Tai yra geriausi vitaminai odai, pasak ekspertų

Prisimeni, kai mūsų tėvai bandė mus apgauti priimti vitaminus su šiais saldainiais panašiais daiktais, kurie buvo suformuoti po Flinstones? Daugeliui tai buvo mūsų pirmoji įkvėpimas į vitaminų pasaulį. Dabar, kai mes esame vyresni, mes nebekontroliuojame vitamino vartojimo, tačiau atidarome savo rankas plačiai ir atvirai. Mes žinome, kad vitaminai yra svarbūs ne tik mūsų sveikatai, bet ir mūsų odai.

Mes paprašėme dermatologą Carl Thornfeldt, MD ir dermatologą Nealą Schultzą, MD, DermTv.com įkūrėjo ir "Dr. Beauty" Rx grotos kūrėją Dr. Schultzą, ką jie laiko geriausiais odos vitaminais. Jie sulaužė, kokie vitaminai geriausiai veikia spuogus, sausumą ir odos toną. Nors Thornfeldt neturėjo problemų, siūlančių priedus, Schultz mano, kad vitaminai yra efektyviausi odos priežiūros gaminiuose. Taigi, ar jūs mėgstate vartoti papildų, ar yra griežtai tik produkto turintis asmuo, turime jums alternatyvų.

Slinkite žemyn, kad pamatytumėte, ką jie sako, yra geriausi odos vitaminai.

Vitaminas D (papildai)

Vitaminas D yra svarbus, siekiant padėti kontroliuoti spuogus. Turint nedaug vitamino D, susilpnėja imuninė sistema ir padidėja aliejaus gamyba jūsų odoje. "Tai stiprina imuninę sistemą ir turi priešuždegiminių savybių, kurios yra svarbios kovos su spuogais režimu", - sako Thornfeldtas. "Nors mes galime gauti pakankamai vitamino D dozės per 20 minučių saulės spindulių, tačiau dauguma žmonių yra nepakankami ir turėtų papildyti savo mitybą".

Mums tai patinka iš "gerai pasakyta". Jame yra tik trys ingredientai: grybai, špinatai ir quinoa. Viskas yra ekologiški, veganai ir be glitimo.

Vitaminas B6 (papildai)

Pagal Thornfelft, vitaminas B6 yra dar vienas vitaminas, kuris padeda kontroliuoti spuogus. Nors su kitais papildais, tai gali būti vienas-du mėnesiai, kol pastebėsite skirtumą, jis sako, kad vitaminas B6 veikia nedelsiant. Išbandykite šiuos "Nature Made" vitaminų B6 papildus. Nėra dirbtinių skonių ar konservantų; tai iš tikrųjų be glitimo.

Vitaminas A palmitatas (aktualus)

Pasak "Schultz", vitamino A palmitatas (kuris taip pat žinomas kaip retinilo palmitatas ir gali būti paverčiamas retinoliu) "skatina normalią odos audinio vystymąsi, padeda odai likti minkšta ir plona, ​​mažina išvaizdą smulkias linijas ir raukšles, ir yra antioksidantai. " Skamba gerai mums.

Vitaminas C (aktualus)

Schultz siūlo ieškoti vitamino C esterio formos, kuri yra neutrali, lyginant su normaliu rūgštiniu vitaminu C. Ši vitamino forma (taip pat vadinama tetraheksildecilakkorbatu kai kuriuose ingredientų buteliuose), išlygina odos tonusą, kaupia kolageną ir, nes jis yra stabilesnis ir mažiau rūgštus, geriau įsisavinamas į odą.

Vitaminas E (aktualus)

Schultz paaiškina, kad yra dvi vitamino E formos: tocotrienolis ir tokoferolio acetatas.

"Tokotrienolis yra stiprus antioksidantas, neutralizuojantis laisvus radikalus", - sako jis. Tai taip pat yra pirmoji gynybos linija, apsauganti nuo saulės žalingo UV spindulių; tai sumažina ultravioletinių spindulių skverbimąsi ir absorbciją. Tocopheryl acetatas taip pat yra stiprus antioksidantas, tačiau jis skiriamas išlaikyti odos hidrataciją.

Kitas dalykas, skaitykite apie priešuždegiminius hiperpigmentacijos gydymo būdus.