Mokslas sako: valgyti šį vieną vaisių apsaugoti savo smegenis nuo senėjimo

Straipsnyje minimi ankstesni šio dalyko tyrimai, kurie parodė, kad liuteinas pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis organizme. Be to, valgydami liutene gausius maisto produktus, liuteinas galų gale kaupiasi smegenų audinyje, todėl mokslininkai teigia, kad jis teigiamai veikia smegenų funkciją. Tyrėjai norėjo tiesiogiai išbandyti šią teoriją, todėl jie sukaupė 60 žmonių amžiaus nuo 25 iki 45 metų. Jie išmatavo kiekvieno žmogaus liuteino kiekį, prieš pradėdami dirbti sunkia užduotis, reikalaujančią didelės koncentracijos.

Kaip jūs galite atspėti, jie atrado, kad vyresnio amžiaus asmenys, turintys didelį liuteino kiekį, atitiko jaunesnių asmenų "pažintinį tempą". " Kai žmonės tampa vyresni, jie patiria tipišką nuosmukį ", - dalijasi tyrimo autorius Anne Walk, PhD. " Tačiau moksliniai tyrimai parodė, kad šis procesas gali prasidėti anksčiau, nei tikėtasi. Galite net pradėti pastebėti kai kuriuos skirtumus 30-aisiais metais . Jei liuteinas gali apsaugoti nuo nuosmukio, turėtume paskatinti žmones vartoti daugybę liuteino turtingą maistą jų gyvenimo etape. kai jis turi didžiausią naudą. "

Taigi ruoškite savo avokadą (nereikia mums pasakyti du kartus) ruošdami maistą. Tai tikrai negali pakenkti, ir kas žino, galbūt jūs būsite geriau sutelkta dėl to.

Skaityti visą straipsnį MSN. Tada pamatysite penkias geriausias avokado veido kaukes, kurios maitins jūsų odą.