Ar kada nors susimąstėte, kokios šalies protingiausios, galingiausios moters valgyti, kad išlaikytų savo protus ir kūnus piko metu? Jūs apie tai sužinosite.

Praėjusią naktį dalyvavau renginyje dviem labiausiai revoliucingoms moterims: Jill Soloway, "Amazon" serijos " Transparent" kūrėjas ir Gloria Steinem, 1960 m. Feministinio judėjimo aktyvistė ir lyderė. Du sėdėjo UCLA "Royce Hall" mieste Westwood, Kalifornijoje, keisdami idėjas apie šalies būklę. 82 m. Steinem yra toks pat ūmus ir gilus kaip ir anksčiau. Vakare ji pasiūlė rezonanso skambesio išmintingumo skambesius, tokius kaip "Aš esu vilties aholikas" ir "Mes judame pasitikėjimo greičiu". Mes visi klausėme su pagarba, įtraukta Soloway.



Kai gausite galimybę susipažinti su kitu asmeniu, kurį labai pamirštumėte, dažnai pirmas klausimas, kurį norite paprašyti, yra kažkas paprasto - tai, kas leis jums šiek tiek langų į savo kasdienį gyvenimą. Taigi prasminga, kad įvykio pabaigoje Soloway pirmasis asmeninis klausimas Steinemui buvo toks: "Ką jūs valgote pusryčiams?"

Netrukus paaiškėjo, kad tiek "Steinem", tiek "Soloway" pusryčių pasirinkimas turi kažką bendro - iš tikrųjų tai, kad dietologai, sportininkai ir sėkmingos karjeros moterys sutaria, yra labai svarbu jų sveikatai ir produktyvumui. Laikykitės slinkties, kad atrastumėte pusryčių ingredientą, kurią Gloria Steinem, Jill Soloway ir daugelis kitų sėkmingų moterų prisiekiu!



Genujos pusryčiai

"Steinem" yra ne tik aštrus, bet ir fizinė anomalija - jos oda, atrodo, per pastaruosius 20 metų visai nesenstanti. Paslaptis jos amžiamam kūnui ir protui? Kofeinas.

"Aš visada vadovavau šiek tiek nenuosekliu gyvenimu; apskritai aš valgau viską, ko liko naktį ... šokolado pyragas", smarkiai atsakė Steinemas. "Bet jeigu aš palikau sau, aš kiaušinukus įpjaudau, o į vaistus įšvirkščiau chai".

"Soloway" pusryčiai taip pat yra kofeino centre. "Man patinka pradėti savo dieną su kava, kai skaitau" New York Times ", - sakė ji.

Paprastai žmonės linkę susipažinti su "sveiko" kofeino požiūriu. Tačiau, teigia dietologai, kofeinas vaidina daugelio sveikų ir produktyvių žmonių mitybą. " Protingas java kiekis gali padaryti kūną gerą", - sako registruotas dietologas Dana White. "Nedidelis kofeino impulsas gali būti naudingas cirkuliacijai, be to, kiekviename gurkšnyje yra daugybę antioksidantų (tiesiogine prasme). Svarbiausia - neperkurti ir stebėti šių saldžių priedų".





Suderinkite savo ryto dozę kofeino su šiek tiek liesos baltymų à la Steinem, ir būsite pasirengę priimti pasaulį.

Paimkite kofeino chai arbatos maišelį žemiau!

Kitas būdas, patikrinkite septynis būdus, kaip padaryti, kad jūsų kavos viršuje būtų gražesnė.

Žymės: Alicia Beauty UK, Naujienos, Grožio naujienos