Rosie, Miranda ir dar daugiau meilės

Palaimink žmogų, kuris pirmą kartą išrado skonį. Maisto produktas, kuris vienu metu tiekia daugybę pagrindinių maistinių medžiagų į maistą, tuo pačiu leidžiant jas paruošti maišytuve, yra mūsų genialus apibrėžimas. Asmeniškai galėčiau valgyti skonį kiekvienam valgiui. Tačiau, kai jūs sumaišote tiek, kiek manęs, jūs dažniausiai nutrūksta receptų, kurie gali išlaikyti savo skonio pojūčius, tuo pačiu užtikrinant kuo daugiau mitybos ir grožio pranašumų.

Dėl kai kurių labai reikalingų skonio įkvėpimo mes kreipėmės į moterų grupę, kurios pareigų apibūdinimas reikalauja, kad kiekvieną kartą, kai jie valgytų, jie galvoja apie grožį. Supermodeliai nori teigti, kad jie visą dieną valgo ne tik pizzą ir mėsainius, bet mes žinome, kad kokteiliai vaidina svarbų vaidmenį išlaikant žėrinčią spalvą, blizgus plaukus ir kilimo ir tūpimo tako rėmus.

Įdomu sužinoti, kokie modeliai iš tiesų valgo, kad išlaikytų savo grožio žaidimą taške? Laikykitės septynių paprastų skonio receptų, kuriuos rekomenduoja Adriana Lima, Rosie Huntington-Whiteley, Miranda Kerr ir dar daugiau!

Karlie Klosso antioksidanso skutimosi

"Kloss" pradeda beveik kiekvieną rytą su lengvu skonio, kaip šis gervuogių pagrindu paguodos. Tik keturi ingredientai suteikia jums baltymų, vitaminų, mineralų ir antioksidantų, apsaugančių odą nuo kenksmingų laisvųjų radikalų.

Ingridientai:

• 1 bananas
• Šiek tiek gervuogių
• 1 stiklo migdolų pienas
• 1 šaukštelis baltyminiai milteliai ($ 25)

Rose Huntington-Whiteley "Omega-3" smoothie

"Huntington-Whiteley" savo energijos lygį, žėrinčią odą ir spalvingus plaukus turi savo kasdienį žaliųjų kokteilius. Šio recepto špinatai - tai grožio superfood, tankiai supakuota su maistinėmis medžiagomis, tokiomis kaip liuteinas, kuri suteikia mūsų akims sveiką, putojančią išvaizdą. Vitaminai B, C ir E, taip pat kalio, kalcio, geležies, magnio ir omega-3 riebiosios rūgštys - visos šios skonio formos skatina plaukų augimą ir apsaugo odą. Modelis taip pat prisiekia pridėdamas grožio papildų papildus savo kokteilius, pvz., Linus ir žuvų taukus.

Ingridientai:

• 5 šaukštai špinatų
• 3 obuoliai
• 4 kopūstų salierai
• Linų aliejus ($ 8) arba kokosų aliejus ($ 11)
• Neprivaloma: bananai, avokadai, žuvų taukų priedai (25 Lt)

Molly Sims "Vegan Beauty Bowl"

"Sims" receptas yra viskas, ko galėtumėte norėti skonį - kreminės tekstūros (dėl banano ir avokado), saldaus skonio (iš uogų) ir didelio baltymų kiekio. Kanapių pienas ir sėklos suteikia nuostabų augalinės kilmės omega-3 ir omega-6 riebalų rūgščių šaltinį, kurie jūsų plaukus, odą ir akis apsaugo nuo paviršiaus formos.

Ingridientai:

• 1/2 prinokusio avokado
• 2 vidutiniškai prinokę bananai, švieži arba sušaldyti
• 1 puodelis šaldytų braškių
• 2 dideli saujiniai špinatai
• 1 nedidelis kumeliukas, pašalinami dideli stiebai
• 1 1/2 iki 2 puodeliai nesaldinto kanapių pieno (4 dol.) Arba kokoso vandens
• 1 valgomasis šaukštas kanapių sėklų (9 USD)
• Toppings: gervuogės, mėlynės, goji uogos, saulėgrąžų sėklos, linų sėklos, sezamo sėklos

Candice Swanepoel's priešuždegiminis skutimosi

"Swanepoel" palaiko savo pilvą plokščią ir odos spinduliuotę su šia detoksikacine skutimu, kurios ingredientai padeda sumažinti uždegimą iš vidaus.

Ingridientai:

• 1 sušaldyta banana
• 1 šaukštelis. baltyminiai milteliai (31 USD)
• 1 puodelis mėlynių
• 1 valgomasis šaukštas Chia sėklos
• 2 šaukštai migdolų sviestas
• 1 1/2 puodelio kokoso vandens
• 1 šaukštelis. spirulina ($ 27)

"Adriana Lima" metabolizmą skatinanti slyva

Viena iš Limo paslapčių likti liesoje yra tai labai paprastas skonio. "Mano mėgstamiausias ryto skonio yra labai paprastas vandens pagrindu pagamintas avokadas ir medaus mišinys", - sakė ji. "Dienomis, kai aš noriu kažką sunkesnio, aš užsiimiau jogurto ir pieno baze - norėčiau pradėti nuo ryto".

Ingridientai:

• 1 puodelis vandens
• 1/2 avokadas
• Skonio medus
• Neprivaloma: pakeiskite 1 puodelį pieno ir 1/2 puodelio paprasto jogurto vandens turtingesne tekstūra ir daugiau baltymų

Miranda Kerro alkalizuojanti skrebutis

Kerras prisiekia šiuo pusryčių skonio, nes tai "šarminant, maistinių medžiagų tankumas, daug vitaminų ir mineralų". (Plius, skaitykite daugiau apie šarmų dietos naudą.)

Ingridientai:

• 1 stiklo šaltojo spaudimo kokoso pienas
• 1 stiklinis kokosinis vanduo
• 1 valgomasis šaukštas açai milteliai (18 dol.)
• 1 valgomasis šaukštas Goji uogos (16 USD)
• 1 valgomasis šaukštas spirulina ($ 27)
• 1 valgomasis šaukštas žalios kakavos milteliai (8 USD)
• 1 valgomasis šaukštas Makos milteliai (8 USD)
• 1 valgomasis šaukštas Chia sėklos
• 1 1/2 šaukštai. veganų ryžių baltyminiai milteliai (65 USD)

Olivija Culpo vitamino C kik

Kai "Culpo" drąsos tvarkaraštis pradeda skaičiuoti, ji remiasi šia imuninę sistemą stiprinančia mango citrusų skonio. " Man patinka šį skonį paversti, kai keliaujau daug ar jaučiuosi, kad galėčiau susirgti", - sakė ji. "Tai didžiulis vitamino C smūgis."

Ingridientai:

• 1 puodelis šaldytų braškių
• 1 puodelis sušaldytos mango
• 1 klementinas, nuluptas ir sėjamasis
• 1 puodelis vandens ar apelsinų sulčių
• 1 valgomasis šaukštas Chia sėklos

Toliau pažvelkite į septynis sveikus pietų modelius visada valgykite!