Geriausias treniruotės pjūvio šerdis

Crunches ... Jie nėra geriausias draugas, mes manome. Tai sakant, turint tvirtą šerdį, puikiai tinka mūsų laikysenai ir vaikščiojimui kulnais. Naudojant stabilumo kampelį kaip alternatyvą pagrindiniams sėdynėms, jūsų pilvas tampa dar labiau įtemptas, įtraukiant balansavimo metodus. Mes visi matėme jogos ar pilateso mokytoją, naudodamiesi sėdynese, panašia į "Tone Fitness" stabilumo kamuolys (19 USD), kaip savo stalių kėdę, ir dabar mes žinome, kodėl. Nesvarbu, ar esate sėdėję žiūrėdami televizorių, ar skirdami laiko, kad atliktumėte stabilumo kamuolys, žaidimų naudojimas išlaikys jūsų abs aktyvų ir stiprų.

Norite, kad jis eit namuose? "Fit Happy" turi nemokamą "YouTube" vaizdo įrašą (aukščiau), kuriame yra stabilumo kamuolys, kurį lengva sekti ir neįtikėtinai sunku iš tikrųjų padaryti. Jūsų abs bus mums padėkos!

Ar naudojate stabilumo kamuolys? Ar jūs kada nors pakeisite savo biuro kėdė vieną? Praneškite mums žemiau!