8 sveiki užkandžiai, kurie nugalėjo jūsų mitybą (ar jūsų apetitas)

Sveiki užkandžiai yra būtini serijiniam užkandžiui, kaip man. Kai kurie žmonės patenkinti savo trimis kvadratiniais patiekalais, tačiau, jei jūs linkę įveikti savo kelią per dieną, jūsų sveiko užkandžiai jūsų stalo stalviršyje ar šaldytuve namuose užtikrins, kad jūsų dieta nenukristų. Ir net jei jūs nenorite numesti svorio, pasiekdami krepšelį traškučių ar šokolado keptuvę atėjus 4 val., Tai nėra sveikiausia įprotis patekti kasdien.

Sėkmės raktas - rasti sveikų užkandžių receptus, kurie yra viliojantis, lengvas ir skanus. Būsite malonu sužinoti, kad atlikau jūsų tyrimą ir radau aštuoni sveiki užkandžiai, pažymėti visas šias dėžes. Yra keletas saldžių ir pikantiškų variantų, priklausomai nuo to, ko jums patinka. Dauguma iš jų apima partizaninį gaminimą, o tai reiškia, kad galite pasiruošti septynioms savaitėms į priekį. Tiesiog jų nevalgykit sekmadienio vakare ...

Laikykitės aštuonių sveikų užkandžių, kad galėtumėte pamatyti jus per tuos mėnesio pietus.