Aš einu kaip Bella Hadidas per 7 dienas, ir tai yra tai, kas nutiko

Aš neseniai atsidūriau kryžkelėje: šešis mėnesius aš padariau savo kūną mylinantį dalyką, ir aš jaučiuosi tikrai gerai, kol aš nebuvau. Aš turėjau tonizuotą, darant labai mažus, lengvai sekančius pokyčius, susijusius su dieta ir mankšta. Staiga supratau, kad dalis svorio sugrįžo link liemens ir mano dieta nebuvo tokia švari, kaip kažkada. Jis čiulpti; Aš jaustis visiškai įstrigęs. Bet aš nenorėjau leisti, kad visi eina į šiukšlių (arba šiuo atveju mano liemuo ). Buvau toks laimingas. Galiausiai, mano išvaizda atrodė taip, kaip jaučiausi. Taigi nusprendžiau iškelti didžiulius ginklus.

Tai reiškė, kad reikia kreiptis į Charles Passler, DC, žymią mitybos specialistę, kuri gali pasigirti neįtikėtinų rezultatų modeliais ir įžymybėmis. Aš padariau susitikimą ir iškart nervuosi. Aš važinėjau į nepasirodytą teritoriją. Paprastai aš laikau "netinkluosi sau" tokio požiūrio, kai kalbama apie mano mitybą, tačiau šis detox skamba sunkiai ir ribojasi. Tačiau, žiūrėdamas į "Passler" klientų sąrašą, jis akivaizdžiai dirbo.

Aš ne modelis. Aš nesu 21 metų Hadido šeimos narys ar žmogus, kuris rūpinasi išlaikyti mėginio dydį. Bet man buvo įdomu išsaugoti euforiją, kuri buvo kartu su pakeitimais, kuriuos aš taip sunkiai dirbo. Taigi skambindavau.

"Passler" buvo tikrai malonus, gerai žinomas ir labiau susijęs nei tikėjausi. Kai man minėjau, kad mano mėgstamiausias maistas buvo pica ir koldūnai, jis manęs nepagalvoja. Tačiau jis klausė apie mano meilės gyvenimą. Jis pasakė: "Ar kada nors buvote santykiuose, kurie jums buvo blogi?" Patikrinkite, aš pagalvojau. "Ir", - tęsė jis, - ar jūs palaikėte ryšius ilgiau nei jūs turėjote, nes tai buvo lengviau nei susidoroti su jausmais, kurie ateis vėliau? " Patikrinkite, patikrinkite.

Jo palyginimas buvo geras. Aš žinojau, kad mano santykiai su nesveikais maistu nėra vertingi. Tai santykis, kurį sudaro švarūs maisto produktai, kurie turėtų būti tvarūs ir ilgalaikiai, kaip ir tinkamas partneris. Sąžiningai maniau, kad šis vaikinas turėtų būti motyvuojantis garsiakalbis.

Mes persikėlėme į programą - išsamiau apžvelgiau žemiau pateiktą informaciją. Kiekviename žingsnyje "Passler" vis daugiau ir daugiau vertingų žinių dalinosi. "Visa tai yra jausmas gerai", - teigė jis. "Svorio mažėjimas atsitiks, tačiau dauguma mano pacientų išlieka savo individualizuotose programose dėl to, kiek jie geriau jaučiasi."

Kiekvienas pacientas atlieka daugybę bandymų ir klausimų, kad "Passler" galėtų nurodyti pagal užsakymą ir poreikius pritaikytą specialų planą. Aš įsivaizduoju, kad mano programa yra visiškai kitokia nei Bella Hadido programa, bet tai yra gyvenimas.

Tai tikrai atrodė ne taip:

Jis tikrai sunkiai dirba siekdamas įsitikinti, kad esate sveikas, bet ir laimingas - manau, kodėl jis yra toks ypatingas šioje pramonės šakoje. Tai ne tik apie virtus daržoves ir šaukštą alyvuogių aliejaus (nors tai yra jo dalis). Ilgalaikiai planai yra jūsų gerovei, ar tai reiškia papildomą apgauti dieną, ar tai, ką jūs turite.

Be to, toliau skaitykite viską, kas įvyko per savaitės detoksikaciją.

Mes nuolat apsupta toksinų ir kitų junginių, kurie yra žalingi mums. Tai ne tik kvėpuojame ore; tai taip pat yra produktams, kuriuos taikome mūsų odai ir perdirbtiems maisto produktams, kuriuos mes valgome. Passler paaiškino, kad laikui bėgant sukaupti toksinai gali turėti neigiamos įtakos mūsų gerovei. Kai valote, tai padidina jūsų gebėjimą detoksikuoti ir iš naujo nustatyti savo kasdienius santykius su jūsų maisto pasirinkimais. Pasleris sako: "Kai pritaikysite savo dėmesį, kad priimtumėte, kas tinka jūsų kūnui, " jūsų oda, plaukai, akys, nagai ir net jūsų psichinė būklė gerėja ", - tęsė jis." Tu pabūssi " rytas jaučiasi labiau atnaujintas, nereikia pasikliauti kofeinu, kad jūsų diena vyktų. " Nieko kavos ? Aš praktiškai išblaškėdavau. Mano kasdieniniam našumui nieko daugiau nėra svarbu nei šviežiai paruošto puodelio. Bet aš tai daryčiau dėl priežasties, aš prisimindavau save, todėl klausydavau.

Visi nuolat sako, kad man reikia detoksikuoti tai, ir man reikia detoksikacijos, bet tai vis dar buvo šiek tiek paslaptis, ką tai iš tikrųjų reiškia. "Passler" aiškiai nurodė: "Jūsų sistemoje pašalinami toksinai ir chemikalai, kurie veikia jūsų fizinę, psichinę ir emocinę gerovę". Siekiama jaustis energingesne, pagerindama kūno chemiją, geresnius miego modelius ir sumažindama maistą. cravings. Detoxo pabaigoje (manė buvo tik septynias dienas, bet galite eiti iki 21), pagerinsite kūno sudėtį, sumažins riebalų kiekį ir pagerinsite vandens ir raumenų pusiausvyrą.

Tai viskas skamba tokia klinikinė, tačiau tai tikrai tiesa. Programa yra 360 laipsnių planas, skirtas pagerinti jūsų gyvenimą, o ne tik jūsų kūną. Sekdami per švaresnius, ilgalaikius mitybos įpročius, jūs tiesiog jaučiatės geriau.

Stebuklingai, dėžutėje pristatoma viskas, ką norėjau vartoti kitą savaitę, išskyrus vandenį ir daržoves. Kai ją išpakavau, aš atkreipiau dėmesį į viską, su kuo turėčiau susidoroti. Pakuotėje yra 14 porcijų "Nutrūno kūno baltymų sūrio", lengvai absorbuoto, hipoalerginio baltymų ir aminorūgščių mišinio, siekiant suteikti pagrindines maistines medžiagas, kurias jūsų organizmas turi nustatyti bendrą sveikatą. Be to, tai leidžia jums būti mažesnio kaloringumo programa (patikėk man, aš buvau), o ne prarasti raumenis. Tai taip pat buvo su savo "go-go shaker" puodeliu! Su žmonėmis buvo patogiai supakuoti papildai, skirti maistinėms medžiagoms, reikalingoms pagerinti kepenų ir inkstų funkciją, ir palaikyti bendrą ląstelių detoksikaciją. Jame taip pat yra žuvų aliejaus formulė psichinei ir emocinei gerovei, o taip pat plaukų odai ir nagų sveikatai palaikyti. (Tai buvo mano mėgstamiausia dalis.)

Kitas buvo baltymų barai: jie skirti 20 gramų žolių šėrimo baltymų, kurie yra sukurti išlaikyti cukraus kiekio kraujyje ir cukraus pusiausvyrą bei sotintą jūsų visišką norą gaminti saldumynus. Jie yra puikūs gurmanų asortimento, įskaitant "Double Chocolate Chip", "Chocolate Chip Cookie Teas" ir "Cookies and Cream".

Tada daugiau papildų. "Passler" suteikė probiotiką, kuris palaiko virškinimą ir imuninę sistemą, taip pat magneziją, skirtą atsipalaidavimui, miegui, žarnyno judėjimui ir sveikai raumenų funkcijai. Garsų sveikata, pasalerija teigia, yra vienas iš svarbiausių dalykų. Taigi buvau iš tikrųjų į tabletes. Ir aš tikrai patiko sakyti žarnyno sveikatą daug visą savaitę.

Man buvo sunku likti super režimu. Valgymas kas dvi su puse valandos ant taško tikrai nėra mano įprastame grafike. Prieš norėčiau praleisti pusryčius, supjaustyti didelę puodelį kavos ir aplankyti salotų barą maždaug 14 val. (Praleisti pietų linijas). Tada aš galėčiau užkandžių kai sveikų ar ne taip sveikų maisto produktų, mes nuolat kaupiami biure. Po darbo, man patinka praleisti laiką su draugais, nes FOMO ir tt, todėl aš dažniausiai turiu alų arba du ir pietų. Tas gyvenimas nėra "Passler" programoje. Aš žinojau, kad einu į tai, kad turėčiau padaryti tam tikrų pakeitimų ir galbūt aukoti savo kūno labui (ir šiai istorijai). "Passler" pasiūlė 10:00 naktį. Dažniausiai aš dirbu biure ar iš savo sofos iki maždaug 8 arba 9 val. Ir bendrauju ar žiūriu televizorių iki 1 val

Pirmą dieną aš paslydo. Dieną sunku (viskas, ko norėjau, buvo Chipotle burrito), ir aš pamiršau apie planus, kuriuos padariau su savo draugu. Tai buvo pavėluota gimtadienio vakarienė, taigi aš visą dieną įstrigau į programą ir naktį nuramino skanius makaronus. Nepavyko Atsiprašome, dr. P.

Kitą dieną vyko daug sklandžiau. Man buvo ramus miegas naktį (ir vakarienės metu nebuvo kokteilių), todėl aš jaučiausi tvirtai ir tvirtai. Gerai, aš galiu tai padaryti, aš pagalvojau. Tas jausmas tęsėsi kitą dieną, kai aš nusprendžiau gauti arugulinės salotos su (tik žodžio prasme) tik viena šaukštu alyvuogių aliejaus, sumaišyto su citrina. Tai nebuvo mano įprastas aštrus Cezaris, bet tai buvo gardus.

Kitas dalykas, kuris per savaitę tapo nepaprastai akivaizdus, ​​buvo tai, kad dažnai turiu valgyti ir gerti darbą. Yra renginiai beveik kiekvieną vakarą su šampano tekančiu vandeniu ir rytais suplanuotų pusryčių metu. Aš atšaukiau keletą kartų ir perkrauta, kai galėčiau valgyti hashų rudos spalvos ir omelets rausvai sūriu. Bet aš nukryžiuoju; Aš turėjau keletą "Prosecco" flečių, kurie įvyko "Urban Decay" renginiui. Galų gale, ten buvo Ruby Rose. Negali kaltinti mergaičių už tai.

Iki savaitės pabaigos aš pradėjau ritmą ir iš tikrųjų mėgo pamaitinti baltymų barą su chocolaty baltymų purtymu. Jie iš tikrųjų nėra skonio blogai. Mano vienintelė kritika yra sacharino pobūdis abiejų; Manau, kad norėčiau paguosti saldus, ir aš nenorėjau jaustis, kaip visą dieną mačiau desertą. Bet tai yra asmeninė pirmenybė, ir jie galų gale tikrai patenkinti.

Kai man buvo pasakyta, kad galėčiau valgyti daržovių, niekada neatsižvelgė, kad dar nebuvo daržovių. Man buvo gautas sąrašas patvirtintų maisto produktų, bet, laimei, visi mano mėgstamiausi atstovai buvo atstovaujami. Programa "Pure Change" leidžia rugulas, šparagai, brokoliai, Briuselio kopūstai, agurkai, baklažanai, kopūstai, grybai, kapotos svogūnai, romėnai, sniego žirneliai, be cukraus salsos, pomidorai ir cukinijos (tarp keleto kitų).

Rezultatai buvo gana stulbinami. Iki savaitės pabaigos aš jaučiuosi tikrai įvykdytas, bet daugiau nei tuo pačiu metu aš jaustis geriau ir sveikiau nei ilgą laiką jaučiausi. Aš neteko penkių svarų, bet įgijau perspektyvos toną. Tai buvo tikrai sunku (aš myliu savo riebius maisto produktus), tačiau, atėjus tam laiko nuo indulgencijos, man privertė suprasti, kad jų nereikia . Galų gale man svarbu turėti dienas, kai galiu valgyti, pasilikti vėlai ir gerti kokteilį ar du. Tačiau pasirinkimas dabar yra lengviau nuslopintas, nes aš jau buvo sėkmingas. Aš nebūsiu nelaimingas, jei aš praleidžiu tą papildomą pica skiltelę. Vis dėlto aš būsiu apgailėtinas, jei nesielgsiu sveikiau ir nesijaudinsiu, kaip pirmą kartą išleidžiu savo sveikatą.

Jei norite atnaujinti kelionę, skaitykite apie tai, kaip aš praktikuoju savęs mylėtoją ir įgavau 10 svarų - ir kaip aš pagaliau mokosi pusiausvyros.