Tai vyksta, kai valgote kaip Kim Kardashian per savaitę

Su madingomis naujomis dietomis, auginančiomis augalus beveik kasdien, tiesos atskyrimas nuo grožinės literatūros gali būti sunkiau nei naršyti Kombucha praėjime. Ar trejų dienų žaliavinė dieta gali padėti išvalyti spuogus? Ar vieną dieną per dieną sukursiu magišką purtyklą, tapsite Bella Hadido kūnu? Tikriausiai ne, bet mes žaidžiame išbandyti viską ir pranešti apie rezultatus (nereikia mums padėkoti - mes manome, kad tai mūsų pilietinis pareiga). Tai vedina mus į Kim Kardashian West temą, konkrečiau, po nėštumo kūno ir dietos, už kurią ji moka. Sunaikinus 60 svarų po šventųjų gimimo, nes tai nebuvo didelis įvykis, "Kardashian West" atskleidė tikslų valgymo planą, kuriuo ji sekė: mažai angliavandenių, riebalų deginimo dietą pavadino "Atkins". Mūsų vienas iš įkūrėjų Hillary Kerr ir redakcijos direktorius Faith Xue nusprendė išbandyti Kimą po nėštumo per septynias dienas ... su labai skirtingais rezultatais.

Laikykitės slinkties, norėdami sužinoti, kaip valgyti, pavyzdžiui, Kim Kardashian West, savaitę, iš dviejų skirtingų perspektyvų.

Kolektyvinis tikslas

Stebėti Kim Kardashian West'ą po nėštumo. Čia yra visas septynių dienų maitinimo planas ir receptai. Mažiausiai 40 grynųjų angliavandenių (angliavandenių, minuso pluošto) valgykite per dieną Kim K

Hillary's Initial Thoughts

Kim Kardashian Vaidas atrodo kaip labai drausminga ponia ir labai į rezultatus orientuotas žmogus, todėl mintis, kad pradėjus rengti savo išankstinį vestuvių rengimo planą per savaitę po jos "Atkins 40" dietos, atrodė beveik neįmanoma. Paaiškėjo , kad tiksliai - penkių vyšnių pomidorų, tiksliai paruoštų salotoms, bet ir pakankamai atsipalaidavę, kad, jei stumti stumti, jūs galite valgyti penkių uncijų pasirinkto baltymo ir pridėti žalių, lapinių daržovių. Yra daug būdų, kaip šią dietą padaryti, bet man svarbu pabandyti šiek tiek iš 30 gerti valgyti ir laikytis daugiausia valgyti visą maistą (tai reiškia, kad nieko nėra apdorota ar pagaminta su priedais, išskyrus kasdienį "Atkins Harvest Bar") Aš padariau save.

- Hillary Kerr, vienas iš įkūrėjų, CMG (kas kas dėvi, Byrdie, MyDomaine, Obsessee)

Tikėjimo pradinės minties

Jūs manote, kad po labai stebuline ir šiek tiek invazinio pabaigos mano laiko gauti Gwyneth Paltrow mėgstamą detoksikacijos gydymą, galbūt norėčiau kurį laiką pamiršti švenčių patvirtintą patirtį. Paskambink man į masochistą arba tiesiog nuobodu, bet Kim K. po nėštumo dieta paskatino mane, klastingai šnibždant, Ką Kim padarys? Galbūt tai yra todėl, kad mano mityba priklauso nuo to, kas siūloma "UberEats" pietums, ir didelį kiekį "tacos" vakarienei (aš gyvenu virš vienos iš geriausių LAA tako taškų, kurios, atrodo, rodo, kad visata myli ar nekenčia mane), bet Buvo pasirengusi atnaujinti. Kaip kažkas, kuris visai nevalgo, buvau susijaudinęs ir nervinęs pradėti dietą, dėl kurios reikės iš tiesų paliesti mentele. Mano tikslas? Nutraukiama dieta ir galbūt keletas sveikų patiekalų, kuriuos galima pridėti prie mano diržo.

- Faith Xue, redakcijos direktorius, Byrdie

Pirma diena

Hillary patirtis

Mano mėgstamiausia maisto grupė yra pica, po to glaudžiai dedama duona ir ledai, todėl atvirai kalbant, mažai angliavandenių dietos mintis buvo šiek tiek bauginanti / nervų dėžė. Be to, aš nekenčiu pusryčių - tiek su jais būdingų tipinių maisto produktų, tiek ryte, laikotarpiu, taigi tai, kad ši dieta reiškia, kad turėčiau greta pakelti kasdien ir valgyti? Na, tai buvo bauginanti, pasakyti mažiausiai. Mano pirmieji pusryčiai atrodė milžiniško maisto kiekio: du kiaušinius sudygsta su sunkiu kremu ir čedaro sūriu, du gabaliukus iš kalakutienos bekono, 4 uncijos viso riebalų graikų jogurto ir 1/3 puodelio mėlynių. (Kava buvo leista - aš dažniausiai gėriau juodą, bet aš galėjau, jei norėčiau, pridėčiau sunkų kremą). Aš turėjau priversti save viską valgyti, o kaip mergaitę, kuri mėgsta valgyti, tai buvo labai neįprastas jausmas. Tai sakiau, aš buvau įdaru, bet ne miegu, iki tos dienos 13 val., O tai buvo nuostabi.

"Standout" patiekalas: tai iš tikrųjų užkandis, būtent "Atkins Harvest Trail Dark Shookland" žemės riešutų sviesto baras (7 svarai už 5). Tai skanus ir turi tik 4 grynuosius angliavandenius - vyrį!

Tikėjimo patirtis

Byrdie grožio režisierius Devenas labai maloniai pasiūlė man padėti maisto parduotuvę savo savaitę - tai man pasisekė, nes visas procesas užtruko valandą, o vėliau man atrodė, kad tiesiog einu į maratoną (arba mano atvejis, vaikščiojo ypač ilgiu laiptu). Aš apibūdino septynių dienų valgymo planą, kurį pateikė Atkinsas ir kuris žinojo apie šikšnosparnį, kad 90% receptų neužsiimtų, visiškai suprasdama savo motyvacijos ribas ir maistą (pvz., Kavikmedžių makaronai su vištienos dešrelėmis nenorėjo, daugiausia dėl to, kad atradau tik tai, ką spiralizer buvo prieš kelias savaites). Tačiau buvo keletas receptų, kurie atrodė gana paprasti ir paprasti, todėl aš nusprendžiau, kad tai bus mano savaitgalis.

Aš buvau pernelyg išsekęs valgio metu po maisto pirkimo (kaip žmonės tai daro kiekvieną savaitę ?!) ir prabudau pusantros valandos anksčiau nei įprasta pusryčiams - du kiaušinius su ištirpintu gouda ir sunkiu kremu, du kalakutienos dešrelių gabaliukai ir 4 uncijos graikų jogurto su 1/3 puodelio šviežių mėlynių ir vakarienė, iš esmės tik kepta vištiena ir šparagai. Kaip kažkas, kuris mano, kad kavą yra puikiai tinkamas pirmas maistas, tai buvo daug ką suvartoti ir pirmąjį dalyką ruošti rytoj. Bet man patiko kiekvienas įkandimas.

Standout maistas: pusryčiai. Viskas su lydytu sūriu ant jo laimi mano knygoje.

Antroji diena

Hillary patirtis

Mano signalizacija nuėjo valandą anksčiau nei įprasta, nes taip ilgai trunka pietus ir valgyti / valgyti pusryčius. Pirmas dalykas ryte kepant kalakutienos mėsainį yra keista, bet aš tai padariau ir "Akins" patvirtintą receptą "Chipotle aioli" supjaustėu su minėtu kalakutienos mėsainiu, kurį planu valgyti pietums špinatų salotose. Apskritai aš jaučiuosi gerai, bet šiek tiek keblus dėl kruopštaus angliavandenių kiekio sumažinimo mano normalaus carb-y, carb-y dietoje. Taip pat radau, kad jaučiuosi pilnas, dažnai, bet ne taip įdaru kaip aš, valgydamas daugiau angliavandenių. Aš taip pat turėjau tokio fantomo bado; Man buvo techniškai patenkintas visas maistas, bet man taip pat nebuvo tokio jaukaus jausmo, kurį gaunate iš angliavandenių, jei tai turi prasmės? Tuo tarpu kalakutienos ir mėsainių pusryčių padėtis buvo pakankamai gera, kad galėčiau išlaikyti savo įprastą repertuarą net ir po to, kai ši dieta sustoja.

"Standout" patiekalas: Turkijos mėsainiai su aitriu, pomidoru ir marinuotomis svogūnais už žalumynų. Pastaba: nesuinteresuota naudoti cukraus pakaitalus, todėl praleidau ksilitolio marinuotų svogūnų ir pomidorų gabaliuką pomidorų penkių vyšnių pomidorams.

Tikėjimo patirtis

Neabejotinai pusryčiai buvo daugiausiai dienos patiekalai (tai yra mano pačių kaltė dėl to, kad nesistengėme kažkur ambicingesnio pietų ir vakarienės metu), tačiau antroji diena buvo sunkesnė nei pirmoji viena dėl vienintelės priežasties: aš nuėjau į futbolą žaidimas su mano draugu po darbo. Sporto renginiai iš esmės turėtų būti pervardyti į karbidų šventes, ir visa mano pasiryžimas nebuvo leisti ir užsisakyti karšto šuns ar perplėšti burrito iš nepaklusnamo žmogaus, kuris sėdi prieš mane, rankos, kuri sūriu su sūriu ir viliojanti mane traukia ( burrito, o ne vyras). Vakarienei priėmiau Atkinso patvirtintą viščiuką ir šparagą, tačiau jis nesėkmino su mano badu. Stebuklo stebuklai, man pavyko atsispirti pagundoms, kol nusišypsojo namuose ir miega, kad išvengčiau mano virpėjimo skrandžio.

Nepraleidžianti patiekalė: laikinieji tuno salotos puodeliai, kuriuos turėjau pietums, vien dėl to, kad jie paėmė nulinį pasirengimo laiką ir visą minutę sudėjo.

Trečioji diena

Hillary patirtis

Gerai, ne pokštas, tai buvo daug virimo, ir man patinka virti. Aš pradėjau su dviem sudaužtais kiaušiniais su sūriu ir dviem dešra pusryčiais, tada aš supjaudau viščiuką, kad įdėčiau savo (dabar) dienos špinatų salotoms penkių vyšnių pomidorų. Ar žinai, kodėl aš įstrigęs? Kadangi KALE JUMS KELIAS DAUGIAU CARBS, KODĖL PRAŠOME? Rimtai: Kale turi šešis tinklus angliavandenius, o špinatai - apie vieną. Be to, vyšnių pomidorai yra angliavandeniai, todėl aš juos skaičiuoju kiekvieną dieną. Aš apie tai neturėjau supratimo ar kad mėlynės turi tonų angliavandenių. Aš nieko nežinau, matyt; Aš Jonas Sniegas, suvokęs karbidą. Gerai, sąžiningai, po pietų ... viskas nuėjo nuo bėgių.

Aš turėjau seną planą surengti vakarienę, ir aš tikrai baigdavau gerti visą vyną, kuris yra 1000% ne pagal Atkins 40 planą. Galbūt aš galėčiau valgyti keletą namų braškių ledų, kurie taip pat buvo NE ATKINS patvirtinti. Kim K. būtų likęs toli nuo pagundos, kaip ji padarė liepos 4-ąja dienomis, kai ji neatsitraukė, kad nebūtų gundė save ne-Atkinso maisto produktais, kuriuos žinau, nes aš sekau jai "Snapchat" kaip poilsio Amerikoje, bet aš ne Kim K., akivaizdu. Mano vidinė Mergelė buvo erzina, bet aš nusprendžiau grįžti į patarlės Atkinsą traukinį kitą dieną. (Pastaba: tai tik vienintelis laikas, kai buvau apgaudinėjamas dėl šios dietos. Tada aš pratęsiau minėtą dietą papildomai visą septynias dienas, per kurią aš be galo sekau savo pasišventimą už mano nuodėmių nuodėmes.)

Atsitiktinis patiekalas: Sąžiningai, naminis organinis braškinis ledas man neturėjo valgyti, o tai buvo žudikas. Ar galite kaltinti mane? Ledai> salotos.

Tikėjimo patirtis

Aš atsibodau ryte jaudinantį jausmą sužadintu ir atliktu, kad paruoštų vienos nakties avižą su braškėmis, kurias turėčiau pusryčiams ... tik atidaryti savo šaldytuvą ir pasimėgauti čiulpia žvilgsniu avižų krūva, apvyniota mažiausiai vieno colio vandens. Matyt, aš nusipirkau neteisingą avižą. Laimei, neto angliavandenių skaičius buvo toks pat kaip ir supjaustytos avižos, kurias turėjau naudoti (kurį aš atradau dėl patogios Atkinso programos, mano gyvybės gelbėtojos ir įspėjamojo savaitės), todėl aš improvizavau, paruošiau juos ant stovetop, ir supilkite juos su reikiamu kiekiu braškių. Krizė išvengta. Vėliau aš planavau pietauti su mergaičių grupe ir tapau vienu iš tų žmonių, kai paklausiau padavėjo: "Kokios entieros yra be carbo?" Aš iš pradžių valgė savo burrata salotus, o visi kiti padaugėjo picos, o tada nuskendo ašaros pikantiškoje margariteje tik norint patekti į mano Atkinso programą ir sužinoti, kad ji buvo daugiau nei 10 grynųjų angliavandenių . Ar nėra malonės ?! Aš šnibždesiai, prieš iš karto užsisakydamas du tekojaus sodus (tai, ką sakė man atleistos Atkinso mitybos VP Colette Heimowitz, man buvo leidžiama saikingai - aš nusprendžiau ignoruoti nuosaikumo dalį) ir šnekučius apie neto angliavandenius, kai mano draugai žvelgdavo į augantį signalizacija

Nepraleidžianti patiekalė. Pietų metu aš užsakiau salyklo tuno Niçoise salierą iš restorano biure ir įtraukiau į kiekvieną ingredientą savo programą "Atkins", kad įsitikintų, jog aš neviršijo patvirtinto neto angliavandenių kiekio. (Tai būtų salotos, tunai, alyvuogės ir kietas virtas kiaušinis . Aš paėmiau pomidorus, nes juose yra nenuosekliai daug neto angliavandenių-2, 4! - Ir taip pat todėl, kad man nepatinka pomidorai. Bet mes apsimesti, kad tai buvo tik viena pirmoji priežastis.) Oi, aštrus margaritas sujaudino mano sielą prieš tai greitai ją sugriaudęs, todėl aš taip pat pavadinsiu kaip ištęstinę.

Ketvirta diena

Hillary patirtis

Gerai, aš nusidėjau, bet grįžau į teisingą kelią, nors aš žinojau, kad tai užtruks man bent 24 - 36 valandas, nes galbūt grįšiu į riebalų deginimo režimą dėl praėjusio naktinio geriamojo. Ugh. Tai šeštadienis, todėl aš pradėjau savaitgalį, užsirašydamas kiaušinių užkeletu, į kurį pridėjau keletą supjaustytų pusryčių dešrelių, kuriuos jau paruošiau. Užuot naudojęs kiaušinių baltymus, aš naudoju sveikus kiaušinius, o recepte aš jo ne visą virėjau. Aš paprastai nėra vienas iš Frittata stiliaus dalykų, bet tai buvo gana gera, dėl liukų chilies perteklius. Aš netyčia valgiau pusę kiaušinių pyragėlio, kurią vėliau supratau, buvo dvi porcijos. Tai gerai, nors, nes aš buvau taip įdarytas (ir jau buvo pažadintas pakankamai lėtai), kad nenorėjau valgyti pietų. Tuo tarpu Atkinso komanda NEGALIMA praleisti patiekalų, todėl, kaip sakau, ne taip, kaip ir aš.

"Standout" patiekalas: užkepkite žalią čili, kiaušinį ir sūrio kepimo, ypač kai padažu supjaustote keletą paruoštų pusryčių dešrų.

Tikėjimo patirtis

O savaitgalį - tu saldus, saldus priešas. Vienintelė kūno dalis, kuri kada nors mato nuoseklią veiklą savaitgalį, yra mano nykščio sluoksnis, kuris tapo gana stiprus ir patyręs, kad galėtumėte slinkti per naujausius "Postmates" pasiūlymus. Aš prabudau šiek tiek pasipūtusi migloje (dėka mano draugo / nepatiko tekilos) ir pažadėjo būti geresniu: aš ryžtingai virėjau pusryčius ir gamina įprastus kiaušinius, kalakutienos bekoną, jogurtą ir mėlynių kombinaciją. Tą dieną nuvykau į KCON (didžiulį renginį, švęsiančią Korėją, "Pimbapo" ir "K-pop" žemę) ir tikėdamasi rasti nepatvirtintą Atkins'o ir visai skanų pietų pasirinkimą. Vietoj to aš valgiau sushi taco. Nes kaip tu gali atsispirti sushi taco ?! Aš jaučiausi tik miglotai kalta ir kompensuoju, paruošdama vakarienei Atkinso patvirtintą pesto lašišų patiekalą.

"Standout" rupiniai: " Pesto" supjaustyta lašiša su cezaro salotomis. Aš paruošiau tai ir dviem savo draugams, ir jie pasveikino mano pastangas. Ar tai, ką ji nori būti gerais šeimininke? Ar jie vis dar atlieka prijuostes, kuriose sakoma "šeimininkė su labiausiai", ir aš turėčiau pirkti ją sau? (Nr.)

Penktoji diena

Hillary patirtis

Tuo metu aš buvau tarsi žmogus, kuris iš anksto planuoja savo maitinimą, o po to eina į parduotuvę ir parduotuves. Aš jaučiau, kad išleisdavau daug pinigų šiems bakalėjos produktams, bet kai aš palyginu savo maisto sąskaitą su tuo, ką dažniausiai praleidžiau pietų pietums ir vakarienei? Tai be abejo įperkama, tuo tarpu maistui skirtos mėsos, ekologiškų kiaušinių ir laisvųjų riebalų bei be antibiotikų dedama vištienos, vis dar yra mažesnė už tai, ką paprastai praleidau vynui ir pristatymui. Taip pat tai buvo diena, kai supratau puikius pusryčius, kurie nereikalauja valgyti keisto maisto: 4 uncijos graikinio jogurto su visais riebalais, 1/4 puodelio pekano ir 1/3 puodelio mėlynių . Jaukus, greitas ir lengvas, ir jis išlaikė mane iki užkandžių. Ir aš supratau savo idealų Atkinso pietus: courgetti su vištienos dešra. Aš jau turėjau spiralizatorių, bet retai jį naudojo, todėl man taip pat malonu turėti priežastį, kad ją išardytų!

Nepakankamas maistas: " Courgetti" makaronai su aštria vištienos dešra, kuri buvo taip lengva ir greita, kad beveik atrodė kaip sukčiavimas. Nuostabus faktas: česnakai turi 1 carb vienam gluosniui, kuris sukrėtė mane, nes aš myliu česnaką ir paprastai dvigubai sumokėtą receptą. Stebint mano česnako suvartojimą šioje dietoje manė, kad tai yra pigus ir grubus, bet aš tai padariau.

Tikėjimo patirtis

Galas buvo netoli. Aš turėjau avižų ir braškių pusryčius, tada Atkinso barą (stebėtinai skanų) ir likusius lašišos pesto pietus. Mano kambariokas padarė šamai vakarienei, kurią aš su malonumu puoselėjau, stengdamasis išvengti ryžių, kurie buvo su jais - aš tik per pusę pasisekė. Aš apdovanojo save už tai, kad neatsirasu nuo bėgių su Atkinso žemės riešutų sviesto puodeliu (kuris taip pat tariamai yra Kim K's mėgstamiausias).

Standout miltai: ne pilnas maistas, bet tie žemės riešutų sviesto puodeliai yra geri ir, svarbiausia, tik 2 neto angliavandeniai!

Šeši diena

Hillary patirtis

Visų pirma, didžiuojuosi galėdamas pasakyti, kad aš visiškai prisilietu prie šios dietos ir per vieną dieną niekada valgydavau daugiau nei 37 neto angliavandenių. (Na, išskyrus tą pačią dieną, aš nusileido Atkinso vagonu ir į buteliuką rožinį). Man taip pat atrodė, kad šiandien buvo puiki diena, kad galėčiau gydyti save, ir aš padariau tai padariau patiekalą, kurią mačiau Kim K 's Snapchat: dirbtinis mac ir sūris. Akivaizdu, kad makaronai nedalyvauja; Vietoj to yra žiediniai kopūstai, kurie, ko gero, mano mažiausias mėgstamas daržovių, dėl pernelyg ekspozicijos kaip vaikas ir tai, kad manau, kad jis kvepia kaip farts. Vis dėlto, dėka aukšto sūrio lygio, buvau puikus į šį receptą, kuris jautė labai dekadentą. Patiekiama su kepta vištienos krūtine, todėl man atrodo, kad yra nepagrįstai dorybingas, taip pat manau, kad valgiau vaikus.

"Standout" patiekalas: " Cali mac" ir sūris, papildyti garstyčiomis, česnakais ir karštu padažu.

Tikėjimo patirtis

Tai mano gimtadienis ir aš norėčiau valgyti angliavandenių ... Tai buvo melodija, kurią aš visą dieną garsėjau. Žinoma, aš techniškai visą 24 valandas liko nuo savo dietos, bet tai buvo mano gimtadienis, ir man buvo nedidelė cupcake kolonija ant mano stalo prašydama mano dėmesio. Tačiau pats kvailiausias dalykas buvo tai, kad aš nepasitikėjau jų troškimo ar apskritai netgi jų pagunda. Ar galėčiau sėkmingai nujunkyti kūną nuo angliavandenių? Aš jausdavau gana patenkinta šia mintimi ir visą laiką vedė prie vakarienės su savo draugu, kur turėjau skanius triufelių makaronus. Oi!

"Standout" patiekalas: nieko nepatinka, kaip švelnus jausmas, išskyrus "Giorgio Baldi" " Ricciarelle al tatufo ".

Septintoji diena

Hillary patirtis

Aš turėjau šį Atkinso daiktą užrakinti šiuo metu: jogurtas, pekanos, pusryčių mėlynės, vienas iš Atkins derliaus užkandžių, špinatų salotos su penkiais vyšnių pomidorais ir penki uncijos kalakutienos mėsainiai arba kepta vištiena ir šaukštas aioli kaip salotų padažu pietums, dvi saliero stiebelius ir vieną šaukštą žemės riešutų sviesto už popietę, cukinukai su aštraus vištienos dešra vakarienei. Aš gana daug galėčiau tai padaryti, kai iki dabar mano akys uždarytos, ypač naudodamos programą, kuri buvo puiki. Tai buvo tikroji darbo dalis, bet planuojant į priekį viskas buvo lengviau ir geriau, o kai kyla abejonių, aš žinojau, kad visada galėčiau užsisakyti vištienos Cezario salotos, be skrebučių ir pavadinti tai viena diena. Aš nesieliaujau į tikslų maitinimo planą (daugiausia dėl to, kad man nepatinka gaminti žuvį namuose, ir tai buvo tikroji jo dalis), tačiau laikėsi tikslaus kasdienio angliavandenių kiekio ir apytikriai kalorijų skaičiaus. Aš buvau susirūpinęs dėl šio pieno-stipraus grietinėlės ir sūrio, konkrečiai - su putojančia oda, bet tai buvo aišku, be to, aš gerai miegojau. Valgio vakarienė be stiklo vyno mano rankoje buvo šiek tiek liūdna, bet aš jį pritaikiau geriau ir greičiau nei aš įsivaizduoju.

Tikėjimo patirtis

Palauk, aš turėjau tai padaryti septintą dieną? (Nors rimtai, dietos planas buvo tik šešias dienas, todėl aš maniau, kad esu iš kablys.)

Hillary's Final Thoughts

Mano bendroji įkvėpimas yra tai, kad ši dieta yra puiki, jei norite prarasti šiek tiek svorio be jausmo alkanas, gana daug kada nors. Programa yra svarbi priemonė, todėl labai lengva įrašyti ir stebėti dalykus. Receptai yra šiek tiek nukentėję ar praleisti, jie ne visada labai gerai parašyta, ir man būtų malonu praleisti savaitę "Atkins.com" viską sureguliuojant, bet jie mane maloniai nustebina dažniau nei ne. Visas planas yra ir mokomasis, ir aš nustebau, kad sužinoti, kiek angliavandenių yra mano mylimuose daiktuose, pvz., KALE. Pirmas kelias dienas buvo šiek tiek nepaprastai didelis, nes buvau tiek daug ir tiek daug dalykų, bet tada aš pradėjau apsigyventi, turėdamas keletą receptų, kurie padėjo lengviau.

Savaitę į šį, aš vis dar nekenčiu valgyti pusryčių ir nebuvo labai alkanas ryte, bet supratau, koks skirtumas tai daro mano bendra nuotaika, ir esu tikras, kad aš einu jį valgyti, einu į priekį. Aš taip pat supratau, kad ryto užkandis ir popietės užkandis yra puikus, tačiau aš jaučiuosi kaip vaikas su savo salierais ir žemės riešutų sviestu kiekvieną dieną. Aš nepraleidau saldainių ar cukraus tiek, kiek maniau, kad norėčiau, tai įdomu.

Tikėjimo baigiamieji mintys

Po bet kokios rūšies dietos visą savaitę - tai jūsų valios ir disciplinos liudijimas. Mane labai trūksta dalykų, kai kalbama apie maisto pasirinkimą. Tačiau priversdamas save apsipirkti ir valgyti, man davė man prasmės, kad aš nesijaučiau nuo to laiko, kai bandžiau nusipirkti nemokamus donutus iš Postmates tiek kartų, kad sistema sudaužė, o komanda ten man pasiūlė 20% kupono kodas kaip atsiprašymo. Aš pasakysiu, kad myliu Atkinso programą - ji padarė viską taip lengva, kaip laikytis jūsų angliavandenių ir padėjo dietai labiau jaustis kaip įdomus (ish) žaidimas, o ne drudgery. Be to, aš nulaužiau prie savo virimo, taip pat įdėjau daiktus į orkaitę ir gali judėti į priekį su gyvenimu, žinodamas, kad sugebėjau maistą tiek sau, tiek kitus, jei kartais būna sunku. Be to, pamačius į dietą, aš pasverčiau save tik už pirštus ir pastebėjau, kad aš praradau tris svarus vandens svorį, akivaizdu, bet maža pergalė, kurią galiu galvoti, kai man traukiamas paguostas proga. Taip, buvau apgaudinėjamas, ir taip, maniau, kad tai buvo blogai geras, tačiau aš palikau dietą geriau suprasti maisto produktų poveikį mano kūnui ir naujai įžvelgiančią ponios Vakarų pagarbą.

Jaučiuosi alkanas? Atsarguokite ant "Atkins Harvest Trail" barų dėžės (7 svarai) , o tada patikrinkite Kim Kardashian Vestą per visą septynių dienų valgio planą, kurį suteikė Atkinsas.

Ar jūs kada nors išbandysite Atkins dietą? Leiskite mums žinoti žemiau esančiame komentarų laukelyje.