senėjimas

Viskas, ką reikia žinoti (bet niekada neišklausus) apie retinolius

Gegužė 2024

Retinolis - žodis dažnai vartojamas, bet ne visada suprantamas. Galite naudoti savo naktinį retinolio kremą, nes etiketėje nurodoma, kad jis "sumažina raukšles" arba "gamina odą", bet ar žinote, kodėl ar kaip? Ką apie Retin-A, kurį gali skirti tik jūsų dermas? Ar tikrai yra skirtumas tarp šių dviejų? Mes nusprendėme eiti į diskusijų apačią ir paprašėme dermatologą dr. Verméną M. Verallo-Rowellą visus mūsų retinolio klausimus. Pasirodo, apie šį junginį, apie kurį galbūt nežinai, yra daug.

Spauskite per skaidrių peržiūrą aukščiau už viską, ką reikia žinoti apie retinolius ir Retin-A!

Koks skirtumas tarp retinolio ir Retin-A?

Verallo-Rowell sako, kad jie abu laikomi retinoidais ir pirmosios kartos junginiais, gautų iš vitamino A, bet Retin-A yra daug stipresnis. "Tretinoinas yra pats pirmasis natūralus retinoidas, pagamintas vietiniam vartojimui", - sako Verallo-Rowell. "[Pirma] ji buvo naudojama spuogai, o vėliau buvo nustatyta, kad ji puikiai tinka fotografuoti odą." Pirmasis prekės pavadinimas buvo "Retin-A", o dabar yra ir kitų prekių ženklų, tokių kaip "Avita" ir "Renova", kurie naudojami gydyti viską, nuo spuogų iki spalvos.

Kita vertus, retinolis yra būdas lengvesnis ir rasti daugelyje produktų, kuriems nereikia recepto. JAV FDA klasifikuojama kaip kosmetikos ingredientas, o "Retin-A" laikomas vaistu.

Kada tu pradedi juos naudoti?

Kadangi jie yra tiek vitamino A derivatai, tiek natūralus vitaminas, kurio jūsų kūnas reikalingas kiekviename amžiuje, Verallo-Rowell teigia, kad galite jas naudoti bet kuriame amžiuje. Tačiau Retin-A buvo ištirtas ir įrodyta, kad jis padeda gydyti spuogus, todėl paprastai jis vartojamas, kai pasirodo spuogai. "[Retin-A] linkęs išdžiūti jūsų oda ir jautriai reaguoja, todėl dažniausiai ji prasideda vyresnio amžiaus vaikui, kuris pradeda patirti riebumą ir švelnią odą, o ne jaunesnių vaikų jautriai odai", - sako Verallo-Rowell. Retinoliai, kaip silpnesnė, švelnesnė versija, gali būti pradėti tuo pačiu metu, bet paprastai yra skirti visiems, kurie pradeda patirti raukšles ir susižaloti odą.

Ar yra kokių nors šalutinių poveikių?

Retin-A dažnas šalutinis poveikis yra panašus į kitus receptinius spuogus: šiluma ar šveitimas, dėl kurio gali pasireikšti paraudimas, sausumas, niežėjimas ir nedidelis deginimas. Kai kurie žmonės netgi sako, kad jų spuogai blogėja, kol jie tampa geresni, nors tai paprastai mažėja po dviejų ar keturių savaičių.

"Nors retinolis yra klasifikuojamas kaip kosmetikos priemonė, o ne panašus į retino-A tyrimus, jis parodė, kad jis turi panašių į" Retin-A "efektą, bet tik didesnėmis dozėmis", - sako Verallo-Rowell. Jei preparatas su retinoliu gaminamas, suformuotas ir supakuojamas atsargiai, kad būtų išvengta oksidacijos ir stiprumo netekimo, didesnė retinolio koncentracija duos geresnį poveikį, net jei Retin-A šalutinis poveikis nepasireikš. Bet čia yra problema: daugelis produktų, kurie patys patys gamina retinolį, iš tikrųjų nereikia deklaruoti retinolio koncentracijos ir gali būti ne taip gerai pagaminti kaip receptai. "Tiesą sakant, retinolis dažnai vadinamas neaktyviu ingredientu", - sako Verallo-Rowell. Taigi, visada patikrinkite sudedamųjų dalių sąrašą - "Vitaminas A" arba "retinolis" turėtų būti šalia sąrašo viršuje, jei produktas iš tikrųjų daro tai, ką žada.

Kaip ilgai, kol nematau rezultatų?

Verallo-Rowell teigia, kad tai priklauso nuo retinolio koncentracijos jūsų nebiutine produkte, kuris, deja, paprastai nėra deklaruojamas.

Tai gali užtrukti iki 8-12 savaičių, kad pradėtumėte pastebėti "Retin-A" teigiamus rezultatus - visa tai priklauso nuo stiprumo, formos ir kaip dažnai jums sakoma, kad ją taikyti.

Bet kokie patarimai, kaip pirmuosius tinklainės vartojimo vartotojus?

"Aš sumaišytu Retin-A virtos kokosų aliejuje arba naudokite" Retin-A "ant kokosų aliejaus, " - nurodo Verallo-Rowell. "Tuo būdu galiu pritaikyti dozę kiekvienam pacientui, atsižvelgiant į jo ar jos konkrečią istoriją, tolerancijos lygį, pleistro testo rezultatus ir dar daugiau." Net esant didesnėms koncentracijoms, ji nustato, kad jos pacientai gali beveik iš karto pradėti vartoti produktą vieną kartą dieną be jautrumo problemos dėl gijimo, antioksidantų užpildymo ir priešuždegiminio natūralaus kokoso aliejaus pobūdžio. Panašu, kad mes radome kitą naudojimą ne tik traukdami alyvą ...

Kaip įdėti Retin-A į įprastą odą?

Verallo-Rowell siūlo pradėti nuo hipoalerginio valiklio recepto retinoidą, tokį kaip Retin-A, Atralin, Renova arba Avita, tada naudojant švelnų drėkintuvą ir dienos SPF, kuriame yra titano dioksido, cinko oksido ir geležies oksido, geriausiai 3, 2% arba didesnis spalvotų SPF produktų. Vakare po valymo, ji sako, kad pritaikyti kokosų aliejų į veidą ir kaklą ir leisti jam nuskęsti kelias minutes. Tada užpilkite žiurkių dydžio jūsų retinoido produktą ir lengvai jį paskleiskite ant veido ir nepamirškite savo kaklo ir krūtinės!

Vieną kartą ar du kartus per savaitę naudokite šią sistemą kartu su savo retinoidais, atkreipdami dėmesį į visas vietas, kurios tampa sausos, raudonos arba susmulkintos vieną ar dvi savaites. Jei nėra paraudimo ar kitokių reakcijų, ji sako, kad jūsų paraiška padidės iki kito vakaro dar vieną ar dvi savaites, o tada padidės iki naktinio vartojimo, jei jūsų oda gali jį toleruoti. "Kai 3 mėnesius naudosite produktą be dirginimo, paprašykite savo dermatologą, kad būsite didžiausia retinoido koncentracija", - sako ji. "Jie paprastai yra 0, 025%, 0, 05%, 0, 1% ir taip toliau."

Bet kokie paskutiniai patarimai?

Verallo-Rowell sako, kad reikia laikytis poros dalykų, kai vartojate receptinį retinoidą. Pirma, vengti visų druskos, kuriuose yra salicilo rūgšties arba glikolio rūgšties, jie gali padaryti jūsų odą jautresnę. Valymo priemonės su šiais ingredientais yra gerai, nes jie nuplauna jūsų odos produktus. Galiausiai atsikratykite veido šveitimo, cheminių žievelių, saulės vonių ir veido vaškavimo - visi jie gali sudirginti jūsų odą ir palikti jūsų odą, atrodantį žaliai ir sudirgusi.

Norite palengvinti retinoidų žaidimą? Laikyti spustelėję apsipirkti mūsų mėgstamiausius nebylius retinolius!