9 Metabolizmą skatinančios gėrimai, kuriuos galite mėgautis visą dieną

Kaip ir mūsų internetas, makiažas ir tvarkaraštis, mes norime, kad mūsų metabolizmas būtų kuo greitesnis . Tačiau lygiai taip pat, kaip mes turime ribotą "Double Double" dvigubo dvigubo dvigubo dvigubo dvigubo dvigubo dvigubo dvigubo dvigubo dvigubo dvigubo dvigubo dvigubo dvigubo dvigubo dvigubo dvigubo dvigubo dvigubo dvigubo dvigubo dvigubo dvigubo dvigubo dvigubo dvigubo dvikovos bloko sujungimo kontrolę Didžioji dalis. Kaip paaiškėja, yra keletas strateginių tweaks mūsų dietos, kuri iš tiesų gali padidinti mūsų metabolizmą (bent jau laikinai), kad mes ne tik daugiau energijos, bet ir efektyviau deginti kalorijas.

Skamba gerai, ne? Dar geriau, jūs galite efektyviai ištrinti savo sistemą į pergale, paprasčiausiai gerdami savo mėgstamą gėrimą, o gėrimai, kurie skatina metabolizmą, yra dalykas, žmonės! Kad jūsų gyvenimas būtų šiek tiek lengvesnis, mes suapvalinome keletą mūsų mėgstamų superfoodų (miltelių, aliejų ir eliksyrų), kurie ne tik skanūs, bet ir puikiai tinka ir jūsų medžiagų apykaitai. Viskas, ką jums reikia padaryti, yra įtraukti juos į pasirinktą gėrimą. Laikykis skaitymo, norėdami atrasti mūsų mėgstamus gėrimus, susijusius su metabolizmą, nuo didelio stiklinio citrinų vandens iki pomidorų pomidorų.

Maka milteliai

Kaip prisotogeno šeimos narys, maka šaknies milteliai turi rimtą akimirką sveikatos ir sveikatingumo srityje. Žinoma, kad padidėja ištvermė, pagerėja hormonų ir antinksčių sveikatos būklė ir net padidėja lytinis potraukis - tai visi susiję su greitu ir veiksmingu medžiagų apykaita.

Ką suporuoti su ja: kavos, arbatos ar kokteilius

Imbieras

Jūs galbūt girdėjote, kad aštrūs maisto produktai, tokie kaip Cayenne pipirai ir čili, gali pagreitinti metabolizmą, palengvinant virškinimą, didindami vidinę kūno temperatūrą ir pagreitindami mūsų maisto metabolizmo greitį. Na, imbieras patenka toje pačioje eilėje ir tyrimai sieja jį su metabolizmo padidėjimu. Nesijaudinkite mesti šviežio imbiero rankenėlę skutimosi metu. Tačiau mums patinka mesti jį atgal kaip kulka daugiau.

Ką suporuoti su juo: vanduo ir kokteiliai

Ciberžolė

Natūraliai pagreitinti jūsų medžiagų apykaitą, krautuvą, dirbtinius saldiklius ir kitus maisto produktus, kurie skatina uždegimą (pvz., Greito maisto ir kitų labai išgrynintų ingredientų) ir pakeičia juos atšilusiais prieskoniais, tokiais kaip ciberžolė, kurie turi tokį patį metabolinį poveikį kaip kajenas ir imbieras. Be to, kai ji gaunama tokiu būdu, kaip ir "Gaia" mišinys (jis pagamintas iš žolelių ir datų turtingesniam skoniui), tai leidžia pagardinti gėrimus, skatinančius metabolizmą.

Ką su ja susieti: kokteilius ar šiltą migdolą ir kokoso pieną

Kakava + cinamonas

Kaip matyti iš maitinimo tinklaraščių skaitymo, sveikatingumo ekspertų ir netgi įžymybių, šie šventojo grailio milteliai yra didžiausias superkambučių tonikas. Neapdorotas kakavos (žinomas kaip sveiko metabolizmo palaikymas) yra žvaigždžių sudedamoji dalis, tačiau kiti dieviškieji priedai, pavyzdžiui, cinamonas, ciberžolė, kajenas ir juodieji pipirai, dar labiau padidina naudą. Koks yra metabolizmą skatinantis šaldytas karšto šokolado gėrimas?

Ką su ja susivienyti : vandenį, kokteilius, kavą ar šiltą migdolą ir kokoso pieną

Kolagenas

Kolagenas, pakrautas su baltymu, skatina raumenų raumenų masę ir skatina medžiagų apykaitą, padėdamas jūsų kūnui esminių maistinių medžiagų konversiją. Anglų kalba: tai pagerina jūsų kūno sugebėjimą paversti savo maistą energija, dar didesniu našumu ir mažiau riebalų.

Ką suporuoti su juo: vanduo, kokteiliai ir arbatos

MCT aliejus

Mes esame dideli MCT alyvos gerbėjai čia, Byrdie HQ ir dažnai kalbame apie jo teikiamas naudą. Mūsų mėgstamiausias pasivaikščioti: aliejaus sugebėjimas deginti riebalus kaip niekas kitas. Mums patinka metabolizmo didinimo padariniai dar vieną žingsnį, pridedant valgomąją šaukštą į mūsų ryto kavos gėrimą ar arbatą.

Ką suporuoti su: kava ir kokteiliai

Alijošius

Nors ginčytina, ar alvejus turi tiesioginį poveikį metabolizmui, jis padeda skatinti ir palaikyti kolageną, kuris yra susijęs su medžiagų apykaitos gerinimu. Be to, geriant jį, jums bus dvigubai padidintas hidratacija - dar vienas raktas, skatinantis metabolizmą. Laimėk laimėti.

Ką suporuoti su juo: vanduo, arbata ir kokteiliai

Matcha

Sveikatingumo specialistai sveikina "Matcha" daugeliui naudos (sveiki, antioksidantai), bet ypač mėgsta tai kaip neįtikėtinas metabolizmą skatinantis gėrimas, kuris yra puiki alternatyva kavai. Iš esmės, kofeinas įgauna jūsų sistemą į pernelyg didelį judesį, nejautrus ir katastrofą, susijusius su jūsų kasdieniu "Joe" puodeliu.

Ką su ja susivienyti : karštas vanduo, kokteiliai ar šiltas migdolas ir kokoso pienas

Obuolių sidro actas

Sąžiningai, ką negalima obuolių acto acto? Kada nors dabar turėjome meilės santykį su šia medžiaga, tačiau, kai atradome, kad mes galime turėti teisėtą poveikį medžiagų apykaitai, mes užmezgėme santykius su kitais lygmenimis. Taigi kodėl gi neperverti į kasdienį gėrimą? Obuolių sidro acte yra specifinė organinė rūgštis (vadinama cetico rūgštimi), kuri, atrodo, atsigulsta lėtai. Mūsų patarimas: tai brangus obuolių sultys, todėl įsitikinkite, kad tai atskiesti. (Bet rimtai.)

Ką su ja susivienyti : šiltas vanduo ir citrina, kokteiliai ir arbatos

Next Up: aš paėmiau kavą per 6 dienas ir bandžiau šiuos "Matcha Latte" receptus vietoj

Šis įrašas iš pradžių buvo paskelbtas anksčiau ir nuo tada buvo atnaujintas.