Uh-Oh: ši sveikatos tendencija suteikia jums tuštumą

Kadangi sparčiai augantis populiarumas ir paplitimas per pastaruosius kelerius metus, sulčių gaminimas tapo įprasta ir madinga, kaip lobis ir savimonė. Kuris yra pasakyti, kad tai visur . Nesvarbu, ar jūs sultys vienos dienos, ar paprasčiausiai įsimenate į mėgstamą šaltojo švelnumo vietą žalia deivėnei, "Detox" nuleidimui ar, jei reikia, išsiveržiate citrusinių vaisių, yra neigiamas poveikis, kurį galbūt neturėjote, bet rimtai reikia ertmėms. Kadangi sultingumo tendencijos išaugo, stomatologai manė, kad nerimą kelia ertmės ir burnos sveikatos problemos, ir šiandien mes pateikiame jums informaciją, kurios jums reikia dėl problemos, ir kaip sustabdyti jūsų sulčių įprotį pasidaryti į brangių danties bėdų. Laikykitės prigludusios šliaužiklio.

Kadangi sūdymo tendencija yra neseniai, mes tik pradedame suprasti ilgalaikius jo padarinius, o dantų bendruomenėje atsirado aiški problema: ertmės epidemija. "Žmonių sultys gali išlikti sveiki ir jaustis gerai, bet šalutinis poveikis dantims gali būti žalingas", - teigia dr. Gregg Lituchy, Lowenbergo, Lituchy & Kantor kosmetikos odontologė. "Mums reikėjo šiek tiek laiko pamatyti, kokie bus sultingumo tendencijos rezultatai, ir dabar mes matome, kad mūsų pacientų dantys nejaugi mažėja, ir tai yra pacientai, kurie istoriškai turėjo gerą namų priežiūrą ir dantenas dantų ir daužykite dantis du kartus per dieną - teisingai - eikite į savo odontologą du kartus per metus. Ir tada staiga pradedate pamatyti kai kuriuos pacientus, kurie niekada neturėjo ertmių, arba turėjo labai mažai ertmių savo gyvenime, turintys daugiau ir todėl klausimas yra ", - aiškina jis.
Lituchy paaiškina, kad žmonės, kurie kvėpuoja burnomis naktį, taip pat žmonės su rūgšties refliukso simptomais emalio nusidėvėjimo ir dantų ėduonis. Tačiau, pašalinus šiuos veiksnius, "čia mes pradedame girdėti, kad daugelis šių pacientų yra sulčių. Ir kartais, sultis kaip pakaitalą vietoj pietų, kur jie turi sulčių ar skonio, kad jie čiulpti 20 ar 30 minučių. Štai kur jūs du ir du kartu sudėjote ir suvokiate, kad cukraus kiekis juose yra labai didelis. Tai tarsi maudytis savo dantis šokoladu ", - sako Litušis, iškeldamas problemą ir klausimą. "Kai kurie žmonėms skirti sultys turi dar daugiau cukraus nei soda", - sako jis. "Ir sultys, pavyzdžiui, kalkių sultys ir spanguolių sultys, iš tikrųjų yra labiau rūgštūs nei actas".
Žydiškas stomatologas ir kūrybinės dantų priežiūros įkūrėjas dr. Josephas Bankeris sako: "Nors vitaminai ir mineralai sultyse turi didelę naudą, sultys turi praeiti pro burną ir gali būti rimtų pasekmių. Rūgščių ir cukrų mišinys sukuria idealią aplinką, kai susidaro ertmės. "
Bet dar nesijaudink. Yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, norėdami išlaikyti pusiausvyrą, kurį galite padaryti dėl sulydymo. Laikykitės slinkties, kad galėtumėte pamatyti paprastas atsargumo priemones, kurių jūs galite imtis, kad išvengtumėte sulčių sukeltų ertmių.

Abi Drs. "Lituchy" ir "Banker" sutinka, kad svarbiausia atsargumo priemonė - ilgai neskaityti sulčių. "Tai ne tik rūgštūs sultys, dėl kurių susiduriama su tokia problema, bet tai, kad daugelis žmonių visą dieną kramtyti", - sako bankininkas. "Šis pastovus slydimas neleidžia seilėms nuplauti cukraus ir rūgščių, o pastovios sultys sūdant dantis neabejotinai prisideda prie skilimo padidėjimo", - sako jis. "Geriausia tai gerti iš karto".
Antra, pažįsti blogiausius nusikaltėlius. "Kalkių, citrinų, spanguolių ir apelsinų sultys yra labai rūgštūs, nes rūgštingumas dėvi emalio", sako Litušis, "o bananai yra daug cukraus, o morkos yra itin aukštos cukraus", - sako jis. "Bet, žinoma, morkose yra vitamino A, kuris yra tikrai tau geras, o bananai turi kalį, kuris tikrai tau tinka. Taigi, jūs žinote, kad yra naudos, tačiau didelė rizika dėl dantų požiūriu. "
Siekdamas dar labiau sumažinti šią riziką, Lituchy pataria gerti šiaudus, kurie padeda išlaikyti sultis nuo dantų paviršiaus. Ir abu stomatologai rekomenduoja nuplauti sultis iš dantų, kad nuplauti cukrų ir rūgštis ir užkirsti kelią jo išlikimui, bet ne iškart po jo gerti . "Jūs norite palaukti bet kur nuo 30 minučių iki valandos po sulčių pripildymo, o tada teptuku, nes sulčių rūgštingumas gali šiek tiek švelninti, " sako Lituchy. "Ir šepečiu, kai danties emalio šiek tiek suminkštėja, gali sugadinti", - sako "Banker". Jūs taip pat galite gerti vandenį iš karto po sultys arba pabandykite pridėti šiek tiek vandens į sultis, atskiesti rūgšties kiekį.
Apibendrinant:
1. Gerkite per šiaudus.
2. Nepilkite lėtai.
3. Po to nuplaukite vandeniu.
4. Teptukas, bet tik laukdamas bent 30 minučių.
Ar tu nustebėsi žinoti, kaip didelė problema sulčių yra dantų sveikatai? Ar atliksite šias atsargumo priemones, kai kitą kartą pasiimsite gerti? Pasidalink savo mintimis! Be to, apsipirkime žemiau, kad galėtumėte išlaikyti darbus, kad galėtumėte viską išvalyti po mėgstamų sulčių!