Tai gali būti didžiausias visų laikų mitas apie odą

Jūs žinote, kaip tai vyksta: interviuotojas (kaip jūsų tikrai) prašo įžymybės, kaip jos oda atrodo toks rausvi ir sklandžiai, ir yra didelė tikimybė, kad garsenybė mini, kad jos atsakyme gėrė "daug vandens". Tai toks bendras atsakymas, kad, žinoma, daugelis iš mūsų sutiko jį su tikrais grožio taisytojais. Ir idėja, kad geriant daug vandens, drėkina jūsų odą, tiesiog prasminga, tiesa?

Jei ieškote juoko, tiesiog įsivaizduokite išvaizdą mano veidui, kai du ekspertai man pasakė, kad tai iš tiesų nėra. Man buvo kitaip malonių pietų su odos priežiūros guru Marie Veronique ir Kristina Holey, kurie neseniai bendradarbiavo su puikiu trijų serumų. Nors entuziastingai išsamiai apibūdindavau savo režimą, aš nežinodamas dar įspūdingai uždėjau savo koją į mano burną, kai pasidžiaugiau, kad kasdien gėriau tiek daug vandens ir kad buvau įsitikinęs, kad tai prisidėjo prie mano natūralios švytėjimo. "Tiesą sakant, " Holey įžeidė maloniai. "Tai labai paplitęs mitas. Geriamoji daug vandens neduoda tiesioginės odos".

Buvau įsitikinęs, kad aš nuleidau vandenį, kurį gėriau, kai ji sakė, kad, kaip mano kūnas viscerally atmetė skysčio, kuris, kaip paaiškėja, nebuvo grožis eliksyras, kurį maniau, kad tai buvo. Pokalbis persikėlė į kitus dalykus, bet net ir po to, kai aš palikau, aš jaučiau teigiamą pasipiktinimą, pasipiktinimą. Ir, žinoma, turėjau toliau tyrinėti šį klausimą.

Ar geriamasis vanduo iš tikrųjų hidruoja jūsų odą?

Trumpas atsakymas yra ne, išskyrus ekstremalias dehidratacijos atvejus. Iš esmės trūksta mokslinių tyrimų, kuriais paremtų idėją, kad geriant daug vandens, jūsų oda labiau drėkinama nei tada, kai gėrėte vidutinį kiekį per dieną, tai yra tai, ką Holey pasiekė. Geriausiu atveju vienas tyrimas iš Izraelio nustatė, kad rezultatai yra prieštaringi: mokslininkai paprašė vienos grupės dalyvių gerti daugiau nei rekomenduojami aštuoni stikliniai vandens per dieną, o kita grupė gerti mažiau, ir per keturias savaites jie negalėjo Nustatykite bet kokį pastebimą odos sklandumo ar senėjimo skirtumą tarp šių dviejų grupių. Taigi ne: geriant daugiau vandens, negu rekomenduojama, nenaudosite daugiau veido.

Kita vertus, gerti daug mažiau vandens nei rekomenduojama, gali turėti neigiamą poveikį jūsų odai (be kitų dalykų) - tyrimai rodo, kad oda gali prarasti tam tikrą elastingumą arba imtis "palapinių" efekto. Kad būtų aišku, tikėtina, kad jūs tik pamatysite šį poveikį rimtiems dehidratacijos atvejams (o tai, tikiuosi, reiškia, kad jūs niekada nesikėsite iš jo). Tai taip pat reiškia, kad, išskyrus tuos ekstremalias aplinkybes, jūs negalite kaltėti jūsų vandens (arba jo trūkumo) jūsų sausai odai.

Kad būtų aišku, vis tiek turėtumėte įsitikinti, kad geriate pakankamai vandens.

Tai vis dar yra labai svarbu jūsų kūno išlikimui ir optimaliam veikimui, kuris, jei kalbame paviršutiniškai, turi netiesioginį poveikį jūsų odai. "Geriamojo pakankamas kiekis vandens paveikia kraujo tėkmės kiekį ir, galiausiai, vandens, deguonies ir maistinių medžiagų kiekį, kurie pasiekia mūsų odą, nes jie patenka į kraują", - aiškina Amanda Doyle, MD, FAAD, NYC- pagrįstas dermatologas. "Tai taip pat padeda išplauti toksinus iš kūno".

Tai sakant, jei jūsų odos sausumas yra jūsų pagrindinis skundas, yra daugiau veiksmingų būdų, kaip pašalinti tai, kaip užkirsti kelią H2O. "Naudojant tinkamą drėkiklį jūsų odos tipui [yra pats efektyviausias būdas hidrinti odą], - sako Doyle. "Taip pat įsitikinkite, kad plaunate švelniu plovimu ir vėsiu vandeniu, nes karštas vanduo gali išdžiūti odą." Parduokite keletą mūsų "go-to" drėkintuvų žemiau.

Toliau sužinokite apie labai populiarią drėkiklį, kurio "Sephora" negalima laikyti sandėlyje.

Drėkinkite savo odą su šiuo drėkintuvu.

Norite daugiau odos priežiūros paslapčių? Sekite mus Pinterest.