"Pro Soccer Player" pasakoja mums apie savo dietą ir tai visiškai Veganai

Klingenbergas sako, ką ji valgys, kad išliktų deginamos, kiekvieną dieną šiek tiek skiriasi, priklausomai nuo to, ko ji turi. "Žaidimo dieną aš mačiau daug kitokių nei dienų po žaidimo. Žaidimo dienomis aš įsitikinau, kad aš valgau tiek daug kalorijų. Nėra jokio būdo išeikvoti lauke". Klingenbergas įsitikina, kad jos dienos žaidimų dietoje yra daug baltymų, elektrolitų ir geležies. Prieš didelį žaidimą ji vengia aštrų maisto produktų ir "visko, kas sukels jus", arba viskas, kas gali jus atitraukti nuo žaidimo. "Visi žino savo tam tikrus maisto produktus", - aiškina ji. Klingenbergo atveju tai reiškia pupeles ir putojančią vandenį.

On Becaving Vegan

"Prieš pusantrų metų aš persikėliau į veganų gyvenimo būdą", - sako Klingenbergas, kuris pasakojo, kad kai pirmą kartą pakeitė pirmą kartą, tai buvo šiek tiek sunku. "Aš užaugau itališką, todėl myliu padažus ir sriubas", - sako ji apie savo pradinį nerimą, kad ji negalės mėgautis savo mėgstamų patiekalų. Tačiau Klingenbergas netrukus nustatė, kad vis dar įmanoma pagaminti tai, kas jums patinka "kai tik jūs pakelsite ją, kai tik žinote, kokie pieno produktai gerai derinami su įvairiais maisto produktais - karisu su kokoso pienu, latte su pienu iš kanapių". Ji pažymi, kad dažnas klaidingas supratimas yra tai, kiek baltymų sportininkas turi išlikti stiprus ir atlikti geriausius rezultatus. "Aš niekada nemirėu savimi, aš niekada nesijaučiau stiprus", - pripažįsta Klingenbergas. "Aš iš tikrųjų pakėliau svorio kambarį".

Apie virimą ir kepimą

Sausainiai du būdai! Levandos medus arba grybų padažas! #klingskitchen

Paštas, kurį dalijasi ???? meghankling ???? (@ meghankling) 2017 m. gegužės 23 d., 14:09 PDT

Klingenbergas yra reguliarus virėjas ir kepėjas. "Tai vienas iš mano mėgstamiausių dalykų, nes aš labai myliu maistą", - pripažįsta ji. Ji dažnai skelbia vaizdo įrašus savo "Instagram" paskyroje. "Manau, kad įdomu dalintis dalykais, kuriuos aš valgau kaip sportininkus, - tai, ką aš darau, kad paruoščiau savo kūną per savaitę". Tai taip pat yra būdas parodyti gerbėjams ir pasekėjams, kaip ji virėja su veganiniais gaminiais.

Ji prisipažįsta, kad visada yra keletas dalykų, kuriuos ji daro, yra šiek tiek mažiau sveikas ir šiek tiek linksmas, pavyzdžiui, spurgos, sausainiai ir pomidorai, kad ji savaime garbina vieną kartą per savaitę po žaidimo. Viena iš jos mėgstamų patiekalų yra slapukų tešlos rutuliai, pagaminti su žaliuoju šaltu vandeniu, migdolų sviestu, kokosu, aviumi, šokolado drožlėmis, medumi, vanilės ekstraktu, druska ir datas. "Aš juos valgau po praktikos už gerą perdirbimo užkandį", - sako ji.

Apie "100 planą"

"Aš šiuo 100 planu", - prisipažino Klingenbergas, kai paklaustė, kaip jos racionas pasikeitė per savo karjerą. "Noriu gyventi sveiką, laimingą gyvenimą, kol man 100 metų". Jos strategija apima ne tik veganų mitybą, bet ir įvairiausius jos gyvenimo aspektus. "Tai reiškia, kad aš dedu teisingus dalykus į savo kūną, bet ir naudojau teisingus dalykus", - aiškina ji, nurodydama šampūnas, kurio sudėtyje yra pagrindinių ingredientų, eterinių aliejų, o ne vaistų, arbatmedžio aliejaus kaip veido plauti ir natūralius valiklius. Ji visada nešioja levandų eterinį aliejų kaip savo kvepalus ir prisiekia Schmidto dezodorantas, kurį ji netgi pavertė komandos draugais.

Apie sveikatą ir savimonę

Kartais tu turi sustoti ir kvapti gėles ... o kartais tu turi pasivaikščioti, kvapti gėles ... paprastai po to, kai paskutines porą dienų sudaužėte sausainius

Paštas, kurį dalijasi ???? meghankling ???? (@ meghankling) 2017 m. gegužės 24 d. 10:01 val. PDT

"Manau, kad tikrai svarbi sveikatingumo dalis yra ir jūsų psichinė gerovė", - pažymi Klingenbergas, kuris po žaidimų atlieka jogą, ir sako, kad tai padeda ją įtvirtinti. Ji taip pat praktikuoja meditaciją, siekdama dirbti savo kvėpavimu ir sutelkti dėmesį į "tik tai, o ne visi šie kiti dalykai". Savo laisvalaikiu Klingenbergas taip pat mėgsta žygis. "Ypač Portlande esame palaiminti gražiais ir skirtingais kraštovaizdžiais".

Toliau pažvelkite į WNBA čempiono grožio programą.