Geriausi jogos atostogos, siekiant išgelbėti tavo gyvenimą

Negalima paneigti, kad reguliari (ar netgi retkarčiais ) jogos praktika teikia rimtą naudą sveikatai, kai kalbama apie mūsų emocinę ir fizinę gerovę. Taip, 60-sek. Kėdė "Pose" nebūtinai jaučiasi kaip komfortiška, nes, tarkim, guli priešais mūsų televizorių visą dieną, bet tai jausmas po vinyasa? Euphoric . Kuris gavo mąstymą ... Jei po 60 minučių tikimės, kad nustebinančiame praeitimi po jogos atostogų (beveik visą savaitgalį ar savaitę) jaučiasi beveik visą gyvenimą? Mes padarėme tam tikrų tyrimų, ir, matyt, jogos poilsio pasaulyje, daugiau yra daugiau.

Pagalvokite apie jogos atostogas kaip atnaujintą atostogą. Kadangi jūs po to, kai joga atsitinka, paprastai jaučiatės išsipūtęs, išeikvotas ir truputį blogesnis, kai atsipalaiduosite atostogas, pavyzdžiui, kokteilius, riebius maisto produktus ar per daug cukraus pakartotinai atsipalaidavę, tikriausiai jausitės lengvesni ir daug daugiau energiją . Be daugybės jogos pamokų per dieną, pasivaikščiojimai, masažai ir meditacijos, patiekti à la carte, taip pat galės užpildyti savo plokštelę sveika kaina (manekenė yra ekologiška, vegetariška ir tvari). Kartu su žinomais jogos instruktoriais, vietomis, kuriose galima nugalėti (rimtai, pasiimti nuodų) ir galimybę rimtai apmąstyti, rekomenduojame užsisakyti kelionę kiek įmanoma greičiau.

Iš Kalifornijos į Arizoną, toliau skaitydami, kad pamatytumėte jogos atšaukimus, komanda Byrdie negali sustoti.

Montana

Jei žodžiai "kaimiškas komfortas" kalba jums, nebereikite daugiau nei "Feathered Pipe Ranch", kad galėtumėte pamatyti jogos traukos patirtį. Pasak rančo svetainės, "Cozily nuzzled Montana Rockies", apsuptas vaizdingo kraštovaizdžio ir laukinės gamtos, yra "vienas iš seniausių apylinkių gyvenimo ir jogos poilsio vietų centrų". Be to, ji siūlo "crème de la crème", atsižvelgiant į jausmingą atmosferą ir patyrusius instruktorius, kurie puikiai padės jums vadovautis meditacija, jogos terapija ir dėmesingumu.

Kainų diapazonas: nuo 1500 iki 2000 dolerių septynias dienas

Islandija

Ledyros, karštos spyruoklės, kriokliai ... Ar galėtumėte paprašyti daugiau malonumo nustatymo praktikuojant savo žemyn nukreiptą šunį ir karius II? Įsikūręs didingoje Islandijoje, šis nuostabus jogos trauktis iš "Yogascapes" sujungia intymią sveikatingumo patirtį su įkvepiančiu maistu, nuotykiu ir, be abejo, daugybe jogos. Puikus pasirinkimas jogams, kurie mėgsta tyrinėti, šis aštuonių dienų jogos traukinys vyksta į tris skirtingas vietas. Pradėsite kelionę į pietus (patenkinti ledynų ir ledkalnių kvotą), prieš pradėdami eiti į Reikjaviko sostinę.

Kainų diapazonas: nuo 3500 iki 4500 JAV dolerių aštuonioms dienoms

Italija

Įsitvirtinusi Ashtanga vinyasoje, "Kaliyoga" septynių dienų jogos atostogos puikiai tinka tiems, kurie nori kurti labiau žinomą ir įdomią praktiką, todėl tai yra puiki galimybė pradedantiesiems ir pažengtiems jogams. Recenzentai gyrė įvairias veiklos rūšis (mitybos paskaitas, vedamas meditacijas ir gilias kvėpavimo trakte esančias valymo priemones) bei nuostabius patogumus, tokius kaip puikus baseinas, infraraudonųjų spindulių sauna ir daržovių patiekalų pasirinkimas. O, ir visa tai vyksta Italijos kaime.

Kainų diapazonas: nuo 1000 iki 1600 USD septynias dienas

Škotija

Jei norėtumėte nukristi nuo tinklelio, Škotijos aukos nėra bloga vieta žemei. Prabangiai įsikūrusi Škotijos kalvotose kalvose (apsuptose griuvėsiuose, upėse ir miškuose), pasakos "Ecoyoga" centras sukuria didžiausią fone joga. Štai ką galite tikėtis: šildomos grindys, medinės lauko kubilos ir keletas labiausiai patyrusių jogos instruktorių pasaulyje.

Kainų diapazonas: nuo $ 650 iki $ 800 penkioms dienoms

Kalifornija

"Calistoga Napoje", Kalifornijoje, yra dreantiškiausia vieta, kurioje galite pamatyti savo jogos praktiką ir suteikti jums laiko iš naujo nustatyti savo ketinimus, atspindėti ir susieti su aplinka. "Mayacamas Ranch" siūlo nuostabią atmosferą, kurioje joga atsitinka ištisus metus, kad turėtumėte daugybę galimybių savo sveikatai nustatyti.

Kainų diapazonas: galima užsisakyti

Meksika

Taip, Meksika yra žinoma dėl savo daugybės turistų ir koledžų spyruoklių, bet turkio vandenys ir balti smėlio paplūdimiai taip pat suteikia puikią vietą jūsų zen. Ir kaip paaiškėja, ekspertai visiškai sutinka. Jordano jaunuolis, subalansuoto blondo kūrėjas ir " Soul on Fire" podcast'as, mums pasakė, kad joga traukiant Prana del Marą ji patyrė keletą gyvybiškai besikeičiančių epifanijų: "Kai jūs galite atsikratyti kasdienio gyvenimo triukšmo ir apsuptas ramybės, yin, bendruomenės jogos energijos, gali įvykti didžiuliai ir nuostabūs pokyčiai ".

Kainų diapazonas: nuo $ 1500 iki $ 2200 už penkis-septynias dienas

Masačusetsas

"Berkshires" įsikūręs "Kripalu R & R" leidžia jums tikrai pritaikyti savo jogos traukos patirtį. Nuo dirbtuvių iki pasivaikščiojimo iki jogos pamokų galite praleisti savo dienas, bet tik norite. Nesvarbu, ar jūs norėtumėte išskleisti liekesnę kūno sudėtį begalinėje jogoje, ar tvarkyti savo mitybą naudodamiesi naudingais Kripalu R & R komandos patarimais apie mitybą, šis pasitinkymas yra puikus būdas mėgautis savo vidiniu jogu.

Kainų diapazonas: nuo 1000 iki 2000 dol. Septynias dienas

Tada planuokite savo galutinį sveikatingumo stakciją.