7 "Epsom" druskos privalumai, dėl kurių norėsite pailsėti vonioje

"Epsom" druska jokiu būdu nėra naujos rinkos produktas - pajusite savo močiutės vonios spintelės ar sportininko dušo žiūrėjimą, ir jūs turėsite rasti patikimos raumenų atpalaiduojančios krepšį. Bet druska (mineralinis junginys magnio ir sulfato) yra ne tik dėl sąnarių skausmo, tai iš tikrųjų yra daugybė sveikatos ir grožio pranašumų. Ir kadangi visi gamtos grožis, sveikata ir odos priežiūra ir toliau perima pramonę, mes nusprendėme įsitraukti į tai, kas daro tai kitaip paprastą, fiziškai ir psichiškai naudingą produktą.

Priešingai, mes suapvalinome septynias "Epsom" druskos privalumus, kurie apima jūsų odą, kūną, plaukus ir protą.

Tai gali padėti įveikti su PMS susijusius negalavimus

"Magnis gali būti palankus su PMS susijusioms problemoms, pvz., Migrenai, neramumui, dirglumui, nuotaikos svyravimams ir intensyviems mėšlungiams", - teigia Erica Chidi Cohen, holistinė doula. Tai taip pat gali sumažinti uždegimą ir reguliuoti kortizolį (jūsų streso hormoną). " 20 minučių trukusios "Epsom" druskos vonios vartojimas yra lengvas ir atpalaiduojantis būdas pasinaudoti šia rimta nauda (kartu su daugeliu kitų pranašumų, išvardytų toliau).

Tai gali padėti jums prarasti vandens svorį

"Per tris dienas iš eilės pasiimkite" Epsom "druskos vonelę, o po to ledo vonia", - sako Meryl Pritchard, mitybos specialistas ir "Kore Kitchen" įkūrėjas. Procesas "atgal-atgal" sustiprina odą ir greitai pašalina bet kokį išsiplėtimą.

Tai natūrali priemonė nuo nemigos

Be krampsnių ir kūno skausmų, "Epsom" druskos vonios padeda užmigti. "Manoma, kad magnis padeda pagerinti miegą gerinant raumenų atsipalaidavimą ir reguliuojant miego hormonus", - aiškina Joel Granik, licencijuotas akupunktūras ir "Floating Lotus" įkūrėjas.

Jis gali išvalyti ir išlyginti plaukus

"Sumaišykite apie šaukšteliu Epsomo druskos į šampūno buteliuką, kad giliai nuvalykite galvos odą", - sako Tasneem Bhatia, MD. Mineralai taip pat yra žinomi kaip sprogimo šaknys su apimtimi.

Ji drėkina ir ramina sausą, sudirgusią odą

Remiantis 2005 m. Tyrimo duomenimis, magnio druskos hidrato oda mažina paraudimą ir dirginimą. "Naudokite Epsom druskas dušu, sumaišydami delno dydžio kiekį su savo mėgstama vonia, " sako Bhatia. "Išvalykite sausas arba nelygusas sritis, pvz., Kelius ir alkūnės".

Tai natūralus exfoliant

"Epsom" druskos gali būti naudojamos kaip eksfoliantas, teigia "Olehn Hencksenas", "Celebrity" odos ekspertas. "Epsom druskos tekstūra yra tvirta, tačiau labai sklandžiai liečiama. Tai daro odos atsipalaidavimo procesą patogus visiems odos tipams ", - aiškina jis. Henriksenas siūlo maišyti 4 oz. Epsomo druska, 4 oz. kavos riebalų ir 1 šaukštelis. Eukalipto aliejus į skalią (neužsivaizduojamą) pastą. Įklijuokite ant drėgnos odos, šveitimo kūną nuo kaklo iki pėdų ir nuplaukite dušu.

Tai lengvas būdas detoksikuoti

Jessi Lucatorto, alternatyvios medicinos sveikatos treneris, siūlo kepti savo kūną ar kojas 30 minučių per 30 minučių. Kadangi šiltas vanduo palengvina raumenų ir sąnarių skausmą, Epsom druskos sulfatai veikia iš organizmo išskiriančių toksinų.

Kitas dalykas, sužinokite keistą dalyką, kuris gali atsitikti su jūsų oda, kai einate veganą.