3 minučių skaitymas: tai yra efektyviausia kardiologinė mašina sporto salėje, "Hands Down"

Sveiki atvykę į 3 minučių skaitymą, savo antrą savaitę išsiaiškink viską, apie ką kalbame Byrdio būstinėje. Kiekvieną trečiadienį jums suteiksime naujausią informaciją apie grožio naujienas, kurias reikia sužinoti - tik per tris minutes.

Patinka tai ar ne (asmeniškai tvirtai stovinčiame "ne" stovykloje), širdies veikla yra esminė bet kokios treniruotės įprastos dalis. Tačiau nors mes visi galime sutikti, kad yra daugybė būdų, kaip įveikti jūsų širdį, dažnai klaidinga yra tai, kad bėgimo takelis yra jūsų geriausias pasirinkimas veiksmingam kardioimpui. Ne visada: Seth Maynard, fitneso direktorius ir vadovo instruktorius "Buzzy NYC" viso kūno parduotuvėje "Switch" žaidimų aikštelėje, dažniausiai ignoruoja StairMaster " Well and Good" atvejį .

"Maynard" teigia, kad laiptų alpinizmas ypač svarbus tiems, kurie turi puikių sąnarių. "Tai iš tikrųjų yra mano mėgstamiausia širdies aparatas", - sako jis. "Jis pakelia ir sutvirtina viską, dega daug kalorijų ir lengviau keliauja". Geriausia iš visų: Kadangi jūs kovojote dėl gravitacijos, kai jūs treniravote, jums reikia tik 20-30 minučių, kad galėtumėte gauti veiksmingą treniruotę. Eikite į "Gerai" ir "Gerai", kad gautumėte daugiau informacijos apie šio palyginti retro įrenginio sugrįžimą.

Visada žinoma Charlotte Gainsbourg (visada žinomos "Jane Birkin" dukra) kartu su Narsas su makiažo kolekcija, kuri yra ir prancūzų mergina, ir "It Brit" patvirtinta. Tai prasideda balandžio 15 d. - pirmąjį žiūrėkite čia.

"Allure" suteikia malonios odos priežiūros prekės ženklo patrauklią istoriją. (Pvz., Jūs tikriausiai niekada negirdėjote apie savo geriausią produktą.)

Pasak "InStyle", "pro" prisiekia šia technika, kad padengtų gražius ir papildytų šaknų gylį. (Dar vienas genijus naudoja mūsų mėgstamiausią makiažo maišyklę.)

Grožis Jūs sutinkate: šie yra geriausi grožio produktai rinkoje.

Ką skaitai šią savaitę? Paskambinkite žemiau esančiose pastabose.