Sveikatos patarimai iš Khloé Kardashiano trenerio

Vakar buvo įdomu, maisto koma ir visi, bet Khloé Kardashian treneris turi keletą patarimų, kaip išlaikyti mus judėti per Naujus Metus, ir jie iš tikrųjų yra gana vykdomi. Vaizdo žinutėje apie Chloé'o programą Gunnaras suskaičiuoja aštuonius patarimus, kad mūsų žiemos laikotarpiu mūsų kūnas nepražastų ir nenutrūktų viso sunkaus darbo, kurį mes sukūrėme šiais metais.

Nr. 1 jo sąraše? Išbandykite save, kad kasdien veiktumėte kasdien. "Tai neturi būti labai didelio intensyvumo", - sako G. Gunnaras, pridurdamas, kad 30-60 minučių pėsčiomis nusileidimas padės išlaikyti kūną. Na, tai, žinoma, skamba malonesniau, nei "Chloé". Atsisiųskite "Khloé" programą, kad pamatytumėte visą vaizdo įrašą ir kitus Gunnaro patarimus.

Norite ką nors šiek tiek sudėtingesnio nei vaikščioti? Peržiūrėkite penkias treniruotės vaizdo įrašus, kad padėtume šiek tiek įkvėpimo išlaikyti aktyvumą per žiemos pertrauką.

Parduokite keletą mūsų mėgstamiausių grožio produktų, kad pakuotumėte bet kokį treniruotę:

Kaip jūs išgyvenate per žiemos pertrauką? Garsas žemiau komentaruose!