6 būdai, kaip pasimėgauti ir sveikiau naujieji metai

Kai pasibaigs Naujųjų Metų išvakarės šventė, kai paskutinė konfeti konfiskuota bus, mūsų protuose yra tik vienas dalykas: mūsų nutarimai. Nors mes neprieštaraujame šiek tiek laiko, kad apsvarstytume pastarąsias 365 dienas ir numatytume ketinimus 2018 m., Metams trukusių tikslų sukūrimo spaudimas yra bauginantis kai kuriems ir labiausiai bauginantis. Taigi šiais metais mes atsisveikiname su ilgu neįprastų įpročių sąrašu, pertraukos pomėgiais ir mityba, norėdami pabandyti ir pakeisti jį paprastu tikslu padaryti daugiau to, kas mus laimina.

Kadangi mes negalime praleisti viso laiko praleisti masažą į paplūdimį, valgydami suši (atsibodo), mes patys stengiamės skirti vieną valandą per savaitę, kad galėtume padaryti daugiau, ką mes mylime. Pagalvokite apie tai, kaip pakeisti laimingą valandą su džiaugsmo valandomis, kur jūs savanaudiškai pasirenkate, kaip praleisti laiką. Skamba nuostabi, ar ne? Jei jūsų protas jau nėra užtvindytas idėjomis, mes paprašėme mūsų komandos redaktorių pasidalinti, kaip jie praleidžia džiaugsmo valandą. Iš tikrųjų visą valandos pietų pertrauką, norėdami eiti į "Jogos" mielą naują "JoyLab" įrangą iš "Target", jie turi keletą idėjų, dėl kurių jaučiame gana įsitikinę, kad 2018 m.

Panašu, kad artimiausiais metais nusipelnai šiek tiek "manęs"? Žemiau skaitykite šešias idėjas apie tai, kaip jį išleisti.

Christie Calucchia, "MyDomaine" redaktoriaus asistentas

"Kiekvieną savaitę bandysiu išspausti bent vieną jogos sesiją, nesvarbu, ar tai studija, ar net namuose prieš darbą. Aš visada jaučiuosi nuostabus vėliau! "

Caitie Schlisserman, vyresnysis grožio redaktorius Byrdie, firminis turinys

"Aš supratau, kad nėra jokios žalos, pirmenybę teikiant" man laikui ", todėl aš padariau tikslą vieną naktį per savaitę, kai aš atsijungiu (kaip nėra telefone ar televizoriuje), mesti ant veido kaukės ir pasinerkite į knygą ar žurnalą. Net jei per 30 ar 45 minutes galiu padaryti kažką, ko noriu padaryti be jokių pertraukų, kas gali būti geriau nei tai? "

Kelsey Clark, "MyDomaine" gyvenimo būdo naujienų redaktorius

"Viena iš mano rezoliucijų - vėl pradėti šokti - buvau šokėja vidurinėje mokykloje, ir man tai buvo tokia stresą mažinanti, pasitikėjimą skatinanti veikla. Nors mano sugebėjimai per pastaruosius metus labai sumažėjo, aš prisiekiau šokti šokių klasei ar du naujiesiems metams už mano psichinę ir fizinę sveikatą ".

Nayiri Mampourian, vyresnysis mados redaktorius, kuris kas dėvi, firminis turinys

"Aš suteiksiu savo akims (ir protui) pertrauką, kai per pietus kasdien pietų metu atjungsite valandą. Išjungdamas telefoną ir fiziškai toli nuo savo stalo, aš išmokysiu būti tuo momentu, kai esi pasaulyje, ir, tikiuosi, galės išmokti sustoti ir kvapti rožes ".

Michaela Bushkin, asociacijos redaktorė, firminis turinys

"Vietoj to, kad su draugais susirenka savaitės vakarienės datos, aš ketinu pradėti planuoti po treniruočių treniruotės klases. Aš atvyksiu pamatyti savo komandą ir prakaituoti visą dieną laimėti ".

Gabrielle Savoie, "MyDomaine" redaktorė

"Šiais metais noriu grįžti ir aktyviau įsitraukti į mano bendruomenę, todėl aš atidaviau valandą per mėnesį, kad veikčiau socialiai ir politiškai. Nesvarbu, ar tai padeda benamių prieglaudai, aukojant vietinei labdarai ar padedant socialiniams pokyčiams, aš tikiu, kad išeinant į pagalbą kitiems yra geriausia malonumo forma. "

Norite praleisti savo džiaugsmo valandą, prakaitavimą, ištempimą ar sprinto savo širdį? Parduotuvė "JoyLab" nauja kolekcija, kad galėtumėte išbandyti stilių.