Ate salotos pusryčiams už savaitę

Man patinka salotos. Valgiu juos už pietų, valgau juos vakarienei, o nuo vieno iki triušio skalės aš tikriausiai maždaug šešių ant salotų švenčiamo spektro. Taigi, kai komanda Byrdie nusprendė, kad kažkas (kosulys, kosulys) kiekvieną rytą turėtų užpildyti savo veidą žalumais ir pamatyti, kas atsitiks, aš norėjau.

"Salotos ir aš homies. Aš galiu padaryti šį darbą ", aš maniau save. Be to, buvau skaitydamas straipsnius, kurie parodė, kad pradedant dieną vaisiais ir daržovėmis (vietoj bendrųjų amerikietiškų pusryčių su cukrumi ir angliavandeniais) naudos, todėl mano susidomėjimas buvo pasipiktinęs. Ir jei mes čia visiškai permatomi, aš nusipirkau Helovino kostiumą, kuris vos užtrauktas, todėl aš supratau, kad savaitė, vedanti į Visų retorijų vakarą, buvo puikus laikas paštepti žalumynus ir surinkti pusryčių vaflius .

Aš surinko savo produkciją ir nusprendžiau, kad tris konkrečius dalykus, kuriuos tikėjausi išsiaiškinti, pradėdamas dieną su salotomis:

1. Ar tai įtakos mano mitybos įpročiams visą dieną?

2. Ar man atrodo, kad kitaip?

3. Ar tai pagerins mano odą?

Perskaitykite atsakymus į šiuos deginančius klausimus ir išsamią ataskaitą apie mano salotų sage.

Diena 1

Aš pradėjau savo savaitę su išgalvotu mišrių žalumynų ir spalvingų veggių, papildytų minkšta virta kiaušine, išvaizda. Kažkaip kažkas su kiaušine nedelsiant vežamas į pusryčių kategoriją, tiesa?

Nors daržovės buvo blizgios ir kiaušinis buvo puikiai paruoštas, reali problema man pasirodė kaip apsirengimas. Kas yra rytas tinkamas padažas? Balzamino actas tiesiog jaučiamas per naktį, rančė jaučiasi pernelyg paprastas mano "išgalvotoms salotoms", ir tai buvo apie viską, ką turėjau. Kadangi egzistuoja aguonių bunkeriai, aš nusprendžiau, kad aguonų padažu kaip galutinį pusryčių salotų padažas (ne aiškiausias logikos traukinys, bet eik su juo).

Bet kokiu atveju aš mačiau savo išgalvotą salotą ... ir po trijų valandų mirė badas . Ne geriausias pradžia.

2 diena

As permiegojau. Labai. Labai sunku, kad aš praleidau mano akių kontūro (dvasia!). Paprastai dėl šių "oh, snap!" Rytais aš pasiėmiau "Luna" barą ar keletą maistinių mėsos (bruto, bet man tai patinka), bet vietoj to aš įsiskverbau į šiaudus špinatus, morkas ir visą paprikos maišelis Ziploc.

Kai aš sėdėjau eismui, kuris išdygo žemyn mano žalumynus, jaučiuosi šiek tiek panašus į koala lokį. "Tai nėra būdas gyventi", - supratau, mano protas buvo pripildytas bunkelių ir bekono vaizdais.

Iš pradžių, nors išgydau anksčiau užaugintą rytą, įvyko stebuklas: mano "salotos" pasilikdavo man iki 15 val.! Aš dažniausiai yra gal, kuris patenka į "visada alkaną" kategoriją, todėl praktiškai maniau, kad vaikščiojau vandeniu, kai žiūrėjau į laikrodį vėlai šią popietę.

Tada atėjo kitas stebuklas! Aš jaučiuosi toks sveikas ir didžiuojuosi savimi, kad atsisakiau pasiūlyti "In-N-Out" pietums. Nors tai gali atrodyti ne taip, kaip jums svarbus dalykas, tai tik antrą kartą per 26 egzistavimo metus, apie kuriuos aš kada nors sakiau "ne" "In-N-Out" (neprašykite apie pirmąjį). Man buvo jausmas " gerai".

3 diena

Siekdamas panaudoti likučius, stengiausi įdėti minkštą virtą kiaušinį ant Briuselio kopūstų salotų. Deja, aš padaugėjau savo kiaušinio ir pasibaigė virta kiaušine ir Briuselio kopūstais, labiausiai kvepiančiais pusryčiais žmonijos istorijoje. (Tą rytą bute nebuvo populiari virtuvė).

Be to, šiuo metu aš dar pastebėjau bet kokį realų skirtumą mano odos ar energijos lygiu. Aš jaučiuosi tas pats, išskyrus tardierius, nes puikus salotų gaminimas užtrunka mane ilgai .

4 diena

Tuo metu aš oficialiai sudegino. Šį rytą salotos skambėjo taip pat apetiškai, kaip ir nešvarumų nuleidžiamų uolienų plokštelė (aš niekuomet neperspultu). Norėdamas susijaudinti, aš nusprendžiau imti mėgstamą pusryčių padėtį (visa runkelė su losso ir grietinėlės sūriu) ir išleisti šiek tiek traškučių ir sūrio ant mano žalių ir daržovių.

Pasirodo, šis papildomas riebalas nuėjo ilgą kelią, išlaikydamas mane visą ilgiau, ir aš visą laiką tęsė iki pietų pabaigos, nenusibodydamas rankoje. Duok penkis!

5 diena

Penkta diena tiesiog atsitiko tik Helovinas. Kiekvienas protingas žmogus žino, kad labiausiai tinkamas dalykas valgyti pusryčiams Halloween (ir ryte po) yra Helovyno saldainiai. Taigi, susidūrę su Reese dubeniu ir salotų maišu, galite tik įsivaizduoti, kokį kelią aš norėjau imtis. Oranžinės įvyniojimo medžiagos suviliojo mane, šnabždamos žemės riešutų sviesto, šokolado ir laimės pažadus.

Aš apsvarstiau, kaip suderinti mano poreikius tiek salotoms, tiek saldumynams, ir nusprendžiau vaisių salotas! Aš nesu visiškai įsitikinęs, ar tai skaičiuos, tačiau tuo metu, kai mano virtuvėje nebuvo salotų teisėjo, jis skaičiuojamas.

Jūs taip pat turėtumėte žinoti: tą pačią naktį aš valgiau Halloween saldainius. Vienu metu jaučiuosi labai blogai ... tada aš paėmiau dar vieną Snickersą.

6 - 7 diena

Paskutinės dvi dienos buvo grubios. Paskutinis dalykas, kurį alkanas siela nori valgyti ryte, po to, kai Halloween yra salotos. Tačiau, nepaisant mano kliūčių, aš persijuosdavau, kramtydamas, kad špinatai, šokinėjant šias morkas, nugalina tuos avinukus kaip čempionas.

Kiekvieną rytą aš tikrai nevalgiu tą patį pusryčių metu, todėl tai buvo monotonija, kurią man labiausiai pasiekė savaitės pabaiga. Man septynios tos pačios dienos man atrodo nepakartojamos, taigi, kai baigėsi mano iššūkis, negalėjau pakankamai greitai paimti angliškų bandelių.

Analizė

Norėdami užbaigti šį mokslinį pranešimą, pakalbėkime apie mano pradinius klausimus.

1. Ar šis iššūkis įtakoja mano mitybos įpročius visą dieną?

Taip, nuo dienos, kai aš pradėjau valgyti daržoves, man labiau linkę likti kelyje į likusią dienos dalį, bet šis noras neturėjo įtakos mano įpročiams tiek, kiek kiti veiksniai, tokie kaip prieinamumas, vandens suvartojimas ar vidutinis Helovinas pagirios.

2. Argi man atrodė kitaip?

Ne, aš jaučiau tą patį. (Žinau, aš taip pat tikėjausi daugiau įdomių atsakymų.)

3. Ar pagerėjo mano oda?

Nepastebima, bet tikrų reikšmingų pakeitimų tikrinimas užtruks ilgiau nei savaitę. Esu įsitikinęs, kad padidėjęs maistinių medžiagų ir antioksidantų kiekis, be abejo, tik padėjo man oda ir bendra gerovė.

Bottom line: Salotos ir aš vis dar draugiška, bet aš pasiliksiu pietums ir vakarienei. Geriau sumaišyti žalias sultis ar pop multivitaminą, o ne kauliukus sumaišytus žalumynus su savo kavos. Man sunku atsibusti ryte, todėl man reikia šiek tiek daugiau motyvacijos, kaip omelets ... arba bekonas ... ar bagelės ... ar vafliai ... arba avižiniai dribsniai ...

Ar salotų pusryčiai skamba keistai jums ar galėtumėte jai pasukti? Išsiliejus žemiau.

Daugiau iš Jessica Hagy sekti savo dienoraštį "The Lady Freak" ir laikytis jos "Instagram @JessicaHagy".