11 Įgalioti dalykus, kuriuos žinojo apie savo kūnus

Mokymas mylėti save ir jūsų kūną yra sunkus. Padarė dar sunkiau, kai turėsite milijonus žmonių, kurie mano, kad yra jų pareiga priversti jus jaustis kitaip - ir tau pasakysiu per "Instagram", "Twitter" ir interneto pastabas. Taigi, nors mes visi turime savo daiktų, įžymybės dažnai turi naudoti daugiau gailesčio, supratimo ir savimonės, kad būtų galima ištrinti visus triukšmus.

Žemiau 11 garsenybių kalba apie savo kūnus - ar jie paaiškina savo kelionę į kūno pozityvumą, atskleidžia nesaugumą, ar atvirai parodo jų tvirtą pasitikėjimą.

Rihanna

"Aš nesu pastatytas kaip Viktorijos paslapties mergaitė", - sakė Rihanna šiemet " Vogue", "ir aš vis dar jaučiuosi labai gražu ir įsitikinusi, kad mano apatinis trikotažas"

Demi Lovato

2017 m. Demi Lovato paskelbė nuotrauką su antrašte: "Aš neturiu šlaunies atotrūkio, ir aš vis dar gražus, kaip aš". Po metų ji išsamiau paaiškino, kaip mokytis mylėti savo kūną. "Taigi aš nesaugiu apie mano kojas šiame paveikslėlyje, bet skelbiu jį, nes atrodo toks laimingas, ir šiais metais nusprendžiau atsisakyti savo tobulumo ir laisvės nuo savikritos", - rašė Lovato. Instagram. "Mokymasis mylėti savo kūną taip, kaip tai yra, yra sudėtingas, bet gyvenimas keičiasi. Pašalinimas mano valgymo sutrikimas buvo sunkiausia mano gyvenimo kelionė, bet aš kiekvieną dieną dirbau siekiant kieto atsigavimo net ir tada, kai aš netyčia kenčiuosi. tvirtas, jūs visi taip pat galite tai daryti. Tai įmanoma. Ačiū Dievui už šį naują skyrių mano gyvenime. #EDrecovery #happyAF. "

Ashley Graham

"Aš treniruotės, darau viską, kad galėčiau gerai valgyti. Aš myliu odą, kuria esi, " rašė Inseltas. "Ir aš nesigėdiju iš kelių gabalų, išsiveržimų ar celiulito ... ir neturėtumėte būti #beautybeyondsize #lovetheskinyourein".

Lili Reinhart

"Gaila, kad viena neatsakinga mano pilvo nuotrauka, skleidžianti internetą, sukelia šimtus žmonių manyti, kad esu nėščia", - rašo Lilli Reinhart gegužės mėnesį savo Instagram istorijoje. "Neturiu nėštumo, tai yra tik mano kūnas, kartais aš ir yra išpūstas, kartais man nepastebima fotografija, kartais aš einu per laiko tarpus, kai aš priauga svorio." Mano kūnas yra kažkas, dėl kurio aš niekada atsiprašysiu už Mano kūnas nuolat pereis per pokyčius, ir taip bus jūsų. Ir tai gerai. Taigi, nepamirškime tiek daug laiko ir pastangų, kad galėtume rūpintis nepažįstamu asmeniu.

Gina Rodriguez

"Aš bandau naudoti savo socialinę žiniasklaidą kaip būdą bendrauti, kad esu klaidingas ir aš su jais viskas gerai", - sakė Gina Rodriguez moterų sveikatai . "Tai labai keistas jausmas, kad būtų gerai su šiek tiek papildomu celiulitu ar šiek tiek papildomų dalykų. Aš nežiūrėjau į tai ir jaučiuosi labiau išsigandęs, ir dėl to pasikeitė mano pasitikėjimas. Aš nešiojau save skirtingai. Tai yra kaip mes, moterys, sąmoningai nuspręsk, kad mes ketiname būti sau savimi, bet jūs esate savo herojus, o ne tam tikras vaizdas, kurio negalite gyventi ".

Arielis Žiema

"Buvau puikus pavyzdys Sofijoje (Vergara), augdamas, nes ji buvo kreivoji moteris, kuri buvo labai didžiuotis tuo, kas ji buvo ir kokia ji atrodė", - sakė Žiemai " Self" . "Ji galėjo suprasti, kad aš šiek tiek kovojau, kaip kovoti su savo kūnu ir visada bandžiau patarti, pavyzdžiui:" Čia yra keletas prekių ženklų, kurie puikiai atrodytų mūsų kūno formoje ", arba" dėvėkite viską, ką jūs nori ir jaučiasi gerai apie save. ''

Kai ji neapsaugojo savo krūtų mažinimo randus ant raudono kilimo, jie sukėlė toną žiniasklaidos dėmesio. Reaguodama į tai, ji tiesiog tweeted: "Vaikinai yra priežastis, aš nesistengė uždengti savo randus! Jie yra mano dalis ir aš jų nesigėdiju".

Aly Raisman

"Visų penkių-šeštųjų klasių berniukų pasirodymas, kuris manęs nustebino" per stiprus ", " Aly Raisman parašė savo "Instagram". "Ačiū už tai, kad privertė mane išmokti mylėti save ir savo kūną. Mano raumeniniai ginklai, kurie buvo laikomi keistais ir sunkiais, kai buvau jaunesnis, padarė mane vienu iš geriausių gimnazijų planetoje. ar neturėčiau atrodyti. Nėra tokio dalyko kaip tobulas kūno tipas. Man patinka būti kampanijos #PerfectNever dalimi. #GirlPower #Supporteachother "

Hilary Duff

"Kadangi svetainės ir žurnalai mėgsta dalintis" šventų trūkumų ", " Hilary Duff rašė savo "Instagram" 2017 m. "Gerai aš turiu juos! Mano kūnas man suteikė didžiausią mano gyvenimo dovaną: Luca, prieš 5 metus. Aš esu rugsėjo 30-ąją turnyre ir mano kūnas yra sveikas, ir man pasiunčiama ten, kur man reikia eiti. Ponios, leisime didžiuotis tuo, ką turime, ir sustokime, kad nebenaudojame brangio laiko tą dieną, kai norėtume būti skirtingi, geresni ir nepažeisti. jūs žinote, kas esate!) jau žinote, kaip sugadinti gerą laiką, o dabar esate kūno šameriai. #kissmyass "

Serena Williams

"Aš myliu savo kūną ir aš niekada nieko apie tai nepakeisiu ... Aš neklausinu, kad tau patinka mano kūnas", - sakė Serena Viljamsas " Self " 2016 m. "Aš tiesiog prašau leisti man būti man. ketina daryti įtaką mergaitei, kuri atrodytų kaip aš, ir aš noriu, kad ji jaustis gerai apie save ".

Iskra Lawrence

Lena Dunham

"Aš galvoju apie savo kūną kaip į įrankį, kad galėtum daryti tai, ko turiu daryti, bet ne visai, ir baigti visą savo egzistavimą", - sakė Lena Dunham, sakydama, kad "Gothamat" pasakė 2014 m. "Kuris skamba kaip aš praleidau savaitę meditacijos metu atsitraukimas, bet tai tikrai, kaip jaučiuosi ... manau, jei galėčiau ką nors padaryti, kaip skamba klišė, kad padėtų jai patogiai priimti moters formą, tada aš noriu tai padaryti. Aš manau, kad kiekviena mergaitė, kuri yra maža kreivė gali jums pasakyti, kad tai neužkietina tavęs nuo sekso, tai neužkietina tavęs nieko daryti, nebent jūs nuspręsite, kad turėtumėte pasislėpti į gėdos duobę, nes nesirodėte Viktorijos paslaptingo angelo ".

Kitas būdas: kaip surasti odos priežiūros ritualą man padėjo pereiti nuo savo valgymo sutrikimo.