9 ramūs japoniški žodžiai, kurie nedelsdami sukels įtemptą dieną

Jūs esate išmanantis Danijos meno hygge ; Jūs jau seniai nuo KonMari savo būsto. Nereikia nė sakyti, kad mūsų kolektyvinė vis didėjanti obsesingija sveikata nežino jokių ribų. Šiomis dienomis mes importuojame savireguliavimo strategijas iš viso pasaulio.

Tai turbūt todėl, kad mes pripažįstame, kad turime daug ką išmokti šioje srityje, ypač iš kultūrų, kurios praėjusius šimtmečius tobulino savo sveikatingumo tradicijas. Ir tie, kurie nori rasti ramybę ir dėmesingumą pasaulyje, kuris žengia labai sparčiai, gali tikrai žvelgti į japonišką gyvenimo būdą kaip į pagrindinį pusiausvyros įkvėpimą.

Ši tradicijų ir šiuolaikinio pasaulio santuoka iš esmės yra "Tatcha" - kulto švelnus Japonijos odos priežiūros prekės ženklas (kuris taip pat gali turėti nuolatinę vietą Byrdie "neegzistuojančiame Grožio" Hall of Fame "). Sukūrę gražias formules, kurios sunkiai dirba, bet odos priežiūros ritualą dar labiau ramina ir patraukli, steigėjas Victoria Tsai siekia įrodyti, kad protingumas ir daugiafunkciniai veiksmai nebūtinai yra vienas kitą išskirtiniai dalykai. "Tatcha" gaminiai yra atpalaiduojantys ir pagyvinti japonų tradicijomis, tačiau jie taip pat yra labai efektyvūs - tai laiminga kombinacija užsiimusi šiuolaikiška moteris.

Taigi, atsižvelgiant į šią filosofiją, Tsai buvo malonu atskleisti keletą paprastų japonų sąvokų, kurios tik paskatins jus gyventi jūsų geriausiu gyvenimu, jei bent jau truks visą likusį savo darbo savaitę. Laikykitės devynių Japonijos strategijų skaitymo, kad būtumėtės centre, nesvarbu, kokia daugybinė savaitės darbotvarkė jau yra.

"Ban-No"

Ką tai reiškia: universalus ir galingas.

"Tai reiškia, kad tavo reikalai turėtų tvirtai dirbti tau taip, kad jums nereikėtų dirbti taip sunkiai", - sako Tsai, kuris priduria, kad ši koncepcija buvo įkvėptas "Tatcha" naujo vandens kremo, kuris veikia kaip anti - gydomasis poveikis ir gilus drėkiklis. Tai yra filosofija, kurią reikėtų apsvarstyti ir kitoms jūsų užimto ​​gyvenimo aspektams. Pavyzdžiui, vietoj meditacijos ir prisijungimo prie sporto salės laiko pabandykite daryti tiek tuo pačiu metu: raskite treniruotę, kuri palaiko jūsų dėmesį ir centrą, kai naudojate savo kūną.

"Wabi-Sabi"

Ką tai reiškia: netobulumai daro dalykus unikalesnius.

"Mes taip dažnai galime jausti pusiausvyrą, norėdami puikiai daryti kiekvieną dalyką, darbe ir gyvenime", - sako Tsai. " Ši filosofija moko mus apeiti trūkumus . Maisto patiekimas, skirtas mylimam žmogui, neturi būti" Instagram "vertas - skaldinta plokštelė arba kreivas suši ritinys tik tampa brangesnis". Iš grožio požiūriu būdingų dalykų kartais "netobulos" gyvenamosios išvaizdos yra labiausiai įdomios (ir labiausiai "jūs").

"Ichi-go, ichi-e"

Ką tai reiškia: tik vienas momentas, kartą per visą gyvenimą.

Tai kaip "YOLO", bet tarpasmeniniame lygmenyje. " Šis posakis mums primena kiekvienos sąveikos, kuri mes turime, vertingumą ", - sako Tsai. "Yra daug būdų, kaip atlikti daugiafunkcį darbą, tuo pačiu leidžiant mums praleisti laiką su žmonėmis, kuriems mes rūpinamės. Vietoj to, kad ruošdamiesi vakarieniauti, pasitarkite su draugu ar mylimuoju, kai griebiate daržoves."

"Omakase"

Ką tai reiškia: pasitikėk kitais.

Įdomu tai, kad šis žodis dažniausiai būna suši baruose. "Užsisakius, šefas valdžia leidžia daryti tai, ko nori, pagal kainą, kurią jie nustatė", - aiškina Tsai. Tačiau pasimokykite iš šios pamokos: " gyvenime tai primena mus pasitikėti ir pasikliauti žmonėmis, kurie mus supa, kad padėtų mums pasiekti, ką turime daryti ", - sako ji.

"Kaizen"

Ką tai reiškia: nedideli nuolatiniai patobulinimai.

Galutinis antidotas "kramtyti daugiau negu jūs galite kramtyti", kaizenas primena, kad mes, siekdami savo tikslų, primename ir praktikuojame kantrybę. " Daugeliui užduočių daug lengviau dirbti, kai dirbate mažais pokyčiais link tikslo, o ne bandote atlikti kažką radikalaus", - sako Tsai.

"Shankankanas"

Ką tai reiškia: yra gražus, kad praleis laiką.

"Mes lengva mums skubėti per mūsų darbą, paversdami jį daugybe nemalonių pastangų", - sako Tsai. "Shankanan" primena, kad turime būti proto dėmesio ir dėkingi už kelionę .

"nyunanshin"

Ką tai reiškia: turi lanksčią protą.

Kovos menų studentai yra įpareigoti praktikuoti njunanshiną, kad jų protas būtų atviras ir priimtinas naujiems mokymams. Be abejo, mes galime pasimokyti iš šio lankstumo. " Visada yra veiksmingesnių ar geresnių būdų, kaip atlikti užduotį, todėl svarbu ieškoti naujų perspektyvų", - sako Tsai.

"Chisoku"

Ką tai reiškia: žinokite, kada pakankamai pakanka.

Visuomenė neabejotinai numato mus domėtis dalykais - tiesą sakant, ši nuolatinė žmogaus nepasitenkinimo būklė yra svarbiausias senovės Zeno principas. (Budizmo metu troškimas yra kančios forma, o to noras atleidimas yra aukštesnės sąmonės ženklas.) "Mes privalome žinoti, kada reikia būti patenkinti", - sako Tsai. " Gali būti lengva prarasti darbą, bet chisoku primena, kad mes žinome, kada mūsų darbas yra padarytas, todėl mes galime pasitraukti ir mėgautis kitais atžvilgiais ".

"Yataiki"

Ką tai reiškia: rask džiaugsmą mažais daiktais

" Net tada, kai užduotys atrodo beprasmis, yra būdų, kaip juos pakelti", - sako Tsai. "Leiskite save pastebėti gėlių grožį, kurį paleidžiate, arba mėgstamos dainos garsą dirbdami". Tai yra panaši sąvoka "Pradedančiojo proto", kuri yra esminis patarimas įsimenant mitybą.

Šioje pastaboje patikrinkite grožio patarimus, kuriuos pasirinkome iš šio japonų tinklaraščio.