Ši nauja veidų kaukė suklastų 12 valandų miego išvaizdą per 30 minučių

Yra du faktai apie miegą, apie kurią visi žinome, kad tai tiesa: tai puiku mums, ir mes esame apsėstas. Nesvarbu, ar mes jį stebime, nesvarbu, ar jos nėra, ar bando jį optimizuoti, miegas yra šiuolaikinis žavesys.

Ne tik tai, bet visi žino, kad jei gausite tikrai gerą nakties miegą, jūsų oda bus jums už tai kitą rytą. Gerai pasimėgautas nakties pasirodymas ant jūsų veido - jūsų oda išlieka žvilganti, spinduliuojanti ir drumzta.

Bet jei stengėsi miegoti, dabar yra visiškai nauja veido kaukė, kuri gali visiškai suklastoti 12 valandų miego išvaizdą per 30 minučių.

Ar esate susipažinę su šio kūrinio "Cult Deep Sleep" padų purškimu? Apdovanojimai pelniusi natūrali miego pagalba mūsų akys jaučiasi netoleruojančios, kai tik mes susižavinome. Bet dabar "The Works" išvedė "Sleep Power Charging Mask", o tai rimtai svajinga.

Įpakuota su kaolino molio geliu, kad švelniai padaugėtų ir ryškėtų, o hialurono rūgštis pasidarytų odai, jūs šią kaukę atsigaižiate 30 minučių ir tada nusiprausite. "Voilà" oda lieka pilna, atjauninta ir atrodo rimtai pailsėjusi.

Šviesiai mėlynos gelio kaukė taip pat yra sumaišyta su "This Works" žinomais eteriniais aliejais, kad padėtų ramiai susitvarkyti su atpalaiduojančiu levandų kvapu. Be to, netgi yra mini "Sleep Power Nap Spray". Ahh .

Taigi, jūsų oda gali būti patikrinta - bet kas iš tiesų atsitinka mūsų kūnams, kai mes gauname didelį nakties miegą?

Mes nusprendėme paskambinti Jamesui Wilsonui, kitaip vadinamam "Sleep Geek", kalbėti mums per visus nuostabius dalykus, kurie atsitinka, kai mes esame Nod žemėje. Nepamirškite penkių pranašumų, kad galėtumėte puikiai miegoti naktį.

1. Jūsų malda pagerės

"Daug mano darbų atliekama verslo aplinkoje", - sako Wilsonas "Byrdie UK". "Žinau, kad žmonės kovoja su emociniu atsparumu, jei jie neturėjo pakankamai miegančio, ir yra tyrimų, kurie padės tai sugriauti, taigi, jei jūsų kolega yra šiek tiek barda, jie greičiausiai nebuvo gerai miega. Miegas turi didžiulę įtaką psichinei sveikatai. Žmonės gali pradėti nuo kažkokio žemo lygio ir atsidurti rimta psichinės sveikatos problema, jei jų miegas yra paveiktas. Po gero nakties miego gali įvykti kažkas įtampos, ir jūs elgtis taip, kaip jums reikia, bet jei esate pavargęs, tai gali jums geriau ".

Remiantis "Premier Inn" atliktu tyrimu, kuriame stebimi 3000 suaugusių miegančių modelių, tie, kurie miega iš kairės, atsibunda jaustis laimingesni ir geriau pasirengę dienai. Kairės pusės taip pat tariamai sugeba spręsti sunkius darbus ir kasdienio gyvenimo įtampą. Nors tie, kurie miega dešinėje pusėje, labiau linkę būti griežtesni ir turintys neigiamą gyvenimo perspektyvą.

2. Tu nebūsi taip alkanas

"Miego trūkumas gali turėti įtakos badui. Sotumo hormono leptino kiekis sumažėja, o ghrelinas, alkio hormonas, padidėja, dėl ko mes trokštame daugiau kalorijų ir nejaučiame taip pat greitai ", - aiškina Wilsonas. Tiesą sakant, viename tyrime buvo lygintas miego stygius su munchies. "Jei esate pažadėjęs ilgiau, tą laiką sudeginsite apie 70 kalorijų, bet kitą dieną turėsite reikšti, kad jūs tikriausiai trokštate apie 300 kalorijų daugiau, nei tikėtumėte gero nakties miegui. Tai galima palyginti su munchies, kai rūkote piktžolių. Kanabinoidiniai hormonai padidėja, kai mes miegame nepakankamai ", - sako Wilsonas. Kanapės yra priklausomos nuo kanapių (vadinasi, pavadinimas), bet ir miego trūkumas. Jie užkerta kelią insulino išsisukimui į jūsų ląsteles, o tai reiškia, kad jūsų organizmas mano, kad jis nebuvo šeriamas ir siunčia signalą į jūsų smegenis, kad jums reikia daugiau maisto (taigi ir munchies).

Susijęs

6 paprasti būdai atkurti iš blogos nakties miego. Skaitykite dabar

3. Jūsų smegenys gaus impulsą

"Miegas kaip drausmė yra gana naujas, palyginti su mityba ir fitnesu, tačiau mes žinome, kad miego stoka blogina kognityvinę funkciją ir gali padidėti galimybė kentėti nuo ankstyvos Alzhaimerio ar demencijos, jei esate polinkis", - aiškina Wilsonas.

"Mes žinome, kad kūnas turi limfinę sistemą, kuri atsikratoma toksinų, ir mūsų smegenys turi panašią sistemą. Maždaug keturiasdešimt penkių valandų miego metu yra šlapinimasis, kuris sunaikina neurotoksinus galvos smegenyse, tačiau jei miego sutrikimas, tada šis procesas taip pat neįvyks arba visai neįvyks ".

4. Jūsų oda bus aiškesnė ir silpnesnė

"Pirmosios miego dalies metu pirmosios dvi-trys valandos yra tada, kai jūsų kūnas atkurs save, įskaitant jūsų odą. Mes visi žinome, kaip grubiai žvelgiame, jei miego nepakankamai. Nors kai kurie ekspertai teigia, kad neturėtumėte gerti vandens prieš miegą, verta žinoti, kad mums reikia vandens melatonino gamybai (miego hormonui) ir taip pat subalansuos bet kokį dehidrataciją, kuri atsiranda miegant. Blogas miegas taip pat didina streso hormonus, o tai gali sukelti uždegimines odos būkles, tokias kaip egzema ir psoriazė, taip pat odos išsiveržimai, todėl miego trūkumas gali pabloginti jūsų veido ", - aiškina Wilsonas.

Susijęs

Egzema prieš psoriazę: ar gydote reikiamą būklę? Skaityti dabar

5. Jūs dažnai nesusižudysite

"Miegas stiprina imuninę sistemą. Kai mes einame į korporacines įmones, kad padėtume miegoti darbuotojams, dažnai pastebime pastebimą pasninką dėl pertraukos nuo peršalimo ir gripo - tai dalykai, kuriuos esate linkę pasiimti, kai esate pernelyg įtemptas ir pavargęs. Žinoma, tai yra apykaitinis ryšys: imuniteto stoka gali sukelti miego trūkumą, tačiau miego trūkumas gali sukelti imuniteto stoką. Stresas dažnai gali sukelti miego sutrikimus, tačiau pagrindinis dalykas yra mokymasis sutikti, kad jūs negalėsite gerai miegoti naktį prieš stresinį įvykį. Priimdamas tai, kad buvau blogas miegas, man padėjo geriau.

"Mes galime priversti save sportuoti ir valgyti sveikai, bet mes negalime priversti gero miego. Jums reikia miegoti, kiek jaučiatės, o ne apsimesti per aštuonias valandas. Pagalvok apie miegą kaip į pagrindą, kuriuo tu statysi savo sveikatą; geras naktinis miegas užtikrins, kad jūs gerėsite ir galėsite naudotis energija. Taip pat suprasti, ar esate ryto girtuoklė ar naktinė pelėda, padėsite šiek tiek atsikratyti. "

Turi problemų miegoti? "Wilson" rekomenduoja bambuko patalynę, kuri yra pigesnė už šilką ir kurią lengviau rūpintis. Tai ne tik natūra odai, bet ir padeda reguliuoti kūno temperatūrą, nes dėl mūsų ciklų tai gali būti moterų problema. "Trys savaitės iš keturių moterų kūnas yra bloga miego temperatūra", - sako Wilsonas.

Kurioje lovos pusėje miegate? Ateik ir pasakyk mums "Instagram".

Parduokite daugiau mūsų mėgstamiausių "Sleep Beauty Buys"

Levandų aliejus padeda išsisklaidyti, o skvalanai, vakumo primozės aliejus, omega-6 riebiosios rūgštys ir druska.

Taikyti sausiems plaukams du kartus per savaitę, jis yra lengvas, todėl kriauklės tiesiai ir nebus dėmės jūsų pagalvė. Tai gilios sąlygos, todėl, prausdamas plaukus, ryte randama rimtai minkšta, blizga ir tiesiog sveika.

Mūsų dienos ritmas padeda mums atsibusti ryte ir pavargti naktį, tačiau jei stresas išstumia jus nuo patyrimo ir jūsų miegas yra visur, naudokite šią maitinančią, odą paruoštą aliejų, kad jūsų odos spalva atrodytų atsipalaidavusi, net jei jūs " ar ne?

Perskaitykite visą mūsų "Peptide4" apžvalgą čia.

Akių kaukė užtikrins, kad per daug anksti nesijaudinsite dienos šviesoje, bet šviesos šaltiniai taip pat gali sutrikdyti miegą, dėl ko galite nulaužti linijas. Tai padeda užkirsti kelią tokiai situacijai. Šilkas yra labai švelnus ir subtilus akių srityje.

Jei sausumas ar dehidracija yra jūsų odos problema, tada šią gelio kaukę su drėkinančiu arbūzų ekstraktu ir glicerinu prieš miegą. AHA užtikrina, kad jūsų oda švelniai plyštų ir paliktų žėrintis.

Skaitykite mūsų redaktoriaus "Glow Recipe" arbūzų miegančio kaukio apžvalgą čia.

Per naktį šis serumas veikia, siekiant paskatinti odos cirkuliaciją ryškiai ryškiai atrodančiai odai, kartu skatinant kolageno gamybą plumperio odai ir mažiau akivaizdžiai atrodančioms linijoms.

Toliau, tai, kaip užmigti mažiau nei per minutę.