"Aš radau didelį skirtumą mano kūne": nuostabi treniruotė prieš angelus prisiekiu

"Viktorijos paslapties angelo" matymas arti ir IRL yra prieštaringa patirtis. Viena vertus, jūs jausite šiek tiek atremti, kad jie iš tiesų yra tokie pat tonuoti, aukšti ir skausmingai gražūs asmeniškai; atrodo, kad įrodymas, kad mūsų manija apie juos iš tiesų yra pagrįsta. Kita vertus, jūs negalite padėti, bet jaustis mažiau jaudulį dėl savo netrūkstamo sporto įpročio. Kaip žmogus, kuris praleido praeitą savaitę dalyvaujant šioms raukšlėtoms būtybėms, galiu patvirtinti abu šiuos emocijas. Tačiau "VS Angels" sunkiai dirba dėl savo išpūstų fizikų, o paaiškėja, kad jie ne tik praleidžia savo dienas beprotybiškai, važinėdami į bėgimo takelį. Aš apklausiau keletą angelų dieną Viktorijos paslaptingos mados šou, ir pradėjau pastebėti stebina treniruotės tendenciją. Treniruotės angelai, tokie kaip Josephine Skriver ir Romee Strijd, už ilgus, liesus raumenis, nėra kardiozė ir nieko, kas tradiciškai laikoma deginančia riebalus. Laikykitės slinkties, kad sužinotumėte, kas tai yra.

Prieš kelias savaites nuėjau į "Dogpound" treniruoklių salę NYC, kad nufotografuotų "Josephine Skriver" ir "Jasmine Tookes", demonstruodamos kai kuriuos "VS Angel" patvirtintus BFF treniruotes. Jų kūnas praktiškai atspindi vienas kito vaizdus; Aš susilaikysiu nuo žodžio "ilgas ir liesas" dar kartą, bet būtent tai ir buvo. Tarp mano, aš patenkau su Josephine ir paklausiau jos apie savo pasirinktą treniruotę. Ką ji sakė, mane nustebino. "Aš prisiekiu svorio mokymu", - sakė ji. "Nuo tada, kai aš pradėjau tai daryti šiais metais, aš jau mačiau daugiau rezultatų savo kūne nei bet kuri kita treniruotė." Po keleto savaičių aš paklausiau lygiai taip pat ir "Romee Strijd" to paties klausimo, ir jos atsakymas buvo tas pats. "Pastaruoju metu man patinka svorio treniruotės", - sakė ji. "Aš matau skirtumą mano kūne ir aš niekada nesuvalgiau prieš tai panašiai. Visada bijojote kaip moterys, kurioms reikia didžiuotis, bet jūs to nedarote. Šiais metais labiausiai vertinu [iš to]. "

Tikėjimas, kad svorio treniruotės padės jums ieškoti Arnold Schwarzenegger-esque pastaraisiais metais buvo atmestas kaip mitas, nes vis daugiau ir daugiau moterų mano, kad tikslinis stiprybės mokymas iš tikrųjų gali sustiprinti ir tonas, o ne raumenis. Daugelis trenerių patvirtina, kad, kai jie yra suporuoti su sveiką mitybą, jėgos treniruotės gali padėti apibrėžti raumenis ir sudeginti riebalus.

Tačiau dienos pabaigoje jūs žinote savo kūną. "VS Angel Taylor Hill" man pasakė, kad ji visą laiką lankėsi "CrossFit", bet kadangi ji anksčiau buvo gimnazija, ji rado raumenis sunkiai ir sunkiai. "Aš turiu labiau sutelkti dėmesį į prailginimo dalį", - sakė ji. "Kadangi aš toks aukštas, mano raumenys yra pernelyg kompaktiški, galų gale negaliu liesti pirštų".

Šie "Crown Sporting Goods" hanteliai padės išlaikyti tamsą.

Ar prisiekiate jėgos treniruotėmis, ar jums labiau patinka širdies ritmas? Garso žemyn! Žiūrėkite Josephine Skriver ir Jasmine Tookes žemiau savo mėgstamus BFF treniruotes.