Rasta: tai greičiausias būdas atsikratyti šalto skausmo

Ar jūs kada nors pastebėjote, kad visata nusprendžia mesti niežulį, deginant šaltai skaudina jūsų kelią per nepatogius kartus? Pasirodo, tai nėra sutapimas ar blogo sėkmės ženklas. Herpes simplex, su kuria susidūrė 90% suaugusiųjų amerikiečių, vėl aktyvuojamas, kai esate fizinis ir emocinis stresas. Kadangi toks paplitęs ir užkrečiamasis virusas neturėtų sustabdyti jūsų gyvenimo geriausio gyvenimo, mes kalbėjomės su dviem dermatologais, kad sužinotume, kaip išvengti širdies priepuolių.

Žemiau jie paaiškina greitus būdus atsikratyti šalto skausmo.

Prevencija yra raktas

Blogos naujienos apie šaltojo opos? Kai turėsite vieną, atsigausite apie vieną-dvi savaites (nors vaistas gali sumažinti šį laiką). Tai reiškia, kad prevencija yra labai svarbi. "Šaltos opos gali būti suaktyvintos streso, nuovargio, miego trūkumo po šalčio ar gripo ligų ir saulės spindulių poveikio", - aiškina MD Carl Thornfeldt. Siekiant kovoti su artėjančiu šaltuoju skausmu, įsitikinkite, kad kiekvieną naktį (nuo penkių iki devynių valandų, rekomenduoja Thornfeldt) miegoti pakankamai miego ir treniruotis tris ar penkias dienas per savaitę, kad išlaikytumėte savo imuniteto sistemą ir psichinę sveikatą. patikrinti.

Koreguokite dietą

Prasidėjus šalto skausmo (ypač gydymo metu), svarbu stebėti, ką valgote. "Venkite sudirginti tokius maisto produktus kaip citrusiniai arba aštraus maisto produktai, kurie gali pabloginti vietovę ir sulėtinti gijimą", - sako Rachel Nazarian, MD. Gera idėja taip pat yra ir multivitaminų ir probiotikų įtraukimas į jūsų mitybą. "Paimkite multivitaminą su mineralais ir probiotiką, kuriame yra 5-10 mlrd. Kolonijų imuninei ir mitybos palaikymui", - teigia Thornfeldt.

Prisijunkite prie vaistų pagalbos

Kai lizdinė plokštelė yra visiškai pasukama, be recepto, vietiniai vaistai gali padėti palengvinti simptomus. Nazarian siūlo Abreva (14 $), kuri padeda sumažinti niežėjimą ir deginimą, tuo pačiu sutrumpinant gijimo laiką. Thornfeldtas cituoja L-lizino papildus (8 dolerius) kaip veiksmingą būdą užkirsti kelią progresui. "Imkit 1000 mg du kartus per parą, kad padėtų sumažinti simptomus ir paspartintų gydymą", - sako ji.

Nedvejodami susipažink su gydytoju

Deja, kai kurie iš greičiausių ir efektyviausių šalčio skausmingų procedūrų nėra prieinami per skaitiklį, o tai reiškia, kad gydytojas turi matyti greitą atsigavimą. "Geriausias gydymas yra recepto antivirusinė tabletė, kuri gali sutrumpinti šalto skausmo eigą arba netgi užkirsti kelią formavimui, jei jis bus pakankamai anksti", - sako Nazarian. "Taip pat yra receptinių vietinių antivirusinių vaistų, kurie gali padėti gydyti blisterius anksti vartoti".

Galiausiai, pasitarkite su gydytoju dėl kortizono injekcijos. "Tai gali greitai sutrumpinti lizdą ir pagreitinti gijimą, kai pradėsite gerti vaistus", - aiškina Nazarian.

Tada pamatykite aštuonis geriausius tamsių dėmių kremus.