28 metų amžiaus moters gyvenimo ir minčių diena

Vidurinė mokykla yra galbūt vienas sunkiausių gyvenimo laikotarpių. Jūs išgyvenate brendimą, nepažįstami hormonai kyla per jūsų kūną, ir jūs visada jaučiatės keistai. Tu tikrai esi įsitikinęs, kad tu taip pat atrodai keista. Populiarumas ir sujungimas buvo du iš pirmo žvilgsnio priešingi, bet vienodi svajonės - jeigu tu negalėsi turėti buvusios, tai buvo privaloma pasiekti pastarąjį. Prisimenu kėdės išvažiavimą iš kitos stalo ir nuspaudžiant ją tarp dviejų kitų, norėdamas sėdėti šalia vėsių mergaičių. Jie nenorėjo perkelti savo kėdžių, kad padėtų manei. Nieko nepatyrė patogiai.

Neseniai netyčia ištvermingas septintas graeris atliko eilėraštį apie tuos jausmus, kurie man sukrėtė į mano širdį. Aš turėjau visceralinę reakciją į kiekvieną sakinį, kiekvieną žodį transportuodami atgal į laikus, kai ištiesėdavau savo garbanos ir įdėjau savo naujai suformuotą kūną į dietą. Aš negalėjau patikėti bebaimis, kurį reikėjo pamokyti tuos pažįstamus, bet visam laikus paslėptus mąstymus prieš savo klasio mokyklas. "Išrinkite aprangą, kuri atitiktų naujausias tendencijas ir nepadarysite mokyklos juoko daugiau, nei jau esate", - pradeda ji. "Nepamirškite, kad jūsų plaukai būtų elegantiški garbanotieji. Jūs negalite leisti visiems mokykloje pamatyti, kaip jūsų plaukai natūraliai tampa kaip elektrošoko beždžionė ... Kai žiūrite į vonios kambarį, veidrodyje matote svetimą, kuris kažkaip pavogė savo apmąstymą ir pakeitė ją visiškai kita mergina. " Aš išdarinėjau savo prozą, kad niokojantis. Aš tiksliai žinau, kaip jaučiatės kokiu nors būdu. Ji nuolat kartoja: "Kodėl aš nepakankamai gerai?"

Tyrimai parodo, kad lyginant su bendraamžiais, arba nukrypstant nuo normos, paaugliai dažnai kelia grėsmę vienišiams. Rezultatai taip pat leidžia daryti išvadą, kad mergaitėms anksti besivystančios moterys yra labiau rizikuojamos viktimizuoti tarpusavyje per kenksmingas gandas ir garsus. Abi šios išvados yra susijusios su vėlesniais depresijos simptomais ir mažai savęs vertinga vidurinės mokyklos amžiaus mergaičių. Iš esmės, mokslas įrodo, kad mergaitės tai gana šiurkštus per tuos metus. Nors šios mergaitės šešių minučių trukmės pristatymas man įdomu: ar nuo pat vidurinės mokyklos mūsų mintys ir nesaugumas pasikeitė? Aš nusprendžiau užregistruoti bet kokią įsitikinę ir nerimą keliančią mintis, kurią visą dieną turėjau sužinoti ir išvardinti, kaip ji padarė. Laikykis svarstymo apie nefiltruotą gyvenimą ir mintis apie 28 metų moteris.

1. Aš pabudauu ir paskelbiau save, kurį anksčiau paėmiau naktį. Paprastai aš negaliu padėti, tačiau į veidrodinę kamerą paversiu keistai atrodantį veidą, taigi, kai aš pelnysiu gerą, aš jį paskelbiu.

2. Ar mano apšvietimo apskritimai atrodo pernelyg ryškūs šioje nuotraukoje? Ar turėčiau redaguoti savo veidą naudodamas programą? Eh, tai gerai, aš esu labai išsigandęs, kas nors pastebės, jei aš ją redaguosiu. Aš tiesiog juos išlaikysiu.

3. Kodėl mano savigarbos neturėjo daugiau patinka? Tai buvo 20 minučių. Manau, kad anksti ir dauguma žmonių vis dar miega.

4. Aš išeinu iš lovos ir žvelgiu į veidrodį. Mano pūtimas vis dar atrodo gerai, bet aš linkiu, kad mano plaukai būtų ilgesni. Kodėl jis neaugs?

5. Aš ne taip išsipūtęs, kaip maniau, kad aš būsiu po to, kai valgė visą tą Kinijos maistą praeitą vakarą. Tai yra pergalė. Dabar jaučiuosi gerai apie savo kūną.

6. Gerai, dabar "Instagram" mėgsta važiuoti. Manau, žmonės nepastebi apatinių žvilgsnių.

7. Kalbėdamas apie tai, šiandien jie yra labai blogi - man nepakankamai miego. Įdomu, ar jie blogėja dėl to, kad aš senėjau, ar jei tiesiog pastebiu juos dabar, nes aš labai pavargęs. Ar tai raukšlių ar pagalvių ženklas? Ar turėčiau iš tikrųjų gauti Botox?

8. Aš einu į vonios kambarį plauti mano veidą. Aš neturėčiau naudoti savo vitamino C serumo šiandien, vėliau gaunu švelnų veido.

9. Aš grįšiu atgal į mano miegamąjį, kad paruoščiau tą dieną. Šis marškinėliai nėra glostantis. Ar tai yra? Vis tiek norėčiau jį dėvėti.

10. Kitą kartą, kai ruošiuosi, sugausiu savo atspindį veidrodyje: galbūt turėčiau pasikeisti, aš turiu dar du darbo įvykius vėliau, ir šis apranga greičiausiai bus dokumentuojamas kažkieno "Instagram" istorijose. O gerai, aš nekeisiu.

11. Aš einu į savo veido paskyrimą. Vėliau, mano oda atrodo nuostabi, blizga, net ir tinkamai plyšta. Tai atrodo taip gerai, aš labai džiaugiuosi, kad atėjau šį rytą. Vis tiek turiu juodaodžių. Ar yra kas nors pasaulyje, kuris neturi inkštirų? Aš nesiruošiu dėvėti makiažo šiandien.

12. Aš sugrįšiu į darbą ir pradėsiu prabangyti per vaizdo įrašus ir nuotraukas, kurių buvo imtasi prieš naktį. Dėvėti džinsai yra nepakeliami. O gerai, yra keletas gerų kampų. Man patinka šis mano užpakalis vaizdas.

13. Kai aš sėdžiu prie kompiuterio, valgydamas talentingą chia pudingą, turėčiau dažniau valgyti sveikus pusryčius.

14. O šaudyti, pamiršau apie mūsų redagavimo susitikimą šią popietę. Norėčiau, kad buvau daugiau tipo "A". Man įdomu, ar mano darbuotojai kartais nori, kad aš daugiau A tipo ? Tikiuosi, kad mano idėjos įkveps sąmoningą pokalbį susitikime. Ar mano idėjos yra pakankamai geros?

15. Gerai, čia yra tortas. Ar turėčiau atsisakyti savo sveiko mitybos plano ir valgyti šiek tiek? Aš valgau keletą. Dabar jaučiuosi pyksta. Linkiu, kad to nevalgiau.

16. Wow, mano kolegas šiandien parašė tokį puikų kūrinį - ji yra puikus rašytojas. Tikiuosi, kad mano rašymas yra pakankamai geras.

17. Kažkas biure pagyrė mano marškinius. Gal jis viskas gerai atrodys. Arba gal ji mėgsta stiliaus, bet ji vis dar neatrodo ypač gerai man.

18. Ar aš turėčiau įdėti makiažą prieš šį įvykį? Aš tikrai to nejaučiu. Gerai, aš padarysiu kompromisą. Tiesiog uždėkite šiek tiek tonizuoto drėkiklio ant mano stalo. Ar tai net ką nors padarė? Aš taip pat padedu tušą. Mano oda iš tiesų atrodo puikiai po to veido.

19. Noriu praleisti šiuos įvykius ir eiti namo valgyti likusius kiniškus maistą ... bet aš ne.

20. Aš palieku biurą, einu į savo darbo renginius ir einu į namus. Prieš miegant ant sofos, manau: nepamirškite plauti veido prieš miegant, kad jūsų oda gerai atrodytų ryte. Prašau padaryk tai. Aš tai padariau.

Įrašant visas atgaivinančias mintis, baimes ir apmąstymus buvo ir stebuklinga, ir ne visai nuostabi. Aš galvoju apie save kaip į pasitikinčią moterį, tačiau tiek daug mano atsitiktinių mąstymų buvo įmirkę abejonių. Nepaisant to, tie nesaugumai praeina per vieną ausį ir kitą. Aš neužsiminsiu savo smegenų už tai, ką aš negaliu padėti, bet galvoju. Aš nesu sunku dėl abejonių, o tai, galų gale, yra tas, kuris, manau, yra skirtumas tarp manęs dabar ir manęs kaip paauglys . Atliekant šį eksperimentą, aš ieškojau supratimo, kaip mūsų nesaugumas keičiasi, kai mes senėjame. Tačiau maniau, kad tai buvo ne tiek, kiek mūsų pasikeitimas nesaugumo klausimais (kai kas, žinoma), o tai, kaip mes juos įtvirtiname, su jais kovojame ir leidžiame.

Franas Walfisas, Ph.D., Beverly Hills šeimos narys ir santykių psichoterapeutas, sutinka, kad moterys išgyvena "didžiulį augimo spurtą jų pasitikėjime, saviraiškos ir savigarbos", nes jie amžiaus. " Tai suteikia daugiau aiškumo apie savianalizę ", - sako Walfishas. Mano savavališkos minties apie mano kūną, atrodančios gana ir atrodančios protingos, yra panašios, jei ne visai tos pačios kaip ir aš septintojo laipsnio. Tačiau tai yra priemonės, su kuriomis aš užsispyriau, kad išaugo . Aš nuvalau nesaugias mintis, nes žinau, kas esu. Galiu pasakyti " gerai", kai nemanau, kad atrodo kaip geriausias. Aš palieku namus kiekvieną dieną be makiažo, nes aš to norėčiau. Man patinka natūralios plaukų tekstūros. Aš gerai atrodau tuose džinsuose. Aš esu protingas, net jei nesu tipas A. Aš pakankamai gera.

Kitas veiksmas: kaip mano mažėjanti banko sąskaita buvo geriausia, kas nutiko mano sveikatai.