Tai yra tiksli plaukų priežiūros priemonė, kurios reikia laikytis dėl spuogų

Spuogai yra paslaptingi arba bent jau atrodo taip. Be to, norint sužinoti, kodėl taip atsitinka, yra bandymų ir klaidų bei vėlesnių nusivylimų, kurie atsiranda kartu su ja. Vienas žmogus prisiekia, kad spuogai buvo išvalyti naudojant tik be odos priežiūros produktus. Kitas asmuo teigia, kad priešuždegiminis veido aliejus yra tai, ką jie padarė. Nors nėra nieko blogo, kai pataria kiti žmonės, jis gali pradėti nusimesti ir prieštaringas, kai jis ateina pas jus iš visų pusių.

Čia ekspertai atvyksta. Dovydas Lortscheras, MD, yra dermatologas ir generalinis direktorius bei "Curology" įkūrėjas, internetinis tinklalapis, kuriame pacientams teikiamos dermatologinės priežiūros paslaugos ir individualūs sprendimai dėl spuogų gydymo. "Svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad spuogai yra daug daugiafaktoriški, su hormonais, genetika, gyvenimo būdas, mityba, audinių pasirinkimas, pratimai / prakaitavimas, odos priežiūros produktų pasirinkimas ir dar daugiau, galbūt įtakojantys skirtingus spuogų vystymosi etapus. gydymas spuogais yra labai specifinis individui, o kartais reikalinga eksperto priežiūra iš dermatologo. " Tai sakant, yra keletas išbandytų ir išbandytų praktikų, produktų ir ingredientų, į kuriuos galite kreiptis, kad išvengtumėte pertraukų ir paraudimo, uždegimo, skausmingumo ir randų, kuriuos jie gali sukelti.

Geriausios anti-spuogų odos priežiūros ingredientai

Yra keletas spuogų ingredientų, kurie atrodo visur. Jie klasika, nes jie dirba. Mes kalbame apie tokius ingredientus kaip benzoilo peroksidas, siera, BHA (salicilo rūgštis) ir AHA (glikolio rūgštis arba pieno rūgštis) . Šiuos ingredientus rasite visų rūšių spuogų gydymuose, įskaitant vaistus. Jie yra pirmieji ingredientai, į kuriuos reikia kreiptis, kai kalbama apie švelnus breakouts. "Aš patariu pradėti nuo vieno ingrediento prieš pridėdamas kitą, kad įvertintų, kaip jūsų oda toleruoja pirmąjį ingredientą be sauso ar dirgalo, " sako Lortscheras.

Jei jūsų spuogai yra užsispyrę ir reikalauja kažko daugiau, tai jūs galite kreiptis į kitus beprotiškus gydymo būdus, tokius kaip adapalenas, kurio dauguma žmonių yra labiausiai pažįstami, kai nurodo prekės pavadinimas: Differin. Jis plačiai prieinamas vaistinėse, receptai nereikalingi. Paimk nuo šio rašytojo - tai veikia. Aš šiek tiek pieno gelio pridedu prie švarios odos ir einu miegoti. Ryte bet kokie dėmeliai yra pastebimai mažesni ir daug, daug lengviau nuslopinti su akių nosis.

Kitas ingredientas, gautas iš vitamino A, kaip ir adapalenas, vadinamas tretinoinu. Tai galima įsigyti tik per receptą. "Curologijoje mes vartojame tretinoiną kai kuriuose mūsų receptiniuose spuogų gydymuose ir kovos su senėjimu preparatuose, nes dešimtmečiai tyrimai patvirtina, kad tretinoinas yra" auksinis standartas "vietiniam gydymui kovojant su spuogais ir užsikimšusiomis poromis, taip pat mažinant smulkias linijas, nepageidaujamą pigmentaciją ir pagerinti odos tekstūrą ", - sako Lortscheris.

Kiti veiksmingi kovos su spuogais ingredientai yra niacinamidas, kuris "yra antioksidantas, gautas iš vitamino B3, kuris kovoja su spuogais, tuo pat metu uždegdamas, o tamsios dėmės". Taip pat yra ir cinko piritonio, kuris yra "antimikrobinis preparatas, kuris slopina bakterijas ir grybelius dauginant, padėdamas gydyti spuogus ir užblokuotas poras". Tai galite rasti "Vanicream" 2% medikamento "Z" juostoje (18 USD), kurią Lortscher rekomenduoja kaip "anti-acne" veido plauti.

Galiausiai yra klindamicinas ir azelaicinė rūgštis. Pirmasis "yra dar vienas priešuždegiminis ingredientas, kuris gali padėti paraudimui", - sako Lortsčeris. "Klindamicinas yra populiarus, nes jis padeda užkirsti kelią spuogų bakterijai sukelti poras, kad būtų perteklius sebum (aliejus)." Kita vertus, azelaino rūgštis atskleidžia poras, kovoja su tamsiais dėmiais ir sumažina paraudimą, taip pat spuogus sukeliančias bakterijas.

Nesvarbu, kokius beprotiškus gydymo būdus pasirinkote, Lortschas teigia, kad kantrybė yra raktas. Mes žinome, kad tai lengviau pasakyti nei padaryta dėl spuogų sergančiųjų, bet apie tai nieko nėra. " Svarbu, kad žmonės nepamirštų, kad iš tiesų nėra tokio dalyko, kaip vienodo dydžio visiems spuogų gydymas. Aš rekomenduoju keletą OTC produktų, kurių sudėtyje yra cinko piritonio, salicilo rūgšties, benzoilperoksido ar sieros. oda yra unikali, todėl geriausia išbandyti šiuos skirtingus ingredientus, kad pamatytumėte, kuris iš jų geriausiai tinka jūsų odai. "Ir ką jūs darote, nepasiduokite spuogų gydymui per greitai. "Dažnai manau, kad pacientai, kurie atsisako gydyti spuogus, per anksti, kai dar per anksti pasakyti, kaip jų oda reaguoja. Paprastai negalime spręsti, kaip pacientas reaguoja į spuogų gydymą, kol praeina ne mažiau kaip 6-8 savaites., nors daugelis pacientų matys patobulinimus po trijų ar keturių savaičių . "

Kalbant apie ingredientus, kurių reikia vengti, Lortscher rekomenduoja nukrypti nuo kokoso aliejaus ir burokėlių sviesto, kurie gali užkimšti poras ir sukelti daugiau spuogų žmonėms, kurie linkę į jį. Jis taip pat atsargiai tikrina etiketes ir ingredientų sąrašus. "Aš siūlau, kad jūs skaitote etiketes bazinėms (neveikiančioms) sudedamosioms dalims, tik saugiai ir išvengtumėte izopropilo mi risato, laureto-4 ar natrio laurilsulfato, kuris kai kur žmonėms gali pabloginti spuogus".

Geriausias anti-spuogų odos priežiūros būdas

Kalbant apie rekomenduojamą spuogų rutiną, visa tai yra paprastumas. Lengva eiti už borto gydant spuogus (tikėkite mus, mes žinome), taikydami daugybę skirtingų vietoje gydymo būdų ir kaukių, tačiau pernelyg anksti gali tik sudirginti odą. Lortscher rekomenduoja paprastą amo ir pm priežiūros procedūrą. Ryte nuplaukite veidą šiek tiek švelniai. Jis mėgsta Humane's Benzoilperoksido spuogų plovimo ($ 21), kuris turi 10% benzoilo peroksido ir gali būti naudojamas tiek veido, tiek kūno. Tada sekite apsaugos nuo saulės ar drėkintuvą su SPF. Naktį vėl plaukite veidą ir pridėkite drėkintuvą. Rimtai, kad viskas. Tai apgaulingai paprasta.

Vienintelis dalykas, kurį jis pridės prie šios tvarkos, yra vitamino C produktas. "Aš kasdien pridedu antioksidantas, kad sustiprintų savo odą nuo ultravioletinių spindulių. Vitaminas C turi daugiausia tyrimų, kurie stimuliuoja kolageno gamybą, siekiant atkurti smulkias linijas ir raukšles ir slopinti melanino susidarymą. kaip "Paula's Choice Resist C15 Super Booster", gali būti puikus jūsų gydymo režimo papildymas bet kuriuo ryte prieš apsaugą nuo saulės arba naktį. (Dėl galingesnio pistono aš naudoju Curology, nes vitaminas C yra vienas iš ingredientų, kuriuos galime įtraukti į mūsų tinkintos formulės.) "

Yra pakeitimai ir papildymai, kuriuos galite atlikti, atsižvelgiant į jūsų konkrečius odos poreikius. Pvz., Lortscher sako, o jums nereikia dažų, galite naudoti vieną, jei norite. Tiesiog įsitikinkite, kad pasirinkote vieną be alkoholio. Panašiai jis sako, kad nori išlaikyti saulės apsaugą, ypač šiais metų laikais. " Kai mes einame vasarą, tie, kurie turi sąžiningą ar jautrią odą (kaip ir aš), gali norėti sumažinti ar sustabdyti produktų, kurie gali sukelti odos jautrumą saulei, pvz., AHA (alfa hidroksi rūgštys) retinolis ir receptiniai retinoidai ". Jis taip pat sako, kad pagreitina produkto naudojimą, nes dienos tampa šiltesnės ir ilgesnės. Kitaip tariant, liepos mėnesį nenaudokite sunkios žiemos drėkinamosios priemonės. Stenkitės, kad jūsų oda būtų laiminga ir hidratuojama paprasta, lengva formulė.

Be mažų tweaks, tai yra geras anti-spuogų pagrindas sekti. Nors tai stebėtinai paprasta, tai taip pat veiksminga. Svarbiausia, tai rekomenduojama dermatologas. Jei ištrūkimai kelia susirūpinimą, pradėkite nuo "tinkamos odos" procedūros ir tokių ingredientų, o tada dirbkite su dermatologu, kad pritaikytumėte ją pagal savo poreikius.