Jei kada nors jaučiate, kad Emily Ratajkowski yra asmeniškai persekiojama, tiesiog žinokite, kad modelis ir aktorė bus pirmoji, kuri pripažins, kad ji genetiškai palaiminta aukščiausio raumenų tonu. "Aš tiesiog neprotingas fitneso žmogus", - sako ji The New York Times . "Aš neturiu trenerio, ir aš tikrai ne eiti į sporto salę". Tačiau net jei tai jaučiasi skausmingai nesąžininga, nepamirškite, kad supermodelis ir aktorė vietoj to naudoja sveiką mitybą, o tai iš tikrųjų nėra pernelyg didelis, bet stebėtinai įvykdomas.

Taigi, kas tiksliai pasireiškia savaime suprantamai mėsėdžio plokšte? Laikykis skaitymo, kad išsiaiškintumėte.

Mėsėdis



Emily Ratajkowski (@emrata), kurią 2016 m. Gruodžio 20 d. 19:51 PST pasidalija

Pradedantiesiems Ratajkowski pasakoja " Harper's Bazaar", kad įprastus pusryčius sudaro juodoji kavos iš "Blacktop" kavos ir Prancūzijos kepinių "kouign-amann" . Po valgio ji sekti salotos ar sumuštinius pietums.

"Jei aš būsiu pasiruošęs, turiu valgyti, bet aš gerai elgiuosi su šia medžiaga", - sako ji. "Tai lengva išprotėti - jie žino, kaip jus maitinti".

Bet vienas dalykas tikrai yra: ji tikrai nėra vegetariška.

" Man labai patinka valgyti mėsą ", - sako ji Elle.com. "Aš trokštu geležies, todėl aš tikrai ne tokie asmenys, kuriuos dažnai rasite valgyti paprastas salotas. Man patinka išlaikyti tai tikrai subalansuotą, kad suteiktų savo kūnui energiją ir būtų sveika".



Ratajowski taip pat vargu ar kada valgo namuose. " Vakarienė yra mano laikas būti socialine ir pasivyti žmones ", - sako ji. Visų pirma, Ratajkowski įsitikina, kad ji yra ne per sunku sau - strategija, kurią mes tikrai galime atsigauti. "Aš nenoriu pasakyti, kad aš esu tokia mergina, kuri trokšta Doritoso, bet kartais tikrai myliu gerą keksuką . Tu žinai, ką aš turiu omenyje, ar rytinį raguolį, manau, kad labai svarbu pailsėti. " Klausyk, girdi.

Šioje pastaboje parduotuvėje rasite keletą mūsų mėgstamiausių sveikų produktų.

Čia rasite daugiau naudingų garsenybių dietos patarimų.



Žymės: Alicia Beauty UK, Stock