Smoothie Ingredients Kourtney, Gwyneth, and More Swear By

Smoothies yra toks paprastas būdas vienu metu gauti toną maistinių medžiagų. Paimkime, kad pati kaulė pati savaime nėra labiausiai skanus maistas (mes norėtume turėti pyrago gabalėlį, prašome), bet sumaišykite jį su skonio su kai kurių uogų ir šiek tiek migdolų sviestu, ir tai visiškai toleruojama . Jau nekalbant apie tai, kad jūs galite išmesti įvairias miltelius ir papildomas maistines medžiagas, kurios kitu atveju gali būti sunkiai įsiskverbę į jūsų sistemą atskirai (žinoma, pagal savo dokumentą).

Ieškodami "smoothie inspo" maisto dienoraščiuose, "Pinterest" ir kt., Mes negalėjome nepastebėti, kaip daugelis šventyklų pasidalijo savo bandymais ir tikrais mitybos gėrimais su masėmis. Šie receptai apima "geros jūsų" ingredientus, kurie padeda pagerinti jūsų odos ir plaukų išvaizdą, padėti paruošiamam virškinimui ir svoriui valdyti bei daugeliui kitų naudos iš organizmo. Daug ingredientų taip pat yra dalykai, kuriuos mes galbūt negalėjome mintis įdėti į kokteilius patys. Taigi, kad atnaujintumėte savo kasdienį skutimą, žiūrėkite žemiau pateiktus patvirtinimus pridedamus priedus.

Brunette pasakoja " Women's Heath", kad jos ryte turi būti žalia skonio, susidedanti iš voverės, špinatų, citrinų, bananų, obuolių, atsitiktinių kriaušių, šiek tiek menkių kepenų aliejaus (37 svarų) ir juodųjų sezamų sėklų, sumaišytų su vandeniu. "Mano oda, mano plaukai, mano energija - viskas yra geriau", - paaiškino ji.

Nors Gvyneto "brangi" ryto skonio susiformavo kai kurie nesutarimai, mes iš tikrųjų sumaišome ingredientus su savo "Goopness" ir galime garantuoti savo skonį ir sugebėjimą pradėti savo dieną. Jos slaptos sudedamosios dalys dažniausiai yra sunkiai išreikštos, tačiau lengvai virškinamos. Kai kurios sudedamosios dalys yra tokios, kaip "Shou Wu", "Ashwagandha" ir "Cordyceps" (jie yra gurkšnis, ar ne?). Patikrinkite visą receptą!

Atsižvelgiant į tai, kad atrodo, kad Jennifer Aniston sugrįžta į amžių, mes vartojame savo skonio receptą kaip evangeliją. Ir nenuostabu, ji pakuoja savo ryto gėrimą su tonomis senėjimo, odą atgaivinančių ingredientų, tokių kaip kolageno peptidai, maka milteliai ir kakavos milteliai. "Aš pastebėjau skirtumą! Mano nagai yra stipresni ir yra sveikesni ... kaip paaiškinti tai - švytėjimas. Tai kažkas, kas veikia iš išorės", - sakė ji apie skutimą.

Mes visiškai tikėjomės, kad nauja "Manuka" gydytojo atstovas spaudai Kourtney Kardashian įtrauks "Manuka medus" į savo kasdienį skutimosi receptą. Organinis entuziastas taip pat gamina savo migdolų pieną, bet savo interneto svetainėje teigia, kad "taip pat galite jį nusipirkti" (ką mes padarysime, ačiū). Užsirašykite savo dienoraštį į visą "pikantišką" žaliosios skonį receptą.

Olivija Culpo mums pasakė, kad kai keliauja ar jaučiasi po oru, ji pakelia šią vitamino C supakuotą skutimą. Dėl papildomos baltymų ir skaidulos dozės ji taip pat išmeta kai kurias chia sėklų.

Ką mėgstate įdėti savo kokteilius? Prašome pasidalinti su mumis žemiau!