6 maisto produktų, estetikų, būtų išvengta bet kokių išlaidų

Jei įtariate, kad jūsų išsiveržimas gali būti susijęs su mityba, Rouleau rekomenduoja išbandyti vieną iš trijų būdų. Pirmasis sakinys : " Atlikite dietos pašalinimą, pvz., The Whole30 ", - sako ji. "Tai yra vieta, kur jūs visiškai pašalinsite tam tikras maisto grupes - potencialius" sukeliančius maisto produktus "- nuo savo mitybos 30 dienų. Po 30 dienų lėtai vėl juos į dietą grąžinsite, kad nustatytumėte, kas gali būti kaltininkas."

Taip pat galite pabandyti "dalinai pašalinti". Tarkime, kad jūs gaunate cistinius išsiveržimus išilgai smakro ir žandikaulio. Tokiu atveju galite keletą savaičių pašalinti pieną iš savo dietos. "Jei per tris savaites nenutuosite naujų cistų, tai gali būti jūsų problemos sprendimas", - sako Rouleau.

Trečioji galimybė yra laikyti kasdienio gyvenimo būdo dienoraštį, kad padėtų jums išsiaiškinti visas galimas priežastis, dėl kurių atsitraukia, mityba ir kt . "Pasibaigus mėnesiui, iš karto pamatysim visą 30 dienų laikotarpį, galėsite ieškoti galimų modelių", - sako Rouleau. "Paprastai su maistu susiję dėmės atsiranda nuo 12 iki 36 valandų po galimo kaltininko valgymo. Taigi, kai jūs gaunate naujus prakeikimus, darant prielaidą, kad jūsų gyvenimo būde ir jūsų odos priežiūros priemonėse nieko kito nepasikeitė, galite sugrįžti ir pamatyti, ką valgėte "

Kitas: skaitykite apie 100% natūralų spuogų gydymą, kuris visada buvo paslėptas bakalėjos parduotuvėje.