba kokoso vandens

1 šaukštas kanapių sėklų

Toppings:

Gervuogės

Mėlynės

Goji uogos

Saulėgrąžų sėklos

Linų sėklos

sezamo sėklos

Instrukcijos:

Sumaišykite visus ingredientus (atėmus viršūlius) į maišytuvą ir sumaišykite, kol jis bus kreminis ir lygus. Padalinkite mišinį į du dubenius ir pradėkite dekoruoti savo norimais dangčiais.

Ar jums patinka kokteiliai ar skutimosi dubenys? Leiskite mums žinoti savo mėgstamą receptą žemiau!