9 dietos patarimai, kad Gwyneth, Jaime karalius ir kiti šlovės prisiekiu

Diskutuojant apie dietą yra viena iš mano mėgstamiausių žaidimų. Na, nežinau, ar "mėgstamiausias" yra tinkamas žodis. Bet aš tai darau daug. Mitybos mėgėjai mėgsta išmėginti ekspertus sveikai virškinti, žėrintis odą ir ploną juosmens plotą. Dažnai esu įsitikinęs, kad turiu visus atsakymus.

Bet kiekvieną kartą, kai susiduriu su Holivudo šventu, noriu mesti viską, ką maniau, kad aš supratau langą ir tiksliai sužinoju, ką ji valgė. Nėra diskusijų, kai įrodymas, kad dieta veikia, yra tiesiai priešais jus "Prada" suknele.

Įžymybės nuo Gwyneth Paltrow iki Jasmine Tookes per daugelį metų dalijasi savo išminties dietos išmintį su Byrdie redaktoriais, ir čia mes sukūrėme mėgstamiausius tibetus. Norite sužinoti geriausius devynios dietos patarimus, kurie palaiko įžymybių pažvelgti ir jaustis geriausiai? Laikyk slinkimą!

Jei žalia, valgyk tai

"Aš tikrai viliuosi link veganų gyvenimo būdo; tai tik tai, ko aš trokštu daugiau nei nieko ... Manau, kad kai aš mačiau daug daugiau pieno nei aš tikriausiai turėtų būti, tai pastebiu, kad tai daug kas mano kūne. Pastebėjau, kad esu daug labiau pavargęs. Bet jei aš tvirtai laikau savo žalumynus, o tai, ką aš žinau, iš tikrųjų degalus ir galia mane, tada aš turiu daug daugiau energijos ", - Lea Michele

Raskite dietos guru, kurį pasitikite

"Aš sekau Harleyą Pasternaką ... Jis tikrai dirba man, nes jis tiesiog labai protingas. Jis kalba apie baltymų ir tinkamų plaukų įtraukimą į jūsų mitybą. Prieš Harley, aš maniau, kad negalėjau valgyti angliavandenių, bet jis panašus į: "Ne, jūs tiesiog turite turėti visą grūdus, pilnas skaidulų, ir tai paliks jus satieji". Taigi aš tiesiog myliu jo valgymo programą, nes tai labai tvari "- Jordana Brewster

Sveikas patogumas yra įmanomas

"[Aš naudoju] šią ekologiško maisto pristatymo paslaugą [Paleta]. Tai iš tikrųjų ten, kur gaunu visą maistą. Tai vietinis ir ekologiškas, ir tai tikrai nuostabu, nes jie gamina maistą visai šeimai. Tai daro man daug lengvesnę "- Jaime King

Padaryti Mažosios dietos apsikeitimo sandorius

"Aš stengiuosi atsisakyti kavos ir gerti žaliosios arbatos ... Kai aš trokšta kažko saldaus, aš turiu savo ananasų lustai ... Manau, tai tik rasti pusiausvyrą, o ne nieko pjaustyti. Aš nekenčiu to; Aš beveik visada maitintis. Manau, kad tai tik apie protingus pasirinkimus. "- Shay Mitchell

Atminkite, kad cukrus nėra jūsų draugas

"Vienas dalykas, kurį aš išsinuomoju [iš savo dietos] yra cukrus, tik dėl to, ką jis daro odai. Aš tai daru, kad įsitikintų, jog neturiu jokių iššūkių ", - Jasmine Tauks

Kai kyla abejonių, Chugo vanduo

"Aš geriu vandens kaip čempionas. Maži dalykai, kuriuos aš darau, kad ugdyti mano sveikatą, daro didžiausią įtaką ", - Erin Heatherton

Įdėkite "Chewy" barą

"Visada stenkitės kuo daugiau šviežių ir natūralių daiktų į savo mitybą ir kuo mažiau perdirbtų daiktų ir dalykų, turinčių nenatūralių cukrų". - Jessica Alba

Prancūzijos kepsnys nežudys tavęs

"Aš padariau savo purtytus ir turiu mano spirulina, omegas ir mano superfoodus, taip pat manau, kad tikrai mėgsta friumus ir martinius. Visada yra pusiausvyros, su kuriuo aš dirbu, tačiau aš tikrai tikiu, kad nieko neprarandate ", - Gwyneth Paltrow

Nr kofeino, ne booze

"[Jenniferio dieta] yra visa natūrali, ir visa tai labai gerai apgalvota, su labai aukštos kokybės baltymų balansu ir daug maistinių medžiagų. Viskas yra švieži. Nieko nėra apdorota ... [Niekada ne] kavos ar alkoholio ". - Tracy Anderson, treneris Jennifer Lopezui

Norite daugiau Holivudo grožio paslapčių? Skaitykite, nes 10 įžymybių atskleidžia savo # 1 paslaptis puikiai odai .