3 "Kofeino neturintys" būdai ryte atsigaivinti

Tos pirmos kelios minutės, kai rytuose nenorime išeiti iš lovos ir vilkite į virtuvę, kad pagamintumėte kavą, gali būti skaudus. Nors mes ne visi gimę "ryto žmonės", mūsų panašias, nekenksmingas kavos ritualas gali paskatinti mūsų mieguistumą. Dėl kofeino priklausomybės mūsų kūnai remiasi "energijos" šaltiniu ir, kaip tikėjomės, atsitrenkame, kai mūsų organizmas nori daugiau. Žemiau apžvelkite tris kofeino neturinčius būdus, kaip jaustis (ir atrodyti) labiau pažadinti. Deja, mes negalime visada miegoti.

Šis veido ir rūkas yra lemongrazė, skirta energijai skatinti, bazilikui išvalyti mūsų protus, rozmarinas atminties kaupimui, ir gvazdikėlių, kad padidėtų smegenų gebėjimas sutelkti dėmesį. "Unisex" eterinis aliejus, "Focus" veikia, kad protą ir kūną prabudytų aromaterapija.

Mes mielai kalbame apie imbierą kaip "smegenų sultys". Pasitikėk mums, viena uncija bet kuriuo paros metu, ir jūs pradėsite kalbėti per minutę per minutę. Saugokitės: ši medžiaga turi stipraus skonio ir gali būti nelanksti ant tuščio skrandžio. Taigi, galbūt šviežiai paspauskite imbiero gabalėlį arba nusipirkite jus "Julie's Ginger Shot" (4 dol.) Ir pridėkite jį prie savo ryto skonio.

Akivaizdu, kad jei jūs nenorėsite atsibusti ryte, jūs net nesiruošsite jazzed apie savo signalo nustatymą dar anksčiau, kad eitumėte kažką tokio pat intensyvaus, kaip važiavimo. Nesijaudink: jums nereikia. Pasižiūrėkite ir jaučiatės per akimirką pabudę, apversdami galvą aukštyn kojomis. Gravitacija užtruks kraują, deguonį ir maistines medžiagas į smegenis, todėl jūs jaučiatės labiau budėjusi, o jūsų veido seansas bus sveikas švytėjimas. Negali daryti rankų darbo? Greitai grįžkite atgal arba paslinkkite juosmeniu ir palieskite pirštus.

Ar prisiekei kitokiu apgaudinimu, kad ryte jaustumėtum? Pasidalink su mumis žemiau!