Šis "Buzzy Superfood" padidina jūsų imunitetą ir jūsų kompleksą

Yra tas "stebuklingo" ingredientų, kurie, atrodo, išeina iš niekur, reikalaujantys išgydyti visus, kol jie neišvengiami ar tiesiog išnyks nuo išsiliejimo ir tendencijos srauto. Bet retkarčiais pasirodo, kad "buzzy superfood" turi ne tik mokslą, bet ir istoriją . Elderberry yra puikus pavyzdys, ir jei jis jau nėra jūsų radaras, tai jau bus.

Nors tai tik pradeda pasirodyti kaip odos priežiūros ingredientas, nes laisvųjų radikalų kovojant su antioksidantais ir drėkinančiomis savybėmis, jaučiamoji eglutė buvo sveikatos priežiūros priemonė šimtmečius: iš esmės viena iš pirmųjų kosulių sirupo versijų. Be kovos su kvėpavimo takų simptomais, taip pat yra imuniteto stiprintuvas, kuris pirmiausia padeda išvengti jų.

Tai viskas gerai mums, kai mes einame per peršalimo ir sausos odos sezono, ne? Laikykis skaitymo, norėdami tiksliai sužinoti, kaip įprastą elnių derlių įtraukti.

1. Jis palieka šalto ir gripo simptomus.

"Elderberžiai šimtus metų buvo naudojami liaudies medicinoje visoje Europoje, Šiaurės Afrikoje ir Kinijoje", - sako Keri Glassman, registruotas dietologas ir "Nutritious Life" įkūrėjas. Tyrimai parodė, kad šie junginiai gali padėti apsisaugoti nuo peršalimo ir pūslelės, padedant kūnui kovoti su virusais ir bakterijomis. Tai netgi parodė, kad jis yra susijęs su H1N1 virusu kad jis negalėjo prasiskverbti ir užkrėsti ląsteles, stabdydamas infekciją savo kūriniuose. Vienu tyrimu gripo pacientai, vartoję vyšnių ekstraktą, simptomai sumažėjo nuo trijų iki keturių dienų anksčiau nei tie, kurie vartojo placebą. "

Nereikia nė sakyti, kad dauguma natūralių sveikatingumo entuziastų remiasi vėduoklių, kad išlaikytų savo imuninę sistemą, apimančią gražias kaukes, įskaitant Amanda Chantal Bacon, Los Andželo "Mėnulio sulčių" įkūrėją, kuri parduotuvėje užsiima vėžiagyvių toniku, kad užkirstų kelią peršalimui. "Ji taip pat puoselėja lūpas", - priduria ji.

2. Jis kovoja su uždegimu.

"Elderberiai yra supakuoti su antioksidantais, ypač antocianinais, kurie suteikia jiems tamsios spalvos", - sako "Glassman". "Nustatyta, kad šie junginiai mažina uždegimą, mažina kraujospūdį ir net padeda kovoti su vėžiu, be to, stimuliuoja imuninę sistemą."

3. Jie gali padėti tylėti blogą kosulį.

Be greitėjimo gijimo proceso, ši natūrali kosuliuoto sirupo versija gali padėti nuraminti gerklę.

4. Jie gali padėti sulėtinti senėjimą.

"Mes naudojame vyšnių aliejaus aliejų, nes jame yra daug neeuropinių riebalų rūgščių ir yra natūralus antioksidantų šaltinis, padedantis atsikratyti kenksmingų laisvųjų radikalų, galinčių sukelti priešlaikinį senėjimą", - teigia "Elemis" odos priežiūros direktorius ir vienas iš įkūrėjų Noella Gabriel. . Ir veido savybes naudoja ne tik natūraliai. "Vartojant tikruosius maisto produktus, kurių sudėtyje yra antioksidantų, kūnas padeda kovoti su laisvuosius radikalus", - priduria "Glassman". "Aliejus yra ypač geras būdas gauti antocianinus - antioksidanto tipą, susietą su gražia oda".

5. Ji plūgiuoja ir hidruoja odą.

Kovos su laisvuosius radikalus nėra vienintelis būdas, dėl kurio šis superkardas skatina jaunesnę odą. "Tai taip pat padeda maitinti odą ir apsaugoti natūralią drėgmės barjerą", - sako Gabrielis. "Buvo įrodyta, kad jis pagerina odos gludumą, tvirtumą ir elastingumą."

Mūsų išvaizda ir jausmas geriau mums skamba kaip superfood medžiaga. Ką tu manai? Ar bandėte senovės merlangą bet kokiame gyvenime anksčiau? Garso žemyn.