Naujajame tyrime sakoma, kad žarnos bakterijos vaidina jūsų psichinę sveikatą

Jūs tikriausiai nesvarbu apie savo žarnų bakterijas labai dažnai, bet turėtumėte. Geros augimo skatinimas ir blogų bakterijų paplitimo mažinimas lemia sveikesnį virškinamąjį traktą ir imuninę sistemą bei greitesnį metabolizmą ir geresnę nuotaiką. Visi geri dalykai, ar ne? Taigi, pradėkite vartoti savo probiotikus, jei to dar neturite, ir valgykite maistingą maistinę medžiagą. Jūsų kūnas tikrai ačiū tau.

Tarsi, kad tai nėra pakankamai motyvacija sveikam gyvenimo būdui, dabar mokslininkai atranda, kad tie maži šarnos organai, gyvenantys giliai jūsų žarnyne, netgi paveikia jūsų smegenis, taigi ir jūsų psichinės sveikatos būklę. Pasak "International Business Times", " Microbiome Journal" paskelbtame tyrime su pelėmis buvo nustatyta ryšys tarp žarnų bakterijų ir smegenų.

Pelės buvo auginamos "be mikrobų" aplinkoje. Ištyrus juos, mokslininkai nustatė, kad jie geenius išreiškė skirtingai, visi dėl to, kad pasikeitė jų mikroRNR. Kas yra mikroRNR, prašau? Tai mažas RNR gabalas (kuris pats savaime yra labai panašus į DNR), kuris neleidžia gaminti tam tikrų baltymų. Mice "microRNA buvo pakeista migdolos ir prefrontalinės smegenų kortikos smegenyse. Žmonėms šis mikroRNR disbalansas yra susijęs su tam tikrais psichiatriniais sutrikimais, teigia "International Business Times".

" Šie mikroRNR gali paveikti fiziologinius procesus, kurie yra esminiai centrinės nervų sistemos funkcionavimui ir smegenų srityse, tokiose kaip migdolai ir prefrontalinė žievė, kurie labai priklauso nuo nerimo ir depresijos", - sakė tyrimo autorius Gerard Clarke iš APC Mikrobiomijos institutas Korko universiteto koledže.

Tyrėjai nežino, kaip tiksliai žarnyno bakterijos gali paveikti smegenų mikroRNR. Tačiau šios išvados yra reikšmingos, nes tiesiogiai gydyti smegenis yra sunku (dėl kraujo-smegenų barjero). Taigi, gydant žarnas, kuris netiesiogiai gydo smegenis, gali būti veiksmingesnis. "Tai yra pradinio etapo tyrimai, tačiau galimybė pasiekti norimą poveikį mikroRNR konkrečiuose smegenų regionuose, taikant žarnyno mikrobiotą, pavyzdžiui, naudojant psichobiotikus, yra patraukli perspektyva", - sakė Clarke.

Eikite į "International Business Times", kad galėtumėte perskaityti visą straipsnį. Tada patikrinkite geriausius probiotikus moterims.