Išskirtinis: Mandy Moore'io sveikata yra įdomi

Pirmąkart susipažinome su Mandy Moore, jis buvo kristalų parduotuvėje Venecijoje, Kalifornijoje, kur mes gavome aura skaitymus iš dvasinio gydytojo prieš išsipučiadami tarpusavyje per veganų ledus, o visa tai - didelė Byrdie funkcija 2016 m. Pabaigoje Tai buvo viena iš labiausiai siurrealistinių dienų, kurias kada nors išleidau į darbą, ne tik dėl sapnų aplinkybių, bet ir dėl paties Mooreo, būtent dėl ​​jos autentiškumo, kuris tikrai yra neprilygstamas Holivudejuje. Interviu įvyko iškart po sezono, kurį vieną iš "NBC's" " This Is Us " pasirodė - prieš apdovanojimus ir raudonus kilimus, prieš Mandy Moore karščiavimą buvo visiškai atgaivinęs. Tuo metu Moore vis dar buvo pramogos "grįžimas" pradžioje, o kai mes kalbėjomės apie savo mintis apie psichinę sveikatą, naujai atrastą vitaminų tvarką ir netradicinę šeimos aplinkybę, greitai tapo aišku, kad atsidavęs, savarankiškas, suaugęs Mandy Moore čia liko.

Po pusantrų metų, atrodo, kad Moore išspaustų maždaug per dešimtmetį: ji iškėlė "Golden Globe" nominaciją ir SAG apdovanojimą už savo vaidmenį " Tai yra mus" ; ji užsitikrino sutartį su "Garnier" odos priežiūros prekės ženklu kaip "celebrity brand" ambasadoriumi; ir savo laisvalaikiu ji sugebėjo išsilieti į kalną Kilimandžarą, aukščiausią aukščiausią pasaulyje laisvę, kartu su artimais draugais ir savo sužadėtiniu, "Dawes" nariu Taylor Goldsmith. Ji taip pat yra gyvybinga.

Kai sužinojau, kad kitą savaitę norėčiau susipažinti su Moore, kai greitai pasirodė Garniero išleistas rosewater veido miglas, aš žinojau, kad turime daug pasivyti. Ar ji pasiliko su vitaminais? Koks buvo jos Kilimandžaras mokymų tvarkaraštis? Ir kaip ji susidoroja su jos atsinaujinančios karjeros keliamais įtempimais? Autentiška, kaip kada nors, angelinė aktorė buvo užpildyta, kad mane užpildytų. Perskaitykite Mandy Moore'o 2018 m. Grožio ir sveikatingumo paslaptis.

Paskutinį kartą mes kalbėjome, jūs naujai įsitraukėte į vitaminus. Ar tu nuolat elgtis su šia rutina?

Prisimenu vitamino gerą porą mėnesių, o tai, žinoma, sumažėjo. Sunku Manau, tai taip pat priklauso nuo to, kad Taylor, mano vaikinas, kuris buvo labai į vitaminus, nustojo juos vartoti. Ir aš buvau, ką ?! Jei nesate pavyzdžiu, aš nesiliauja. Manau, kad sugrįšiu prie jo. Bet aš tikrai pradėjau sutelkti dėmesį į probiotikų galingumą. Aš myliu gerą probiotiką, ar rytą imdamasi tabletes ar turėdamas kokoso probiotiko jogurtą. Aš visada turėjo keistą skrandžio ir virškinimo problemą, todėl manau, kad tai lengva, ką galėčiau aktyviai daryti, kad kompensuotų, jei aš valgyti kažką, ko neturėčiau arba kuris neveikia su mano sistema. Galėjimas pasikliauti tuo yra geras dalykas.

Aš taip pat labai nusigręžiau į magnio. Aš imu magnio prieš miegą, ir tai padeda man geriau miegoti. Tai taip pat padeda suvirškinti. Ir raumenų atsigavimas. Mes visi buvo tikrai labai gerai, kai vaikščiodavome kalnu. Mes buvome tvirti, kad miltelių pavidalo mūsų magnezę, kaip ir gėrime, galų gale. Jei aš to nepadarčiau, tiesiog būčiau labai skausminga. Aš norėčiau jausti tai. Gosh, ką darau daryti -

Aš myliu, kad sunku laikytis įprastos tvarkos, nes taip taip pat daro. Žmonės, kurie taip reguliuojami dėl jų mitybos ir sveikatingumo, mane įbaugina.

Aš turiu omeny, tam tikri dalykai yra man rutina. Kaip, kava man yra įprasta. Bet be to aš tikrai negalvojau apie dar ką nors, kas iš tikrųjų yra mano kasdienybė . Tai tiesiog neveikia man.

Jūs esate per daug užsiėmęs įprastai! Kalbėdamas apie tai, ar turite strategijas, kurias naudojate spręsti stresą?

Manau, kad aš geriau, nei aš aktyviai sakiau "ne", kai jaučiuosi perpildyta. Surasti savarankišką priežiūrą, nesvarbu, ar tai naktis savyje, ar vonia, ar stikline vyno, ar vaikščioti į gydymą. Manau, kartais, kai jaučiuosi mažiausiai kaip man reikia eiti į terapiją, kai tai labiausiai naudinga. Panašu, kad laikas man eiti.

Tai toks įžvalgus. Tai panašu į tai, kai kyla pyktį apie savo sugebėjimą susidoroti su daiktais, tai kada tu turi eiti.

Taip! Absoliučiai. Aš taip pat manau, kad esu gerai apie tai, kad yra spontaniškas ir sakau, kad norėčiau eiti savaitgaliui. Manau, kad laiko praleidimas yra labai svarbus streso valdymui. Turi kažką laukti, apdovanoti save.

Kur tau patinka eiti pabėgti?

Ojai, arba "Big Sur", arba miestelyje. Arba tiesiog atšaukite viską ir būkite namuose. Visa tai, aš manau, yra tikrai svarbu. Mes taip įsitraukę į milijoną dalykų ir baimę praleisti. Manau, kad tiesiog svarbu pabandyti sumažinti mastą ir būti malonus sau.

Taip, žmonės turi tokią FOMO dėl socialinės žiniasklaidos.

Turiu priešingai nei FOMO. Aš bijoju, kad nebūsiu savo lovoje. Baimė nebūti namuose. FONBH.

FONBH. Ha! Išreikšta kaip "telefonas-lankas"? Man patinka tai. Gerai, bet perjungimo įrankiai: aš noriu sužinoti viską apie savo naują kalno Kilimandžaras tatuiruotę.

Šis vietinis tatuiruočių atlikėjas tai padarė. Tai jo interpretacija Kilimandžaras. Kilimandžarui yra trys skirtingos smailės, o kiekvienas parko požymis turi šiek tiek kalnų kontūrus, todėl kiekvienas iš mūsų, kuris vaikščiojo žygyje, gavo mūsų tatuiruotę.

Tai taip gražu. Jei jums teko gauti kitą, kas tai būtų?

Aš nežinau, ar norėčiau gauti dar vieną. Galbūt jei vieną dieną turėjau vaikų, kažkur gausiu jų inicialus. Kažkas gardus ir subtilus. Bet be to aš nežinau. Jei įkvėpimas prasidėjo, tikrai.

Papasakok man apie savo dabartines odos priežiūros ir makiažo mėgstamas vietas.

Man patinka geras veido rūkas su rožių vandeniu. Aš įdėjau ją prieš makiažą. Aš purkšinu jį savo "Beautyblender" (35 dol.), Taikydamas makiažą. Prieš palikdamas namą, aš įtariu jį ant mano veido. Aš įdėti į šaldytuvą. Vasarą tai tikrai puikus dalykas. Taigi dabar yra didžiulė mano įprastinės dalies dalis.

Išskyrus tai, man tikrai patinka "Supergoop" apsauginis kremas. Jie daro tikrai lengvą, beveik kaip gerą pradmenį, jei jūs išleidžiate bet kokį makiažą. Aš taip pat tikrai į Korėjos CC kremus su saulės spindulių, todėl aš galiu dvigubai SPF. Paprastai tai yra tai, ką įdėjau į veidą, tik su tonuotu drėkintuvu. Aš naudoju šiek tiek hourglass brow gelį ($ 41). Ir tada lūpdažis (kaip Linda Rodin Luxe lūpų dažai kietoje pomidoroje, 55 Lt). Man patinka geras pop spalvos. Rūsto vandens spritz, ir aš esu pasiruošęs tai padaryti.

Laukdami per ateinančius penkerius metus, kokie yra jūsų sveikatingumo tikslai?

Man būtų malonu būti fiziškai sugebėti padaryti kažką šiek tiek sudėtingesnio nei Kilimandžaras. Panašiai, aš, be abejo, noriu padaryti Everesto bazinę stovyklą. Ne Everestas Aš perskaičiau "Thin Air" . Aš žinau, kas atsitiks. Ne gražus paveikslėlis. Bet mes turėjome penkis ar šešias savaites pasiruošti Kili. Jis susirinko tikrai paskutinę minutę. Tai buvo ne taip fiziškai reikalaujanti, kad aš jaučiuosi kaip niekas čia negali to padaryti. Tai labiau psichinė nei bet kas. Panašu, tai buvo varginanti, ir tai užtrunka daug laiko, bet jūs tiesiog vaikščiate nuolydžiu kiekvieną dieną. Taip, norėčiau fiziškai būti formos, kad galėtumėme padaryti kažką sudėtingesnio.

Karjeros tikslai kitiems penkeriems metams?

Noriu daugiau muzikos. Tikiuosi, noriu būti parodoje [ This Is Us ]. Ir aš norėčiau pradėti gaminti daiktus: TV, filmas, dokumentiniai filmai. Ir aš manau, kad norėčiau pamiršti mano kojas vadovaujant. Bent su šou ir pažiūrėk, ar tai kažkas, kas mane domina. Tikimės, kad pasirodymas taps pakankamai ilgas, kad mes visi išmėginsime narius, kurie nori paminkluoti savo koją į režisierių baseiną.

Ooh, ar turite kokių nors muzikos dalykų?

Ne dabar. Bet aš aktyviai noriu, kad tai įvyktų. Pasireikšti.

Norite daugiau įžymybių interviu? Nepraleiskite mūsų pokalbio su Kristenu Bellu, kur mes kalbame apie parduotuvių tvarumą, Amerikos "piktybiškos priklausomybės" problemą ir dar daugiau.