Ar dušas rytoj ar naktį? Tai daro skirtumą

Paprastai mes pasirenkame savo dušo laiką, priklausomai nuo patogumo (kai mes žinome, kad mes nenorime proto pabusti pakankamai anksti ryte, mes tai darome naktį) arba būtinybę (kai planuojame griežtą ryto treniruotę, sutaupysime mūsų dušas tol, kol po prakaito sesija). Tačiau neseniai paskelbtame "Yahoo Health" straipsnyje mes persvarstėme mūsų strategiją. Jis kalbėjosi su daugeliu sveikatos ekspertų, ištraukdamas ryto dušus prieš vakaro duris, kad pamatytumėte, kuris iš jų yra geriausias būdas. Ir nors vienas yra geresnis už kitą, tai ne viskas, kas supjaustyta ir išdžiovinta. Tai, kas geresnė, priklauso tik nuo jūsų - jūsų plaukai, oda, kūnas ir gyvenimo būdas.

Paklauskite savęs žemiau pateiktų trijų klausimų, kad sužinotumėte, ar naktį ar ryte valgykite dušas.

Ar jūsų oda riebi ar sausa?

Jei turite riebios odos, jūs tikriausiai plaukite veidą ryte, nepriklausomai nuo to, ar esate dušas. Tačiau ne visiems patinka plauti veidą du kartus per dieną. Jei turite sausą odą, ryte gali atsikratyti drėgnos odos. Mūsų redaktorius nori praleisti rytą plauti ir nusiprausti naudai praeiti su medvilnės kamuolys, prisotinto Simple Skincare's Cleansing Micellar Water (7 $).

Ar turite problemų miegoti ar pabusti?

Kai kuriais atvejais šiltas dušas dienos pabaigoje yra tik atsipalaiduojantis streso šaltinis, kurį užsisakė gydytojas. Tačiau neatsisakoma, kad įsiveržimas į vandens srovę suteikia jumštį. Nepaisant to, vakarienė duše gali pakelti kūno temperatūrą tuo metu, kai ji turėtų būti nuleisti, kad jūsų miegas būtų paruoštas. Jei turite problemų miegoti, duše naktį tikriausiai nepadeda situacijai. Arba, jei jūs miegate tik gerai, bet sunku atidaryti savo akis am, ryto dušas gali padėti priežastis.

Ar dingsta per dieną?

Tai yra gana akivaizdu, bet, jei dienos pabaigoje grįšite namo, jūs tikriausiai norėsite džiovinti naktį. Bet tai yra daugiau nei aktyvus per dieną ar dirbant lauke; Jei dirbate mažiems vaikams arba germiškoje aplinkoje, pavyzdžiui, ligoninėje, naktinis dušas tau bus naudingas. Tačiau kai kuriems, pradedant dieną švarus, gali būti svarbiau, negu užbaigti tokiu būdu.

Ar jūsų atsakymai į šiuos klausimus suteikia aiškų nugalėtoją ryte ar vakare? Jei taip, pasakykite mums, kuris iš jų žemiau! (Rytoj mums trūksta nakties.) Jei ne, eikite į "Yahoo Health", kad gautumėte daugiau informacijos šiuo klausimu.