Ką pasiimti iki kovo rytoj, pasak realių moterų, kurie anksčiau tai padarė

Rytoj, tikimasi, kad tūkstančiai tūkstančių moterų nusileis mūsų tautos sostinėje, kad dalyvautų Vašingtono moterų kovo mėnesį, o daugybė kitų žengs į solidarumą 60 pasaulio šalių. Tiesą sakant, nuo šios dienos ryto, planuojama, kad visais septyniais žemynais vyks sesių žygiai, taip pat pranešė apie ralio dalyvius laive prie Antarktidos krantų.

Jei dalyvausite, jau esate įsipareigojęs skolinti savo balsą dėl priežasties - ir, žinoma, tai yra pats svarbiausias dalykas. Tačiau tie, kurie anksčiau vaikštinėjo, taip pat gali pasiūlyti keletą kitų daiktų, kad jie būtų laikomi kartu, kad būtų galima laikytis minios taip ilgai (ir kiek įmanoma patogiau).

Pasak moterų, kurie anksčiau vaikščiojo, laikykitės przecieńcie savo kontrolinį sąrašą.

1. Vanduo

Tikriausiai būsite vaikščioti kelias mylių (ir giedoti, paleisti), todėl svarbu išlaikyti hidrataciją. Nejaučiuojate nešioti buteliuko rankoje visą laiką? "" CamelBak "(49 doleriai) leidžia lengvai pasiekti, " siūlo mano draugas Becca.

2. Patogūs batai

Tai savaime suprantama, bet ankstesnių kovo dalyvių, apie kuriuos buvo apklausta, tai buvo pirmasis atsakymas. Šį komfortą sustiprinkite maloniu lizdinės plokštelės sluoksniu.

3. Kapsulių lašai ir imuniteto stiprintuvas

Aš padariau tai maždaug per valandą į savo paskutinę žygį, kol aš pradėjau tobulėti nešvariais su kiekvienu naujo skandalu. Medus pagaminto kosulio lašai padės tepti jūsų gerklę, ir aš myliu, kad juose yra ežiuolės, kuri taip pat padės išlaikyti imuninę sistemą. (Jei esate gripu nukreiptas miestas, galbūt būtų protinga suimti tam tikrą Emergen-C, 4 dolerius.)

4. SPF

Jūs akivaizdžiai nori suknelę ir pasiruošti bet kokiam klimatui, kuriuo esate. "Aš turėsiu dėvėti savo termo apatinius drabužius", - sako Judithas, vaikštantis Kopenhagoje, tačiau apsauga nuo saulės yra universali ir neapsisprendžiama. Nepriklausomai nuo to, ar tai 20 laipsnių, ir per naktį, kur jūs dalyvaujate: jei praleidžiate valandas lauke, deginimas gali išsekti ant jūsų net žiemos mirties metu. Žaisk jį saugiai pakeldami prieš pradėdami eiti. Ir jei jūs gyvenate švelnesnėje aplinkoje, tikrai nepamirškite pakartotinai.

Jausmas pabrėžė apie viską, kas vyksta pasaulyje? Čia yra penkių mažų dalykų, kuriuos galite padaryti, kad pajusite save geriau.