Ar valgyti (ir gerti) kolagenas suteiks jums geresnę odą?

Kaip ir BB kremo ir audinių veido kaukės, Azija dar kartą sukėlė odos priežiūros tendenciją, kuri lėtai važiuoja į JAV. Tačiau tai yra šiek tiek mažiau tradicinė: nurijanti kolageną . Realybė yra daug mažiau Hannibal Lector-y, nei tu įsivaizduok (tai nėra kolagenas iš gyvo žmogaus, pradedantiesiems). Tačiau tai nėra tiksliausias tradicinis būdas ieškant J.Lo statuso odos.

Norėdami padėti mums atskirti faktą nuo grožinės literatūros, mes kalbėjome su dermatologu Dr Joshua Zeichner, kosmetikos ir klinikinių tyrimų direktoriumi Mt. Sinajaus medicinos centras. Laikykis skaitymo, kad sužinotumėte, ar kolageno papildai tikrai veikia!

Kaip veikia kolagenas

Net jei nesate tiksliai sužinojęs, kaip tai veikia, tikriausiai žinote, kad kolagenas yra tiesiogiai susijęs su tuo, kaip plona ir tvirta jūsų oda. Labai paprasto lygio, kuo mažiau kolageno jūsų odoje, tuo daugiau raukšlių ir sagging jums. "Kolageną gamina odos ląstelės, vadinamos fibroblastais, " sako Zeichneras. "Vietiniai gydymo būdai, skatinantys šių ląstelių aktyvumą, gaminant naujus, sveikus kolagenus, yra senstančio odos gydymo kertinis akmuo". Jis nurodo vietinius gydymo būdus, tokius kaip retinoidai ir peptidai kaip pagrindiniai kolageno stimuliatoriai. Kolageno papildų gynėjai teigia, kad kolageno vartojimas ir valgymas turės tokį patį poveikį - jie padidins kolageno gamybą jūsų odoje ir išlygins raukšles.

Ne taip greitai...

Švelnaus kolageno iš tikrųjų yra baltymas, taigi, kai jį suvartojote, virškinimo sistema sulaužo ją, kol ji niekada tikrai nepasieks jūsų odos. Skeptikai sako, kad jūsų kūnas nesugeba atskirti baltymų nuo kolageno gėrimo ir baltymų, tarkim, kepsnys - jūsų kūnas suskaido taip pat.

Perspektyvios naujienos

Tačiau prieš išmesdami savo papildus, buvo atlikta keletas naujausių tyrimų, įrodančių, kad kolageno papildai žada. Pavyzdžiui, " Natural Medicine Journal" atliktame tyrime nustatyta, kad moterys, vartojančios "Collagen BoosterTM" maisto priedą, praėjus šešiems mėnesiams gerokai padidino porų ir hiperpigmentacijos likučių procentą. Kiti tyrimai, paskelbti " Odos farmakologijoje ir fiziologijoje", parodė, kad kolageno papildas, pavadintas "Verisol", praėjus aštuonioms savaitėms pagerino odos elastingumą ir sumažino raukšles aplink akis.

"Neseniai buvo naujų duomenų, leidžiančių manyti, kad žodiniai kolageno papildai gali būti veiksmingi", - sako Zeichneras. "Idėja yra tai, kad aktyvūs kolageno fragmentai absorbuojami nurijant ir cirkuliuoja per kraują į odą. Kolageno gėrimų ir tablečių gynėjai teigia, kad tradiciniai odos serumai tik prasiskverbia į viršutinį jūsų odos sluoksnį - nauji tipai - tai, ko jums reikia, norint įteisinti pradinius tyrimus, bet jei jie bus veiksmingi, šie papildai gali padėti mums elgtis su senėjančia oda. " įsiskverbantys kolageno peptidai yra lengviau įsisavinami jūsų kūno ir gali padidinti kolageno kiekį jūsų gilesniuose odos sluoksniuose.

Jei ieškote įrodytą būdą sulėtinti senėjimą, Zeichner rekomenduoja du šiek tiek tradicinius metodus: kasdienį SPF ir sveikos mitybos palaikymą.

Ką manote, kolageno papildai verti?