Tai yra kaip užpildyti, sveiką vakarienę, kaip geriausią modelį

Ateikite vakarienės metu, valgydami kaip modelis visada yra mano proto priekyje - jūs žinote, "liesos ir švarios", kaip sakoma. Naudodamiesi "Instagram" nariu, aš nuolat susipažinau su statulinių kilimo ir tūpimo takų kryžiuočiais, jų fotogeniškomis daržovėmis ir baltymu, ir žada priimti gerus sprendimus dėl savo ateities valgio, iškirptų man lūžius giliai "Philly cheesesteak" ir pirmojo pavadinimo pagrindu su pristatymo vaikinu, ir akivaizdu, kad svajonės ir tikrovė dažnai yra du skirtingi dalykai.

Kai nustatoma, kad mano maisto pasirinkimas paverčia mano kūną į 90% riebalų ir kaltės, manau, kad grįžta prie valgymo liesos ir švarios, modeliai atrodo nuostabūs ir turi išlaikyti savo figūras, bet kodėl gi ne pažvelgti į savo kūną kaip mano gyvybiškai svarbus veiksnys, nes galų gale jūsų sveikata turėtų būti jūsų pirmasis prioritetas, o pagrindinė būklė - mano darbas (kaip žmogus). Taigi, nes vakarienės laikas dažnai sutampa su tuo, kad esate tingus ir tinkamas užsisakyti, maniau, kad aš norėčiau paragauti keletą gražių moterų, kurie šį sveiką maitinimosi dalyką nukreipė į mokslą. Toliau pažvelkite į mėgstamiausius vakarienės variantus.

Miranda Kerr

Kerr yra natūralių maisto produktų stickler ir įžadų, kad likti nuošalyje nuo "visko, kas genetiškai modifikuota ar neauginama etiškai", - sako ji "StyleCaster". Todėl viena iš mėgstamų pietų yra kepta vištiena ir daržovės bei stiklinė ekologiško vyno . Kai jūs išmeta ekologišką alkoholį, atrodo, kad tai atrodo dar labiau atlaidus, ar ne?

Stella Maxwell

Išskirtiniame interviu Maxwell mums pasakė, kad už jos ribų yra svarbu ir kad ji visiškai nepašalina jokios maisto grupės. Ji palaiko pusryčius ir vakarienes santykinai panašias, pasirinkdami kiekvieną valgį parinkdami baltymą ir žalią kaip žuvis ir špinatus.

Josephine Skriver

Tame pačiame interviu Skriver mums pasakė labai panašias jausmus - neatsižvelgdama į maisto grupes, tik saikingai. Jos valgomasis maistas paprastai susideda iš baltymų, daržovių ir grūdų, pavyzdžiui, vištienos, špinatų ir rudųjų ryžių.

Chrissy Teigen

Sumažinti, ką Chrissy Teigen valgė per dieną, nėra raketų mokslas - modelis ir patiekalų autoriaus Instagram praktiškai tarnauja kaip jos maisto dienoraštis. Tačiau ji neseniai pasinerdavo į maistą už savo maistą šiek tiek daugiau su "Delish", paaiškindama, kad vakarienė yra jos didžiausias dienos patiekalas.

"Tai juokinga, aš pradedu kiekvieną dieną bandyti būti sveiku, bet tada vakarienė yra tada, kai aš visada sutinku", - sako ji. "Tada aš jaučiuosi nepasiturintis, taigi, kai aš pagaliau nueisiu iki 11 val, aš galiu valgyti sunkią vakarienę. Mane nepatinka maistas keliaujant ir nevalgiu užkandžių - man reikia valgio patiekalų Aš laukiu, kol aš sėsiu namuose prieš televizorių Jis visada gana širdingas - aš myliu didelę šonkaulį . Jei vakarienei turiu salotas ar kažką lengvesnį, aš pabusti apie 2 val. Ir eik į saldainių pamišimą, todėl man reikia rasti tą pusiausvyrą, vis dar dirbti su juo! "

Kai ji nevalgia kepsnio, Teigenas taip pat dažnai randamas vakarienės metu pasiimdamas patiekalą iš ėriuko, visos žolelių branzino arba pomidorų sriubos (ji vadinama sriuba meistru).

Joan Smalls

Nei didelis daržovių gerbėjas, Smallsas pasimokė su " Vogue", sakydamas, kad ji myli lotynišką maistą ir visada " ryžius, pupeles ir daug mėsos ". Kad atsipalaiduotų dėl savo meilės sunkiems maisto produktams ir nepasitikėjimas žalumynais, ji treniruojasi sporto salėje ir maitina mažesnes porcijas.

Ashley Graham

Graham atskleidė "StyleCaster" (labai sveikas) maisto dienoraštis, nors ji galėjo paminėti, kad mac ir sūris yra jos kriptonitas, ir mes sužinojome, kad lašiša, rakečių salotos ir saldžiosios bulvės yra viena iš jos "vakarienės" patiekalų.

Candice Swanepoel

"Swanepoel" turi maisto filosofiją, į kurią galime išmokti gyventi: "Aš valgau viską, ko noriu, bet man jis turi būti sveikas. Aš visada galvoju apie tai, kokie vitaminai yra maisto produktuose ir ką mano kūnas suteikia." vakarienė, ji myli kepsnį, kepta lašiša ir "nieko teriyaki ".

Kokia tavo vakarienė? Prašome pasidalinti su mumis komentarais!