3 minučių skaityti: kaip praktikuoti saugų SPF

Sveiki atvykę į 3 minučių skaitymą, savo antrą savaitę išsiaiškink viską, apie ką kalbame Byrdio būstinėje. Kiekvieną trečiadienį turėsime naujausią informaciją apie grožio naujienas, kurias reikia sužinoti - tik per tris minutes.

Kai kyla tempai, dabar taip pat gerai, kaip bet kokį, kad pasakytumėte sau apie saulės spindesį. Žinios apie esminį skirtumą tarp cheminio ir fizinio SPF yra puiki vieta pradėti, bet iš tikrųjų tai dar sudėtingesnė negu ta, kad yra konkrečių dalykų, į kuriuos reikia atsižvelgti, jau nekalbant apie asmeninius pageidavimus. (Galų gale jums reikės formulės, kurią vėl norėsite pakartoti.)

Atsižvelgdami į tai, yra tikimybė, ar jūs jau galvojote, ar natūralus SPF iš tiesų yra vertas (ar net veiksmingas šiuo klausimu). Odos priežiūra guru Renée Rouleau mums sako, kad jei jūs galite atsikratyti daugumos mineralų formulių "sunkumo", tai iš tikrųjų yra tikrai tvirtas variantas, nes jie nenuimami į poras ir dirgina odą. Įdomu tai, kad jie taip pat yra veiksmingesni, jei esate užsikimšęs laiko. Niujorke įsikūrusi dermatologė Amy Wechsler, MD, sako Goop. "Jie dirba tą minutę, kuomet juos įdedate, jūs neturite laukti dvidešimt minučių, kaip jūs elgiatės su cheminėmis formulėmis ", - sako ji. Jei norite daugiau sužinoti apie mineralinių SPF privalumus, eikite į "Goop" ir žemiau nusiprauskite kai kuriuos iš mūsų saulės apsaugą.

Tas pats pasakytina ir apie javų gerbėjus ir duonos apdovanojimus (atsiprašau, Oprah) - tai tik keletas maisto produktų žarnų ekspertas Vincentas Pedreas, MD, pagal "Well + Good" supjaustytų laimingesnes virškinimo sistemas. Bet kadangi mes esame stikliniai ir pusiau pilni žmonės, pažvelkime į apatinę pusę: čia yra visi maisto produktai, kuriuos turėtumėte valgyti sveikai žarnai.

Pažymėk mūsų žodžius - per 20 metų mes atsigręšime ir sakysime: "LOL, prisiminkite, kad visi 2017 m. Buvo apsėstas vienaragais ir vaivorykščiais". Pavyzdys: "MAC" neseniai pradėjo nuotaikingai skambesnius lūpų blizgesius Azijoje, o visi šioje Ramiojo vandenyno pusėje vis dar reikalauja, kad jų rankos atitiktų mėgintuvėlį. Ar galėtume pasiūlyti vieną iš šių lengvai prieinamų spalvų lūpų dėmių iš "Sassy Lips"?

Šią savaitę (nuo gegužės 14 iki 20) yra Nacionalinė moterų sveikatos savaitė, o kol kas mes galime aptarti moterų sveikatą kiekvieną sekundę kiekvieną dieną, pasinaudosime galimybe perskaityti kai kuriuos geriausius vadovus ir istorijas apie gimstamumo kontrolę, lytinę ir reprodukcinę sveikata visą savaitę. Patikrinkite juos čia.

Šiandienos festivalio šventės (sakykime, kad tris kartus sparčiai) prasideda, ir mes iki galo apimsime visus dalykus, susijusius su grožiu. Būkite įpratę ir jei jums reikia ištaisyti šią sekundę, peržiūrėkite kai kuriuos geriausius raudonojo kilimėlio išvaizdą iš praėjusių metų. (Atminkite, kaip neįtikėtina Bella Hadid atrodė su šiomis kirpčiomis?)

Laimingas trečiadienis! Ką skaitai šią savaitę? Pasakykite mums toliau pateiktose pastabose.