Rūpindamiesi, kad grožis yra iš tikrųjų geras jūsų sveikatai, sako Mokslas

Atėjo laikas nustoti žiūrėti savo grožio priežiūros ir priežiūros kaip "kaltas malonumas". Pasak naujo tyrimo, atlikto dr. Viviano Dillero, praktikuojančio psichologo, įsikūrusio Niujorke kartu su CVS (kuris ateinančiais mėnesiais plečia savo parduotuvių grožio pasiūlymus), rūpinasi, kaip grožį atrodote ir mėgaujatės. gerai tiek trumpalaikiam, tiek ilgalaikiam sveikatai. "Šie veiksmai gali padėti mums gyventi ilgą ir gyvybiškai svarbų gyvenimą mūsų 80-ųjų ir 90-ųjų", - sakė ji, kaip pranešė "Yahoo Beauty". Pagrindinė tyrimo idėja yra žinoma kaip "subjektyvi savijauta", ir tai iš esmės yra būdas kad žvilgsnis į veidrodį ir jausmas apie save gerai keičia mąstymo modelius, elgesį ir sąveiką. Jausmingumas apie save (subjektyvi savijauta) buvo moksliškai susijęs su geresniu mitybos, miego ir savijautos įpročiais, "Didesnė imunitetas". Patirtis subjektyvią gerovę "iš tikrųjų pagerina jūsų sveikatą", - sako Dilleris. Tai labai svarbu, jei tu galvoji apie tai. Kai pasikliaukite pasitikėjimo savimi iš "feelin 'yourself" dėl naujos naujos lūpų, žudikių kontūro ar odos, kuri šyla, o ne sukelia stresą, jūs mažiau tikėtina, kad, pavyzdžiui, galvojate apie neigiamas mintis apie save, emociškai pabandykite ant Fritos krepšio arba sėdėkite ant sofos, žiūrėdami "Netflix" visą dieną.

"Visi mes norime tų pačių dalykų, norime jaustis ir atrodo gerai", - sako Dilleris. "Tai buvo iš tikrųjų 20 metų atlikto darbo sėkla, padedanti moterims nesijausti taip, kaip jie atrodo. Viena iš priežasčių nepatirti kaltės yra tai, kad grožis ir sveikata nėra atskiros ", - sako ji.

Taigi tai yra. Savo sveikatai oficialiai tinka praleisti šiek tiek pinigų CVS, kad jaustumėtės gerai apie save. Ačiū, mokslas! Tuo pačiu metu apsipirkime mūsų kruopštaus produktų pasirinkimo, kad galėtumėtis savo ilgaamžiškumu!