Kaip gauti (ir išlaikyti) geresnius Abs naujiesiems metams

Leiskite susidurti su juo, laiko a-ticking jei mes norime, kad plakti save formos bet žiemos kelionių planus ant lentos. Laimei, mes pastebėjome aukščiausią visada žavingą ir labai tinkamą dienoraščio tango McPhersono naują vaizdo įrašą. Pasibaigus šešiems skirtingiems treniruočiams, tai pirmasis treniruotės treniruotės metu, kurį matėme, mums nereikia nuobodžiauti. Ir jei jos "Instagram" pašaras yra kokių nors rezultatų rodymo rezultatas, jums bus suteikta galimybė iki sausio 1 d. Svajoti apie (bet dar pernelyg užsiėmę). Jums tereikia penkių minučių per dieną, stabilumo kamuolys, jogos motina (mums patinka Gaiamo gerovės joga motina, 22 USD) ir šiek tiek atsidavimo.

Ne į namuose treniruotes? Prisijunkite prie grupinės klasės netoliese esančioje studijoje. Boksas slapta siekia abs, dirbdamas su savo forma ir pusiausvyra. Šventės kaip Gigi Hadid ir Gisele yra dideli gerbėjai. Bet jei jūs daugiau įkvepiate darbą nei kardio, pabandykite karštą jogą. Jūs galite būti nustebinti dėl to, kad jūsų kūnas skiriasi tik po kelias klases.

Kokia tavo eiga - judėti išpjovimui? Pranešk mums žemiau!

Atidarymo vaizdas: lauko balsai