Ar šie grožio produktai sugadina tavo miegą?

Jūsų septynias uždaros akies valandas (gera naktis) yra ne tik jūsų protas ir kūno laikas papildyti, bet ir tinkamais produktais, tai taip pat puiki proga pažadinti ir geresnį veido. Bet ar jūsų naktinis odos priežiūros būdas slaptai sabotažo jūsų miego kokybę? Jei nekreipiate dėmesio į kvepalus, tai gali būti atvejis.

Kaip žinoma, kad kvapai, tokie kaip levanda ir ramunėlė, padeda atsipalaiduoti, kiti moksliniai įrodymai rodo, kad kvapai energiją ir stimuliavo - ne tai, ką mes norime padaryti prieš naktį. Tai reiškia, kad, jei, pavyzdžiui, drėkintuvui, kurį mėgstate pjaustyti, prieš jį paskambinant naktį, yra pipirmėčių, jums gali būti sunku sau sugriauti ir miegoti.

Labai erzina tai, kad į skalbinių sąrašą įtrauktas dar vienas dalykas, trukdantis miegui, yra gera žinia, kad šis konkretus veiksnys yra daug lengviau atstatyti nei, tarkim, mažinant jūsų kasdienį kofeino suvartojimą. Tai viskas, kas yra šiek tiek pasirenkama su jūsų produktais, ir mes džiaugiamės galėdami padėti. Laikykis skaitymo, kad pamatytumėte, kokie kvapai, kad būtų išvengta ir apimtų geresnį nakties miegą.

Išsaugokite pipirmėtės gaivinančią kvapą, kad pamatytumėte, kokie yra 3 valandos vakare. Tyrimai rodo, kad kvapas padidina protinę funkciją, atmintį ir našumą. Mieguistumas? Ne tiek daug

Apimtis: levanda

Pasivaikščiokite už levandos: raminantis gėlių kvapas buvo kartojamas, kad paskatintumėte greitesnį ir gilesnį miegą.

Mes linkę ugnies prieskonį susieti su šiluma ir jaukumu (hello, chai latte), tačiau tyrimai rodo, kad tai karštas bilietas į energijos vartojimo skatinimą. Nepamirškime, tai yra galutinis "Amazonės" naršyklės atidarymas. Mokslininkai nustatė, kad mes iš tikrųjų labiau linkę pirkti daiktus po to, kai kančias pasirodė.

Apimtis: vanilė

Vis dar trokšta saldus maistas kvapas? Vanilė yra toks streso šaltinio šaltinis, kuris iš tikrųjų dažnai naudojamas norint atsipalaiduoti pacientams, atliekantiems CAT nuskaitymą.

Nors žvilgantis kvapas gali padėti sumažinti stresą, jis taip pat suteikia mums pažinimo stimulą - ne taip idealu, kai mes bandome nuversti.

Apskritimas: jazminas ir mandarinas

Be odos tvirtumo ir pakėlimo, ši formulė yra kaip ideali nakties nakties kremo formos miego forma: mažose dozėse mandarinas padeda atsipalaiduoti ir nuvilti į sapnus, o jazminas skatina gilesnį miegą (kai kurie mokslininkai netgi vadink tai kaip "natūralų" "Valium") - jau nekalbant apie gražią psichinę pagreitį pabudus.

Vėlgi, kai jie atsipalaiduoja įkvėpti, abu vaistažolės taip pat įgauna savo smegenis ir padidina koncentracijos lygį.

Apskritimas: Sandalwood

Šis aromatas yra aromaterapija, mėgstama įžeminti, ramina.

Ar žinojote apie savo mėgstamiausius grožio produktus? Koks jūsų mėgstamiausias kvapas atsipalaiduoti?