Kourtney Kardashian daro šią mažai cukraus smoothie kiekvieną dieną

Jei nesikeisite su Kardashian / Jenner klanu, tikriausiai jūs žinote, kad Kourtney turi tam tikrą reputaciją, nes tai yra labiausiai sveiko pobūdžio ryšys. Tai nereiškia, kad "Chloé" įsipareigojimas sporto salėje nėra nieko kito mažesnis nei įspūdingas - tas pats pasakytina ir apie Kimo neseną 27 kg svorį. Bet kai kalbama apie visus dalykus, sveikata, seniausia sesuo tai daro žingsnį.

"Mes tikrai stengiamės neuždirbti glitimo ir pieno, čia namuose", - neseniai interviu ji sako " Cosmopolitan ". "Aš padarysiu išimtis vieną kartą, o aš noriu, kad jie priimtų savo sprendimus. Aš priminsiu jiems:" Na, paskutinį kartą, kai jums buvo ledai ar kažkas, jūsų pilvas skauda. Ar tikrai norite, kad tai ? " Bet jei mes esame Disneilendoje, mes tikrai eisime churros, turėsite šiek tiek gyventi ".

Moderacija yra svarbiausias dalykas, bet svarbiausia yra kasdien užpildyti maistines medžiagas - Kardašjinas žino, kad tai tiesa. Ten, kad padėtų sau (ir jos šeimai) ten, ji remiasi kasdieniu skutimu, kuriame gausu šviežių produktų ir cukrų.

"Aš turiu savo avokadą purtyti gana daug kasdien", - sako ji. "Šiuo metu aš pridedu bananų, špinatų ir migdolų pieną." Turint kietą sveikų, sojos riebalų, antioksidantų, baltymų (špinatų yra puikus šaltinis), geležies ir daugybės kitų vitaminų mišinį - jau nekalbant apie natūralų saldumą iš bananų - mes einame į priekį ir paskambinsime tai vienas nugalėtojas.

Švieži vaisiai ir daržovės - tai puikus pagrindas, tačiau norime paimti savo mišinį į kitą lygį? Parduokite keletą mūsų mėgstamų skutimosi priedų žemiau.

Sunku rasti gerus baltyminius miltelius, kurie nėra supakuoti su priedais ir cheminėmis medžiagomis, todėl faktas, kad šis augalinis šaltinis, kuriame yra 15 g vienos porcijos, tiesiog tiesiog yra kanapės. (Jame taip pat trūksta tokios akivaizdžios smėlingos tekstūros ir keistos, krevetės skonio.)

Dėl savo adaptogeninių ir energingų savybių šis Kinijos žolė buvo kaip nors išgydoma per amžius. Mums patinka pridėti šaukštelį ryte, kad mūsų hormonai būtų subalansuoti ir šiek tiek pagaminti iš kofeino.

Šaltojo ir gripo sezonas greitai mažėja. Šį imunitetą didinančio superto maisto vartojimą palaikykite simptomus.

Kiss PMS simptomai atsipalaiduoja (taip, tikrai) ir gaunate didžiulę energijos dozę su šia hormonų balansavimo šaknimi. Be to, "Butterscotch-esque" skonis ypatingai skanus, sumaišytas su bananais.

Sužinokite, kaip sukomplektuoti puikų skutimosi dubenėlį, taip pat žiūrėkite, kokius ingredientus prisiekiu daugiau įžymybių.