Skincare Secret Ši Trendsetter prisiekia

Paimkite telefoną, greitai peržiūrėkite savo "Instagram" sklaidos kanalą ir praneškite mums, ką matote. Avokado skrudinta duona? Memes? Šuniukai? Taip, mes taip pat. Bet vieną kartą, kai mes susiduriame su It girl, kuri mus sunaikina mūsų trasose, mes negalime tiksliai nustatyti, kas tai reiškia, kad ji išsiskiria, ir tai padeda mums įtvirtinti. Mes esame įkvėpę vibe, kurią ji išsiskleidžia, savo žėrinčią odą ir savo "on-the-go" (dar kažkaip neįtikėtinai sveiką) gyvenimo būdą. Ir mes norime jos paslapčių.

Wellness influencer Chinae Alexander yra viena iš tų moterų. Kai mes ją iškeitėme, kad galėtume pasidalinti savo "go-tos", mes buvo daugiau nei šiek tiek nustebę, kad visi jie sukasi apie vieną super ingredientą: grybus. Tiesa: grybelis. "Manau, kad daugelis žmonių žino, kad grybai yra užpildo maisto produktai, tačiau nauda yra didesnė nei tik įtraukiama į maistą", - sako Aleksandras. Skeptinis? Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip jūs taip pat galite panaudoti "shrooms, starting with Origins" dr. Andrew Weil mega-grybų liniją.

Mums visiems buvo sakyta valgyti mūsų daržoves, nes jie gero mūsų kūnams. Tačiau mums nebuvo pasakyta, kad tam tikri superfoodai turi tiek pat naudos mūsų odai, kiek jie daro mūsų sveikatai. Kitaip tariant, lokaliai naudojant šiuos stiprintuvus yra kitas logiškas žingsnis. "Grybai turi savybes, kovojančias su laisvaisiais radikalais, ir jie yra vienintelis augalinis vitamino D šaltinis", - aiškina Aleksandras. "Jie daugelį metų buvo naudojami kinų medicinoje, ir aš džiaugiuosi, kad dabar mes atliekame daugiau mokslinių tyrimų ir taikymo".

"Origins" taikė šį tyrimą daugelį metų. Jo gerbėjų mėgstamiausia "Mega-Grybų linija" yra suformuota kompleksu, kuriame yra fermentuota chaga, galinga anti-dirginanti medžiaga; cordycepsas, naudojamas nuovargiui gydyti; Reishi, kuris pasižymi anti-dirginančių savybių; ir "Coprinus" grybus, kurie padeda išlaikyti raukšles ir elastingumą. "Aš esu bendra kauke mergina", sako Aleksandras. "Aš esu lėktuve esantis asmuo, turintis visą molio kaukę, todėl, žinoma, man patinka Reljefo ir atsparumo kaukė (39 USD). Tai yra itin raminanti priemonė ir visiškas gelbėtojas kelionės metu ". Kitas mėgstamiausias redaktorius yra gydymo losjonas, kuris yra labai lengvas, drėkinamasis mišinys su beveik vandens formos tekstūra, kuri ramina odą, paliekant jausmą sveikas ir atsipalaidavęs.

Grybų įtraukimas į dietą gali suteikti dar daugiau naudos. Grybai padeda apsisaugoti nuo infekcijų ir lėtinių ligų, taip pat yra daug vitaminų, antioksidantų, baltymų, mineralų, amino rūgščių, sąrašas tęsiasi. Bet jūs neturite būti pro chef, kad pridėtumėte ingredientą prie savo dietos. Vienas iš Aleksandro "go-to side" patiekalų yra paprastas grybų padažas. Ji sode maitake grybų klasterius alyvuogių aliejuje; prideda paprastą padažu iš lengvo kokoso pieno, tajų baziliko ir citrinžolės; o paskui drėkinkite druską virš viršaus. Kitas greitas sprendimas: pridėkite grybus į ryto omletą.

Jei nuskaitysite meniu savo madingiausioje "java" vietoje, galbūt pastebėjote, kad chaga latte, grybų be gluosnių kofeino, kuriame yra antioksidantai, vitaminai ir mineralai, kūnas tiesiog geria. Premija: žinoma, kad pagamintas gėrimas pagerina žarnyno sveikatą ir pagerina odos problemas, tokias kaip psoriazė.

"Mano baristiniai įgūdžiai namuose sustoja prie juodos ar raudonos spalvos vyno, tad man malonu matyti daug madingų kavinių, siūlančių juos dabar", - sakė Aleksandras. Jūs taip pat galite gerti namuose verdančiu vandeniu, naudodami keletą gabalėlių chaga arba maišant su chaga milteliais. Įpilkite kakavos (ar karvės miltelių), vandens ir jūsų pasirinkto pieno. Skonis yra turtingas ir žemiškas, panašus į kavą, ir gali būti saldintas, jei reikia.