Ką daryti, kad geriau odą rytoj, kitą ir dešimtmetį nuo dabar

Kalbant apie odos priežiūros rezultatus, mes esame visi "Veruca" druskos, mes norime juos dabar. Tačiau realybėje daugeliui odos priežiūros produktų negalima tikėtis pamatyti realių ir apčiuopiamų rezultatų, kol juos nuolat naudosite keletą savaičių. Tiesa, kantrybė yra dorybė, nes nuoseklus taikymas ir prevencinė priežiūra taps jums taip pat, kaip ir jūs. Bet atgal į norą, kad kūriniai iš karto. Ką šiandien galime padaryti, kad rytoj turėtume geresnę odą, žinotum, be injekcinių vaistų? Mes kreipėmės į tris geriausius dermatologus dėl savo išminties patarimų, kaip pagerinti odą per 24 valandas (tai įmanoma), taip pat kaip atlikti savo deramą priežiūrą, kad mūsų oda net ir viršytų visą savo potencialą nuo dešimties (ir toliau) )

GERIAU ODOS TOMORROW ...

Mikrodermabrazija

Michelle Henry, MD, Niujorko lazerio ir odos chirurgija sako, kad ji "apsėstas" mikrodermabrazija, kad pašalintų negyvas odos ląsteles . Tai procesas, per kurį maža vakuuminė mašina judama aplink veidą mažais smūgiais, kad įsiurbtų negyvą odą ir spūstys. Tai padeda išaiškinti odą ir net mažina smulkių linijų išvaizdą. Jei jūs tai svarstote, žinokite, kad namuose naudojami mikrodermabrazijos prietaisai nepasiekė įspūdingų rezultatų, kaip apsilankymas vietoje.

Glikolio žievelės

Tara Rao, MD, "Schweiger Dermatology Group" yra didelis šių švytėjimą skatinančių žievelių gerbėjas. Jei pastaruoju metu atsiranda didelė glikolio rūgšties koncentracija (maždaug 40%), odai tepama maždaug per dvi minutes, o po to nušluostoma, kad atskleistų žėrinčią ir lygią odą. Rūgštys ištirps neaktyvius viršutinio sluoksnio ląsteles, taip pat apšviesti spalvą pašalinant hiperpigmentuotas odos ląsteles.

Melissa Kanchanapoomi Levin, MD, sutinka: "Šveitimas yra svarbus ir būtinas norint tęsti apyvartą negyvų odos ląstelių. Aš rekomenduoju įtraukti alfa hidroksidinės rūgšties produktą [ ED pastaba: glikolio rūgštis yra AHA ] arba tiems, kurie turi labiau jautrią odą, švelnus pūlingas valiklis, pavyzdžiui, Cetaphil Extra Gentle Daily Scrub, yra puikus įėjimo taškas, kuriame bambuko ekstrakte naudojamos smulkios mikroorganizmų savybės ir suminkštėja oda. "

Rūpintis savo kūnu

Labai paprasta, Rao sako, kad miegas ir hidratacija yra "raktas" "greito sureguliavimo". Geriamasis vanduo gali nepadėti dėl odos brendimo, tačiau jis sumažina patinimą. Dehidratacija, nesugeriant pakankamai vandens, valgant druskingus maisto produktus ir tt, gali padėti organizmui išlaikyti vandenį, ypač po akimis ir palei veido kontūrus.

GERIAUSIOS Oda per vienerius metus ...

Stipriai užtepkite apsaugos nuo saulės priemones

Tai nėra protingas. Tik vienas saulės nudegimas gali šiek tiek pakelti melanomos riziką, jau nekalbant apie ilgalaikę saulės spinduliuotę, kuri daro žalą jūsų ląstelėms apskritai. " Kai kas nors man klausia svarbiausio odos priežiūros nuo senėjimo produkto, tai lengvai ir be dvejonių gali apsaugoti nuo saulės, nes priešlaikinį odos senėjimą pirmiausia sukelia saulė, todėl apsauga yra svarbiausia", - sako Levinas.

Gaukite "In-Office" lazerinį gydymą

Keletas tarnybinių lazerių procedūrų per metus taip pat gali daryti stebuklus. "Švelnus dengiantis lazerio apdorojimas, pavyzdžiui, " Light Halo "ar" Clear "ir" Brilliant ", padeda išlaikyti odos ląsteles pasukti", - sako Levinas. "Lazeris sukuria mikroterminius sužalojimus, kurie skatina kolageną, peraugo odą ir sumažina uždegimą, kad būtų sukurta sveikesnė ir aiškesnė oda."

Rao sutinka: "Atsižvelgiant į odos tipą, amžių ir biudžetą, galite apsvarstyti cheminių žievelių ir lazerių seriją, pvz., " Clear and Brilliant ", kad pagerintumėte odos tonusą ir tekstūrą." Šešių procedūrų paketas gali kainuoti apie 1800 JAV dolerių, taigi tai tikrai investicija.

Investuokite į "Safety Razor"

"Jei norite sklandžiai kojų ir įvairias bikini linijas, pereikite prie saugos skustuvo, kaip mano mėgstamiausia" Bevel ", - sako Henry. " Tai padės sumažinti kiekvieno skutimosi metu atsiradusių įtemptojo plaukočių skaičių . Laikui bėgant, jūs turėsite lygią, lygiai tonizuotą odą".

Naudokite Retinol

Nors šis stebuklingas ingredientas gali būti šiek tiek per griežtas ant jautrios odos, jei jūsų veido spalva reaguoja į tai, apsvarstykite galimybę jai nuolat gyventi savo vaistinėje. Pasak Levino, "iš tiesų išbandytas ir išbandytas vitamino A išvestinių ingredientas jau seniai buvo ištirtas nuo devintojo dešimtmečio ir buvo įrodyta, kad jis pagerina raukšlių atsiradimą, sumažina rudas dėmes ir netgi sumažina odos spalvos pasikeitimą . Retinoidų kiekis padidėja, kolelenas formuojasi, mažėja kolageno suskaidymas ir normalizuojasi ląstelių apyvarta. Tiems, kuriems yra spuogai, naudojant retinoidus, tokius kaip Differin gelis, yra recepto stiprumas, be recepto retinoidas, kuris ne tik normalina odos ląstelių apyvartą bet taip pat turi priešuždegimines savybes ir nuolat gerina odos tekstūrą ir toną. Be to, Differin gelis yra labiau toleruojamas ir švelnus, palyginti su kitais retinoidais. "

Dar vienas variantas, šis retinolio serumas turi "Raz" apžvalgas "Amazon".

GERIAUSIOSIOS ODOS 10 METŲ ...

Palaikykite įprastą

Visi trys dermatologai sutiko, kad ilgalaikėje perspektyvoje (be jūsų rūpesčių) tvirtai laikytis nuoseklių odos priežiūros procedūrų (valikliu, drėkintuvu, dienos SPF ir kitais aktyvumais, tokiais kaip vitaminas C ir retinolis). žinoma, kūnas). Paaiškina Rao: "Štai kur geri įpročiai, kuriais kasmet praktikuojasi, gali iš tikrųjų atsipirkti. Tikrai geri įpročiai saulės apsaugai, ypač siekiant išvengti nudegimų, ilgainiui atsiperka. Tai svarbu, nes per didelis saulės spinduliavimas gali būti atsakingas už sausumą, raukšles, ir spalvą, kuri laikui bėgant susidaro lėtai. "

Reguliariai aplankykite dermatologą

Nors iš pradžių brangus, matydamas dermatologą, skirtą gydymui iš naujo dengti, siūloma didelė IG. "Reikalingos procedūros, be kietos odos priežiūros procedūros", - sako Levinas. "Lazerio apdorojimas, kaip antai" Halo Pro "ir" Fraxel Dual ", yra ne tik gydant raukšles, spalvą, strazdanų ir randų gydymą, bet ir perdažinant odą, kuriant naujas odos ląsteles, kurios yra sveikesnės. Be to, šviesos terapijos, tokios kaip intensyvus impulsas šviesos (IPL) arba plačiajuosčio ryšio šviesos (BBL) - tai procedūra, kuri ne tik apdoroja spalvą (tiek raudonos, tiek rudos dėmės), bet taip pat stimuliuoja svarbių baltymų, tokių kaip kolagenas ir elastinas, gamybą, taip pat ir DNR. Microneedling taip pat gali būti susietas su vietinėmis procedūromis, tokiomis kaip vitaminas C, trichloracto rūgštis, trombocitų turtinga plazma (PRP), kuri padeda ne tik stimuliuoti kolageną ir išgydyti spalvą, bet ir išlyginti raukšles ".

Įdomu, kokia tvarka turėtumėte taikyti savo įprastą? Pažiūrėkite šį žingsnis po žingsnio odos priežiūros vadovą.