Geriausia tavo Zodiako ženklo treniruotė

Mes visi atkreipiame dėmesį į tam tikrus fitneso režimus ar veiklą, palyginti su kitais. Bet ar jūs kada nors sustojote apsvarstyti, kodėl jūs pasirenkate bootcamp per jogą? Arba kodėl gi labiau norite eiti pasivaikščiojimą nei paleisti tris mylias? Tiek daug fitneso yra apie asmenybę, ypač jei norite sukurti nuoseklią tvarką. Nors žiūri į zodiako vadovavimą, galbūt nebus labiausiai mokslinis metodas, jis iš tikrųjų moko vertingą pamoką: tai ne tik trokšta tavo treniruotės, bet ir idealu rasti tą dalyką, kuris padeda rasti psichinę pusiausvyrą be fizinio. Ir jei nieko daugiau, astrologija yra linksma! Pažymėkite savo ženklą, kad pamatytumėte savo fitneso atitikimą.

Avinas: dviračiu

Gimusiam konkurentui nėra jokio įspūdžio, kaip pamatyti, kaip jūsų vardas apšviečia "Sparno" leidėjų lentą, o aukšto oktaniškumo laipsnis bet kurioje nugaros klasėje jus tenkina. Bet tai taip pat suteikia jums kažką kito: bendruomenę . Tu pragyvena teigiama energija (sveika, Psycle), o prakaitavimas iki max su kambariu, pilna žmonių saugo, kad Avinas ego patikrinti.

Jautis: važiavimas

Gerai, galbūt Jautis - tai tavo mėgstamiausias dalykas pasaulyje. Ačiū valdančiajai "Venus" planetai, tu esi tas žmogus, kuris trokšta komforto ir naujų jausmų patirties, tarsi geriausias šokoladas ar vynas, suvartotas minkščiausiomis prakaito. Bet mūsų geriausias patarimas jums yra tai įtikinti: jei įjaukiate jausmus, tai, ko trokštate, eikite lauke, kad galėtumėte važiuoti ar net vaikščioti. Laikykitės sau suinteresuotos ir įsitraukite, bandydami naują maršrutą kiekvieną dieną, o kai įtvirtinsite įprotį, tai bus, kai taps parašo ištvermė. Jūs nebūsite prisiregistravę 10k ir pusės maratonams!

Dvyniai: tenisas

Du žodžiai: buddy up. Tai tikras (ir moksliškai įrodytas) būdas, kad kiekvienas galėtų gauti motyvuotą, bet ypač jūsų bendraminčio ženklo. Tenisas ne tik reikalauja, kad dirbate su partneriu (ar prieš jį), jo greitojo pokario greitis yra lygus jūsų greitam intelekto lygiui.

Vėžys: joga

Turite tendenciją leisti jūsų emocijoms gauti geriausio iš jūsų, Vėžys, todėl jums reikia tam tikros meditacinės praktikos, kad jus jus domintų. Joga leidžia jums tikrai jausti kiekvieną judėjimą - būtent tai, ko trokšta jūsų jautri gamta, tuo pačiu metu mokydamas savo smegenis, kad leistų dalykams.

Liūtas: šokių širdis

Leos mėgsta sceną ir prožektorių, todėl šokių klasė tinka jūsų allei. Pasirinkite bet kokią judesio klasę su pylimo grojaraščiu ir energija piklėse, ir tu esi auksinė.

Mergelė: Pilatesas

Jūs esate visa informacija apie detales, todėl jūs galite tapti idealiu treniruotės kandidatu, kuris yra viskas apie formą. Bet mūsų patarimas yra pasirinkti "Pilates" klasę su tam tikra meditacija ar jogine išsišakojimu. Tu turi keletą akimirkų tylėti savo analitinį protą ir tiesiog būti . Tu stiprini savo branduolį fiziškai ir protiškai.

Svarstyklės: Barre

Balansas yra labai svarbus, kad įvaldytų tuos mažus, sudėtingus Barre judesius, ir, laimei, jūsų ženklas žino apie du ar daugiau dalykų apie pusiausvyrą! Tai sakant, jums svarbus fitneso pusiausvyros lygis, todėl įsitikinkite, kad jums reikia viso kūno treniruočių. "Pure Barre" "Empower" klasė buvo specialiai sukurta siekiant pagreitinti kardioimą, todėl nereikėtų ieškoti jos ne studijoje.

Skorpionas: Boksas

Iš vieno "Scorp" į kitą, leiskite susidurti su juo - mes galime būti šiek tiek intensyvūs. Štai kodėl mes klestiname treniruotes, kurios stumia mus iki absoliuto max, o boksas tai daro, ir tai puiku kovai su bet kokiais psichiniais demonais.

Šaulys: žygiai

Jūs gyvenate nuotykių, "Sag", todėl jūsų geriausi treniruotės dažniausiai vyksta puikiai lauke, ir jie retai jaučiasi kaip treniruotės - tai tik nauja patirtis, kad patikrintumėte savo kibirų sąrašą. Tu esi tokio asmens, kurio svajonių atostogos atrodo ne taip, kaip "Cheryl Strayed", laukiniai laukai, taigi eik į priekį ir užmušite kelią.

Ožiaragis: Alpinizmas

Daugiau akivaizdaus simbolizmo (malonumas, kalnų ožys), jums patinka užsiimti veikla, kuri yra fiziškai sudėtinga ir emociškai pakilusi - tai derinys, padedantis tylėti savo vidinį kritiką. Jūsų konkurencinis posūkis ir ryžtingumas leis jums pailsėti.

Vandenis: batutas

Kaip ir visi kiti gyvenime, jūs atkreipiate dėmesį į neįprastą ir neįprastą. Jūsų laisvas nuotakas, greičiausiai, atsiras spąstais ir svyruojančiais valandomis, bet jūs taip pat galėtumėte nutildyti oro joga, parkour, trapezione ar snieglentynėse - sužinokite, kur begalinis Vandenio vaizduotė jus perduoda.

Žuvys: atskira paklodė

Paimkite jus į upę ir palikite tave vandenyje, Žuvys. Jūs esate gana žaidimas bet kokiam vandens ekvivalentui, bet bonusiniai taškai, jei tai kažkas įdomiau pasibaigus spektrui: bet kurią dieną pasirinksite SUP per plaukimo ratus. Be to, rami aplinka pėdkelnių yra puikus atspindys ir meditacijos svarbūs aspektai jūsų būtis.

Šis įrašas iš pradžių buvo paskelbtas anksčiau ir buvo atnaujintas.

Tolesni veiksmai: treniruotes, kurios leis jums grįžti į šį rudenį.