Aš išsaugojo maisto dienoraštis, kad pabandytų valgyti, kaip mažesnė žmogaus šiukšlių

Aš turėjau daug vilčių dėl šio maisto dienoraščio. Viena, žinodama, kad aš norėčiau pasidalinti visais daiktais, kurie eina į mano pypkės skylę su internetu, atrodė pakankamai, kad šnipštuotų prancūzų keptuvę iš savo rankos ir pakeistų jį morkomis. Aš ne masochistas - tiesiog pastebėjau, kad mano kūnas yra labai skirtingas, nes išpūstas mano 26-osioms gimtadienio žvakėms ir nebuvo patenkintas mano odos, todėl norėjau pamatyti, ar įrašyti savo kiekvieną maistą būtų įžvalga ką man reikia pakeisti, kad jaustųsi labiau įsitikinęs. Trumpai tariant, matydamas, kad visa tai užrašyta buvo ... nerimą.

Aš maniau, kad esu gana sveikus maitintis (čia yra salotos, kai ten lašiša), bet kai buvau įstrigęs mano maitinimo įrašus, radau sau užsikimšęs savo maisto pasirinkimu. Net ir po to, kai buvau įkandęs kai kuriais Ben & Jerry'ais ir pažadėjo save, kad aš darysiu geresnį rezultatą, aš nebuvau gyvenęs Kaia Gerberio 15 metų YOLO mityboje mityboje 26 m., Ir tai buvo tiesiog pažodžiui sveria mane . Pažiūrėkite žemiau, kad sužinotumėte, ką aš turiu galvoje.

1 diena: nauja pradžia. Tai buvo - mano proga įrodyti save, mano kolegas ir visus, kurie skaito šią istoriją, kiek disciplinos aš turiu. Aš supjaustėu kiaušinį į keptuvę su gusto, smulkiai paskleidė šiek tiek šviežios džemos į grūdų gabalėlį skrudinto skonio ir uždėjo savo kojas ant kavos stalo gerai jausdamas apie savo sveikuosius naminius pusryčius. Užkandžių laikas netgi buvo laimėjimas: nedidelė migdolų dalis. Negali gauti daug sveikesnio nei tai, tiesa?

Pietūs pradėjo ir sveiką: vištienos salotos su agurkais, morkomis, grietinėlės itališko padažo liijittlyje ir keletą citrinų sulčių. Tačiau kai grįžau namo, aš turėjau didžiulį šokolado mėsos slapuką, kuris žiūri į mane. Mes kalbame apie visą mano rankos dydį, galbūt net 6'7 "NBA čempiono ranką. Aš valgiau pusę jo, priminė, kaip mano sprendimas buvo priimtas, užrašydamas žodžius" milžinišką šokolado mikroschemą "mano maisto dienoraštis ir prisiekė, kad gera vakarienė, kad už tai atsipalaiduotų. Tačiau tada prasidėjo bakalauro laipsnis . Komfortišką televizorių negalima pasimėgauti dar viena salotine, aš su savimi samprotavau, o vietoj to prilygino netvarkingą planą su mieliu maistu: viena patiekalė penne alla vodka su vištiena, kuri galėjo lengvai pasiūti du, ir tik keletas salotų įkandimų, nes aš buvau toks pilnas iš makaronų. O, o tada aš jį nuplaudau alu. YOLO?

Diena taip pat nuėjo į pietus. Tai prasidėjo su manimi, kad prailgėjau keturių mėnesių trukmės "ne kavos" seką iš niekur. (Manau, kad makaronų svaras nunešė mane, ir man teko šiek tiek kofeino). Tada, kai aš pradėjau dirbti, vieninteliai užkandžiai buvo traškučiai ir cukraus slapukai, todėl mano burnoje jie nuėjo. Jis pasidarė dar blogiau, kai man pristatė (nuostabų) prekės ženklą su visa "90-ųjų saldainių" ("Runts! Bubble Tape! Nerds!"), Todėl valgiau "Runts" su apleista.

Aš bandžiau išvalyti netinkamus pasirinkimus su vakarienės salotomis, tačiau ši ypatinga naktis buvo mano jubiliejus su savo draugu, todėl mes padalinome Beno ir Džerio pintą lovoje. Tai buvo romantiška ir miela, bet ir neįtikėtinai mėsinga.

Aš atsikabinavau trečią dieną, kad galėčiau atsipalaiduoti dėl savo uolų pradžios. Vakarienė buvo šiek tiek krūtinės (tacos ir alus nėra didžiausias ), tačiau savo gynyboje buvo namų šeimininkės, ir man reikėjo gero maisto peržiūros.

Taip, tai nėra klaidinga klaida. Aš iš tikrųjų valgiau gelato pusryčiams. Elizabeth Arden atvyko į mūsų biurą, kad pademonstruotų savo naują "Plush Up Gelato" lūpų spalvas, ir aš nuėjau į avinėlio gimtadienio tortą "gelato". Tada aš ne kiekvieną pietų, kuriam aš nesuteikiu, tą dieną tiesiog atsikratė nuo manęs.

Vakarienei, su savo drauge, išėjau, kad švęsdamas naują butą, taigi ir visą alkoholį. Aš buvau drąsus ir netgi drįsdavau pakomentuoti apie tempą, kuriuo valgydavau, bet kai visą dieną valdo ledų dūmus, valgysi itališką maistą kaip ir tavo paskutinį valgį. (Tai visiškai teisingas teiginys, tiesa?)

Ađ penkias dienas. Tikriausiai mano sveikiausia visa savaitės diena. Aš žinojau, kad padariau didelę žalą, ypač po mano "gelato" pusryčių, todėl šiandien skambinu "taupymo malone". Eik į priekį - šiek tiek ilgiau laikykitės šio šliaužiklio ir atkreipkite dėmesį į visą gerą, kurią aš padariau šią dieną. (Taip, aš žinau, kad takų mišinys nėra sveiki pusryčiai, bet mesti man kaulus, ar tu?)

Šeštadienis buvo beprotiškas. Aš pradėjau kelionę į Montauką su savo draugu ir gaudavau pusryčių sumuštinį, kad pradėtume įdomią dieną, kurią mes norėjome. Mažai žinojau, kad ketinu man pasiūlyti šią dieną (!) Ir nustebinsiu didelę vakarėlę su visais savo draugais ir šeima. Man buvo taip pernelyg stimuliuotas, kad aš vargu ar turėjo apetitą, todėl pietūs ir vakarienė buvo keletas įkandimų čia ir ten. Tada aš gėriau daugiau Maskvos mulų ir alaus, nei turėjau, bet, gerbėjai, jūs tik siūlote vieną kartą (tikiuosi).

Sekmadienis tęsė šventes, todėl man patiko visi šiaurinės pakrantės patiekalai, tokie kaip ramunės ir omarų ritiniai. Jei to nepakakė, mano vaikinas ir aš padauginčiau "Domino" picą vakarienei. Niekas nesigaili (rūšiuoti).

Pažvelgus į šią savaitę, akivaizdu, kad aš nejaučiu savo sąmonės, kai aš valgau. Užkandžiu saldaisiais daiktais, valgau sunkias vakarienes ir geriu daug alkoholio. Bendradarbis man pasakė, kad "gyvenau savo geriausiu gyvenimu", kai ji pamatė šį dienoraščio įrašą, ir nors aš tikrai šią konkrečią savaitę gyvenu, žinau, kad mano pasirinkimai blogi dėl mano sveikatos, ir aš noriu to padaryti geriau. Šie įpročiai taip pat paaiškina, kodėl aš pateko į svorio praradimo plokščiąsias pusiasalio vietas (ypač todėl, kad aš vis tiekėjau į sporto salę visą savaitę, atrodo, kad man atrodo dauguma savaičių). Apskritai man labai malonu, kad užfiksavau šį įrašą, nes kartais jūs nežinote apie savo elgesį, nebent žiūrite į jį iš kitos perspektyvos. Čia pateikiami geresni sprendimai iš čia, rūpintis savimi ir valgyti mažiau kaip 15 metų modelis.

Kaip atrodo jūsų dienos maistas? Ar jūs kada nors laikytumėtės maisto dienoraščio? Garso žemyn!

Atidarymo vaizdas: "Lookbook" recepto knyga