Kaip išvengti vasaros pralaužimų, kol jie atsitiks

Jei jūsų oda turi tendenciją išeiti vasarą, jūs ne vieni. Trijų skaitmenų temperatūros ir lauko veiklų derinys suteikia puikią žalą dvelei.

"Žmonės linkę išsiblaškyti vasarą, nes karštas, drėgnas oras reiškia daugiau prakaitavimo ir naftos kaupimosi ant odos. Galų gale tai reiškia daugiau maisto, skirto maitinti spuogus ir blokuoti poras ", - sako Joshua Zeichner, Zeichner dermatologijos daktaras. Norint, kad šiltų orų spuogai nepakenktų mūsų veidai, mes paprašėme kelių dermatologų, kaip užkirsti kelią vasaros pertraukoms.

Kadangi oras labai paveikia mūsų odą, "Charlene DeHaven", MD ir "iS Clinical" odos priežiūros klinikos direktorė, sako, kad svarbu planuoti sezonines odos priežiūros procedūras. Taigi, ką turėtume daryti kitaip vasarą nei žiemą? Anot dermatologų, turėtume pakeisti savo valymo procedūrą, dažniau nuplaukite plaukus ir atsidursime toneriuose.

Daugiau dermatologų rekomenduojamų būdų, kaip išvengti vasaros pertraukų, toliau skaityti.

1. Naudokite nuo saulės apsaugos nuo aliejaus

Pasak "DeHaven", pūslės ir saulės nudegimai yra uždegiminiai procesai. Kad išvengtumėte odos uždegimo ateinančią vasarą, DeHaven rekomenduoja vengti saulės nudegimų dėvėdamas kasdienį apsauginį kremą. Nors daugelis apsaugos nuo saulės yra žinomi dėl išprotėjimo, "DeHaven" mums užtikrina, kad "iS Clinical" SPF vargu ar sukelia dėmių dėl jo nekomedogeninės (dar vadinamos ne spuogus formuojančios) formulės.

2. Dažnai plaukite plaukus

Jei kenčia nuo kaktos spuogų ateiti vasarą, Adam Friedman, MD, FAAD, sako dažnai nuplaukite plaukus, nes taip bus išvengta aliejaus užsikimšimo poras.

3. Saugokitės Tonerio

Jei kenčia nuo riebios odos, jūs greičiausiai naudosite tonerį, kad išdžiovintumėte perteklinį aliejų, o kartais tai yra gerai, bet reguliariai naudojamas didelis vasaros odos priežiūros būdas, - sakė DeHaven. Nors tonikas daro odą saikingai sausą, tą pačią sausą odą aiškina DeHaven, siunčia žinutes į riebalines liaukas, kad gamina daugiau aliejaus. Kitaip tariant, jūsų poros yra labiau linkusios užsikimšti, kai naudojate tonerį. Taigi, ką turėtume naudoti vietoj to, kad atsikratytų perteklinio aliejaus? Pasak Zeichnerio, produktai, kurių sudėtyje yra salicilo rūgšties, yra geras pakeitimas.

4. Tinkamai išvalykite

Nors svarbu nusausinti perteklinį aliejų ir prakaitą, ypač vasarą, Friedman įspėja, kad jis negali plisti, nes jis gali išdžiūti odą, sukelia daugiau uždegimų ir sukelia spuogus. "DeHaven" teigimu, užpildykite tinkamą valymo procedūrą (vieną ar du kartus per dieną), kurioje jūs kruopščiai išvalysite poras ir padidinsite epidermio apykaitą.

5. Nuplaukite prakaito

Jei dirbate karštoje saulėje, Zeichner rekomenduoja dėvėti tinkamą treniruočių įrangą, kuri atitrauktų prakaitą nuo odos. Friedmano sekmadienis: "Ieškokite atviros, kvėpuojančios drabužių, kad išvengtumėte okliuzijos". Norint toliau užkirsti kelią kūno spuogams, Friedmanas ir Zeichneras rekomenduoja praustis po dušu arba bent jau naudodamas rankšluosčiu vandeniu, kad pašalintų likusias prakaito druskas.